2025，在鵝綜實現“精神碳水”自由

在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，年輕人的生活被割裂成無數個碎片。早出晚歸的工作常態、擁擠的通勤、此起彼伏的辦公軟件和社交媒體消息窗口，構成了生活的底色，并且，工作與生活的界限日益模糊。

在這種場景交織中，綜藝節目早已從單純的"下飯神器"，悄然演變成了一種“精神碳水”，成為年輕人生活中不可或缺的一部分。

正如騰訊在線視頻副總裁韓志杰在2025騰訊視頻V視界大會所言：“情緒價值是內容的第一生產力。到今天，我們更確信，綜藝是最能給用戶提供情緒價值的內容載體。”

數據也清晰地展示了綜藝已經成為新的生活剛需。

2024年上半年，在廣視索福瑞媒介研究數據的CSM NewTAM統計監測范圍內，移動端播出的綜藝節目達到172檔，同比增長21%，總視聽時長突破106667.3萬小時，同比增加9863萬小時。這一增長趨勢令人矚目，反映出綜藝節目正在滿足觀眾日益增長的精神需求。

索福瑞的報告提到，2024年上半年，移動端視聽總時長排名前十名的綜藝均為IP綜藝，也就是我們通常所說的綜N代綜藝。網絡獨播綜藝的崛起更是印證了這一趨勢。比如以《哈哈哈哈哈》第四季為例，其日均視聽時長達52.3萬小時，在網絡獨播綜藝中位列第一，整體排名第四。

這一現象表明，觀眾不僅僅是在尋求一時的娛樂，更在尋找能夠持續陪伴、具有穩定情感價值的綜藝內容。

以騰訊視頻2025V視界大會的綜藝片單為觀察窗口，我們來談一談國內綜藝進化到什么階段了，綜藝又是如何成為當代年輕人精神和情感剛需的。

01

綜藝的角色演變：從“下飯神器”到“精神碳水”

隨著社會的快速發展，年輕人面臨著前所未有的壓力和挑戰。職場競爭、房價壓力、婚戀困惑等問題交織在一起，使得他們迫切需要一個情感出口和精神寄托。綜藝節目恰好填補了這一空缺，為觀眾提供了一個暫時逃離現實、獲得情感慰藉的空間。

如韓志杰所說，騰訊視頻綜藝通過不同選題、不同表現形式從生活、社交、戀愛、職場、審美引領等方方面面為用戶提供正向的情緒價值，讓用戶在其中代入自己，體驗別樣生活，從中汲取到積極正向的精神能量，獲得治愈和鼓舞。

在前瞻2025片單之前，回顧騰訊視頻2024年的綜藝布局，我們可以清晰地看到"精神碳水"的趨勢已經顯現：

• 情緒價值凸顯：以「笑吧」喜綜排播帶為代表，特別是《喜人奇妙夜》的爆紅（全網熱搜3514個，微博熱搜1418個）。

• 社會議題融入：如《令人心動的offer6》聚焦律政職場，激勵年輕人追求夢想的，也引導他們思考職業選擇。《心動的信號7》則探討當代年輕人的情感困惑，促進自我反思。

• 現實生活映射：《五十公里桃花塢4》等真人秀節目，滿足了都市年輕人的向往，提供了另類生活方式的參考。

鵝綜在2024年的表現進一步印證了綜藝正在成為年輕人生活中不可或缺的一部分。騰訊2024二季報顯示，騰訊視頻付費會員數同比增長13%至1.17億。具體到綜藝層面，在2024年第一季度藝恩播放量指數TOP10排行榜中，騰訊視頻出品的綜藝節目占據四席。

同時，數據顯示，騰訊視頻綜藝2024會員滲透率和日均會員播放人數分別提升了6%和13%，其中OTT大屏端的提升更為顯著。用戶觀看時段穩定在午飯、晚飯和睡前等高陪伴需求的時段，反映出綜藝節目正滿足觀眾日益增長的精神需求。

此外，2024年綜藝累計彈幕發布次數近3000萬次，"哈哈哈"、"好嗑"、"治愈"、"必勝"等高頻詞反映了用戶的高參與度和情感投入。這些反饋也使平臺能夠及時響應用戶需求，實現內容的創新迭代。

02

“鵝綜宇宙”：精神碳水“自助餐”

上述數據直觀反映了綜藝的市場表現。通過多元化的情感呈現、社會議題的融入、文化認同的建構等方式，綜藝內容與年輕人的精神需求緊密聯系在一起。它們不僅僅是娛樂，也成為了年輕人認識世界、理解自我、尋找歸屬感的重要途徑。

我們認為，騰訊視頻2025年最新的綜藝片單體現了其對“精神碳水”概念的深刻理解和全面布局。透過這份片單，可以看到騰訊視頻正試圖通過多元化的內容設置，構建一個涵蓋娛樂、情感、社交和知識等多個維度的“鵝綜宇宙”。

