上海
“自從生完孩子，體重一直下不來，只能買大碼女裝，現在可以穿回以前的尺碼。”近日，王女士在古美社區衛生服務中心復診，回顧一路的減肥歷程，心中滿是感慨。2025年8月至2026年3月，她在社區醫院減肥門診的專業指導下，體重從79公斤降至57.4公斤，累計減重21.6公斤，成功達到標準體重，身體也越來越健康。
初診評估&科學用藥：
告別盲目節食
今年30歲的王女士，自24歲生育后體重一直維持在75—79公斤。因工作忙碌，她曾嘗試節食減重，卻出現精神不濟、思維遲鈍等癥狀。此外，她偏愛肉食、蔬菜攝入少、主食偏多，加之長期熬夜，減肥結果始終不理想。
2025年8月20日，王女士來到古美社區衛生服務中心減肥門診就診。門診醫生姚蔚與營養師郝志軍為其制定了包括調整作息、優化飲食結構在內的初步方案。在得知王女士希望使用藥物輔助減重后，姚蔚建議她先完成全套體檢，進行健康狀況評估。一周后復查，王女生的所有指標符合用藥指征，姚蔚啟用藥物配合減重，并明確必須在規律飲食的基礎上進行。
一個月后，她的體重降至72.3公斤，減重約6公斤。但隨著用藥調整，王女士因長期控碳、晚間禁食，出現了脫發問題。面對這些情況，兩位醫生根據體重變化和身體耐受度靈活調整用藥劑量，并指出過度控碳是脫發主因，建議合理恢復正常主食，并補充復合維生素。調整后，王女士的脫發癥狀逐漸緩解，身體不適得到有效控制，體重逐步下降。
成功停藥&習慣養成：
遵從醫囑，長期堅持
今年2月4日，王女士正式停止用藥。春節期間，她依舊保持良好飲食習慣：午餐正常吃主食，晚餐以蔬菜和少量瘦肉為主，合理把控熱量攝入。節后體重穩定無反彈，維持在58.45公斤。3月3日復診時，體重已降至57.4公斤，對于166cm的身高而言，已達標準健康體重。
王女士總結自己的減脂心得：不要自行節食，一定要在專業醫護人員指導下科學減脂；貴在長久堅持，偶爾適度放松可以，切勿頻繁放縱；規律作息、放平心態，拒絕減脂焦慮。她也特別提醒，用藥方案、飲食搭配均為專屬定制，切勿盲目模仿。
目前，王女士已養成健康的飲食和生活習慣，正穩步鞏固來之不易的減重成果。郝志軍表示，減重需要兼顧健康與效果，每個人的體質不同，務必遵從專業醫生的個性化方案。
古美社區衛生服務中心
中西醫聯合減重門診
門診時間：周二8:00—11:30（節假日除外）
門診地點：龍茗路668號2樓209診室
郝醫生有話說
減重沒有捷徑，健康才是前提。王女士的成功不是靠餓肚子，而是靠“醫學評估+行為修正”的科學閉環。需要注意的是，用藥只是輔助，生活方式重塑才是根本。希望大家記住：減脂路上，不妨慢一點、穩一點，讓身體跟上節奏，才能真正不反彈。
封面圖由AI生成
記者：陳美玲
供稿：區衛生健康委
審核：劉墾博 方雨斌
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