一、喜綜，快樂充電，情感共鳴

經過這幾年在喜綜領域的深耕，騰訊視頻其實已經成為了喜綜觀眾的“第一目的地”和首選平臺。

2025喜綜板塊展現了一種深度與廣度并重的策略。

首先，這個板塊呈現了多元化的喜劇形式。

從《脫口秀和Ta的朋友們2》的犀利言語，到《喜人奇妙夜2》的sketch喜劇，再到《斗笑社3》的相聲文化，每一種形式都針對不同的觀眾群體和笑點偏好。這種多元化的布局不僅能夠最大化覆蓋受眾，也體現了騰訊視頻對喜劇文化多樣性的尊重和推廣。

其二，部分節目展現了“笑中帶思”的深度。《脫口秀和Ta的朋友們》通過犀利而幽默的言語，為觀眾提供了一個表達觀點的“嘴替”平臺；《喜人奇妙夜》則以"只要大聲笑，煩惱都丟掉"為宗旨，直擊都市年輕人的情緒需求。通過喜劇的方式呈現生活中的各種狀況，讓觀眾在笑聲中獲得情感釋放和心理慰藉。

此外，這個板塊還注重新人和新形式的培養。比如新IP《喜劇大會》為新晉喜劇人提供了展示平臺，而《奇奇怪怪故事集》和《極限故事王》則嘗試了新的喜劇呈現方式。這種創新精神不僅能為觀眾帶來新鮮感，也有助于喜劇文化的長遠發展。

通過多元化的喜劇形式、笑中帶思考的表達、強烈的情感共鳴以及對新人新形式的培養，這個板塊不僅僅是一個笑聲的制造機，也是在踐行喜劇綜藝的社會價值和文化意義。

二、音綜：視聽盛宴，音樂中的文化交融

音樂，作為情緒表達的最直接方式，在騰訊視頻綜藝片單的“視聽盛宴”板塊中得到了充分展現。

首先，這個板塊呈現了全方位的音樂人才培養體系。

《讓我來唱》作為一檔創新型選秀節目，通過聯合多個社交平臺，打破了傳統選秀的邊界，為新生代音樂人提供了更廣闊的展示舞臺。這種模式不僅增強了觀眾的參與感，也反映了當代年輕人對自我表達和社交認同的強烈需求。

《世界之聲巔峰賽》的推出，則標志著騰訊音綜向國際化邁出了重要一步。通過11場100%直播真唱的形式，匯聚世界各國的優秀歌手，不僅滿足了觀眾對高質量音樂表演的需求，也促進了國際文化交流。這種全球化視野的音樂賽事，既能提升中國音樂綜藝的國際影響力，也能為國內觀眾帶來多元文化的音樂體驗。

此外，《奔赴！萬人現場》和《就這樣live》這樣的實景演出類節目，則滿足了觀眾對真實、原生態音樂體驗的渴望。這種將音樂帶出錄音棚，融入日常生活場景的做法，不僅能增強觀眾的代入感，也能展現音樂最原始、最真實的魅力。

這些音綜不僅帶來視聽享受，更重要的是通過音樂這一強有力的情感表達方式，引發觀眾的共鳴，激發深層次的情感體驗。同時，騰訊視頻音綜也在潛移默化中塑造著新一代的音樂文化。

三、生活綜，情緒補給，溫情時刻

“情緒補給”板塊展現了一種全方位的情感滋養策略，巧妙地捕捉了當代都市人的情感需求圖譜。

我們可以看到這個板塊在主題選擇上的多元化。

從《現在就出發2》和《五十公里桃花塢5》的社群生活體驗，到《支線人生》的人生重啟，再到《地球超好吃》的美食探索和《沒有秘密的家族旅行》的親情探討，每一檔節目都瞄準了觀眾生活中的不同情感需求。

值得一提的是，三檔節目巧妙地捕捉了當代年輕人的三大核心需求：自我探索、感官體驗和情感歸屬：

《支線人生》以“重生”為主題，讓國民級藝人體驗完全不同的人生，滿足了觀眾對另一種可能性的想象和探索。這種創新的節目形式能帶來新鮮感，還能引發觀眾對人生和命運的思考。

《地球超好吃》將美食與旅行完美融合，邀請娛樂圈的新老朋友們在世界范圍內尋找美食。這檔節目主打一個觀眾的感官享受，并且通過明星們的互動展現友情的溫暖，滿足觀眾對美好生活的向往和逃離日常的渴望。

《沒有秘密的家族旅行》則聚焦東亞親子關系，通過25天的共同旅行，深入探討親情這一永恒主題。我們認為，這檔節目有望掀起原生家庭和親子關系討論熱點。

這種既有表層娛樂性，又不乏深度思考的內容設計，正是“精神碳水”的精髓所在。

戀綜方面，老牌戀綜《心動的信號8》《半熟戀人4》，素人戀綜《勢均力敵的我們2》，呈現多元化的情感現場。

通過多元化的主題選擇、創新性的內容設計、沉浸式的情感體驗和巧妙的明星效應運用，這些節目共同構建了一個全方位的情感補給系統。它們是將精神需求做了進一步細化，在情感慰藉、生活啟發和價值觀塑造等方面都有所表征。

四、橫掃EMO：直面情緒困擾

“橫掃EMO”板塊直接針對當代年輕人常見的情緒問題。

《開始推理吧》通過推理游戲，既娛樂了觀眾，也鍛煉了思維能力。這檔節目來到了第三季，每一季都有所迭代。比如相比第一季，第二季在內容上更加注重養成系推理團的陪伴型和成長型劇情體驗，同時也在嘗試通過更深層次的社會議題探討，增加節目的社會價值。第三季或將原班人馬重聚回歸，迎來重生之赫麗摸宇再降推市，看赫麗摸宇體驗重生爽文的快樂。

《重啟A計劃》以“一生不止一次，重啟人生大事”為理念，鼓勵觀眾勇于改變，為生活注入新的可能性。

《假期大玩家》通過明星的歡樂假期，為觀眾提供了放松和逃離的想象空間。

這些節目通過不同的方式，為觀眾提供實用的情緒調節工具和人生啟發，幫助觀眾面對負面情緒，找到生活的積極面。很大程度上，這也體現了綜藝節目在社會責任和個人成長方面的深度開發。

六、競演綜：演技大賞，創作舞臺

"演技大賞"板塊為觀眾呈現了精彩的表演藝術，以及影視工業是如何運轉的。

比如《演員請就位3》不僅展現了演員們的才華和努力，也讓觀眾深入了解了影視行業的幕后。這種“解密”式的呈現方式，既提高了節目的可看性，也在一定程度上提升了觀眾的影視鑒賞能力。

而《我在故宮演話劇》則是一次大膽的文化創新嘗試，通過將現代話劇與傳統文化場域相結合，創造了一種新的文化體驗方式。這不僅能吸引年輕觀眾，還能激發他們對傳統文化的興趣和認同感。

此外，《星光大賞》作為年度盛典，將匯聚年度最火爆、優秀的影視劇、節目、電影、動漫主創，為觀眾帶來一場視聽盛宴。

六：紀錄片：文化蓄糧，打開觀察社會與自我的窗口

騰訊視頻的紀錄片同樣在“精神碳水”的供給中扮演著重要角色。比如《我的美食向導》第二季繼續通過美食這一主題，引導觀眾思考人與自然、人與社會的關系。

人文類型的紀錄片直指社會熱點。《揚聲》第二季通過對不同行業人士的采訪，展現了當代中國的職場百態。《尋色中國》以色彩為線索，探尋中華文化的精髓。《罪案實錄》則通過真實案件的還原，折射出社會的陰暗面和人性的復雜。

在智識類型，《十三邀》第九季繼續以深度對話的形式，為觀眾打開了一扇思考社會和人生的窗口。今天《十三邀》正好迎來了第100期，這應該也是國內為數不多，將紀錄片做到了接近10季的內容了。

此外，還有直面老齡化社會的現實問題的《前浪》第二季，聚焦年輕科研工作者的生活的《青年理工工作者生活研究所》第三季，商業觀察《激流》第二季，以及回顧20年來選秀節目的變遷《超我》，我們從中窺見社會變遷。

縱觀這份2025年的綜藝紀錄片片單，我們認為，騰訊視頻嘗試實現一種“精神碳水”的全譜系覆蓋。從輕松歡快到溫情脈脈，從個人成長到知識積累，再到文化傳承和思想激蕩，對觀眾而言，這些節目組成就像是“精神碳水自助餐”，不同的人群可以在其中找到適合自己的組合。

03

綜藝，對社會情緒和時代的回應

從“下飯神器”到“精神碳水”，綜藝內容的蝶變，一方面折射出文娛工業娛樂的進化，另一方面反饋了整個社會的變遷和年輕人精神需求的升級。

這種轉變的核心在于，以騰訊視頻綜藝為代表的內容，展現出了前所未有的社會敏感度，能夠精準捕捉社會情緒，并做出及時反應。

綜藝節目正在以其獨特的方式，為觀眾提供情感慰藉、知識養分和思考空間，成為連接個人與社會的重要紐帶。

這些節目幫助他們在快節奏的現代生活中找到平衡，獲得力量。

正如騰訊綜藝所倡導的，“始終在場，回應每一種情緒需求”，綜藝節目正在成為這個時代年輕人的精神伙伴，陪伴他們度過人生的每一個階段，感受生活的每一種色彩。

2025年的腳步近了，我們期待更多優質的綜藝節目的涌現，不僅能娛樂大眾，更能啟迪思考，溫暖人心，成為這個時代的精神地標。通過這些綜藝，我們看到了時代的縮影，也看到了未來的可能。

吳懟懟原創出品

吳懟懟，左手科技互聯網、右手文娛與消費。鈦媒體2021影響力創作者，領英2020年度行家，人人都是產品經理2017年度作者，新榜2018年度商業觀察者，DONEWS2019年度十大專欄作者，NEWMEDIA2019年度科技新媒體，天極網2019年度影響力自媒體。

騰訊全媒派榮譽導師，虎嗅、36氪、鈦媒體、數英等專欄作者。

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