校長如何守護青春期學生心理健康

①河北省秦皇島市第一醫院音樂心理治療師帶領秦皇島市第七中學玉龍灣校區學生體驗趣味音樂心理游戲。 曹建雄 攝

②內蒙古自治區呼和浩特市玉泉區恒昌店巷小學五里營校區學生參加趣味游戲。丁根厚 攝

　　步入青春期的學生，正處于自我意識快速萌發、情緒感知更為細膩、心理狀態容易波動的關鍵時期。中小學校長該怎樣讀懂青春期學生的“情緒密碼”，用專業方式化解情緒難題，筑牢心理健康防線？不妨從知“源”、知“法”、知“心”、知“合”4個層面統籌布局、一體推進。

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　　知“源”：

　　找準情緒問題的深層根源

　　做好青春期學生的情緒疏導與干預，首要前提是精準溯源，厘清身心成長規律與外部環境因素相互作用的成因。

　　從身心成長規律來看，青春期是學生大腦發育的關鍵階段，負責調控情緒、抑制沖動、理性決策的前額葉皮層，發育速度明顯滯后于負責情緒產生與即時反應的邊緣系統。這種“情緒腦超前、理智腦滯后”的失衡，使學生情緒起伏較大、易沖動，呈現明顯的階段性特征。青春期初期對應小學高年級，這時學生身體發育加速，對自我形象高度敏感，情緒易因同伴評價、外貌變化產生波動，常會愛哭易怒，情緒表露直接但消退較快。步入初中階段的青春期中期，腦部發育失衡表現最為突出，自我認同困惑凸顯，情緒波動達到頂峰，逆反、沖動行為增多，親子、師生間矛盾也隨之增多。高中所處的青春期后期，大腦發育逐步趨于平衡，受升學壓力、人生抉擇等現實因素影響，焦慮、抑郁等內隱情緒更為顯著。

　　從外部環境因素分析，數字時代深刻改變著青少年情緒感知方式，短視頻、社交平臺帶來的即時滿足與碎片化信息，削弱了學生應對正常情緒起伏的耐受力。同時，一些家庭期望過高、溝通不足，有的學校升學競爭激烈、評價標準單一，再加上同輩比較等因素，共同交織形成外部壓力網。各階段壓力各有側重，初期多源于身體變化與同伴交往，中期集中在自我認同及親子矛盾，后期則以升學壓力與前途選擇引發的情緒為主。

　　校長必須認識到，青春期學生的各類情緒問題不是性格矯情或內心脆弱，而是特殊成長階段的真實心理困境。守護學生心理健康，要從事后補救轉向源頭治理，從關注少數轉向面向全體，從心理教師孤軍奮戰轉向全員、全程、全方位支持，并依據青春期不同階段特點分段施策、精準應對。

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　　知“法”：

　　樹立科學的情緒健康理念

　　理念是行動的先導。校長要引領全校更新教育觀念，糾正“重學業成績、輕情緒健康”“重問題干預、輕常態教育”“重個體輔導、輕全員覆蓋”的認知偏差，建立基于青春期成長規律的科學育人觀。

　　堅持健康第一、育心為本的教育方向。牢固樹立“健康第一”教育理念。健康是學生全面發展的前提，而心理的健康、情緒的穩定、內心的豐盈，是健康的核心要義。學校應將學生情緒健康狀況納入辦學質量與班級育人評價體系，對不同階段的學生確立不同的教育重點，摒棄重分數、輕心理的片面育人思維。學業成績僅是成長的一部分，平和穩定的情緒素養、積極堅韌的心理品格，才是助力學生行穩致遠、賦能終身發展的基石。

　　秉持預防為主、教育為先的工作理念。情緒教育的核心要義，在于前移教育關口、防患于未然。校長要牽頭統籌，把情緒教育納入學校整體育人布局，拿出對待學科教學同等的重視力度，針對青春期不同節點系統設計教育內容體系、實施路徑與活動載體，引導青春期學生學會認知情緒、讀懂情緒、適度表達情緒、科學調控情緒，從根源上提升“情緒免疫力”，讓情緒滋養融入校園日常、走進課堂點滴、浸潤學生心靈。

　　樹立全員育心、全程關注的責任意識。徹底扭轉情緒教育僅為心理教師專屬工作的片面認知，明確校長是第一責任人，班主任是直接責任人，全體任課教師都是情緒教育的參與者。但不同階段對教師的角色要求不同，校長要牽頭搭建培訓平臺，全面提升全體教職工對學生各階段的情緒識別能力與心理疏導技巧，讓每一位教職工樹立“育心先育情”的意識，在日常教學、管理服務中主動關注學生情緒狀態，共同扛起守護學生心理成長的責任。

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　　知“心”：

　　營造有溫度的情緒支持生態

　　守護學生情緒健康，既需要制度的剛性保障，也需要文化的柔性滋養。校長應從“硬支撐”與“軟環境”兩個維度統籌推進。

　　“硬支撐”重在完善制度機制建設，構建閉環式情緒支持體系。學校要優先建強心理健康專業師資，嚴格按標準配齊專職心理教師，常態化開展全員心理健康專項培訓，并結合學段匹配教師專業能力。小學高年級教師側重游戲治療、繪畫表達等疏導方式。初中教師需深耕危機干預、團體輔導與家庭治療。高中教師要精通認知行為療法、生涯規劃指導。學校要完善篩查預警機制，建立全員學生心理健康檔案，分齡設定篩查指標。青春期初期重點關注同伴關系與身心認知，青春期中期著重監測沖動行為、親子沖突及自傷風險，青春期后期聚焦學業焦慮、抑郁情緒與生涯迷茫，搭建“班級—年級—學?！比夘A警網絡，落實“一人一策”精準幫扶。此外，要將心理健康教育融入課程體系，規范開設必修課，分學段設計特色課程，推動各學科與心育融合，讓心理關懷滲透到教學全過程。

　　“軟環境”重在深耕校園文化建設，以溫潤有愛的育人氛圍涵養學生心靈。學校要按青春期不同階段的特點拓寬情緒表達通道，如青春期初期設“情緒墻”“心情樹”鼓勵公開表達，青春期中期設“樹洞信箱”“情緒漂流瓶”保護隱私，青春期后期設“朋輩傾聽員”“心理社團”提供情緒支持，定期開展心理劇、分享會，讓情緒有出口、有回應。班主任要用心營造有愛的班集體，在青春期初期搭建融洽相處氛圍，筑牢情感聯結根基，青春期中期秉持“去標簽化”原則，以包容話語暖心呵護學生，青春期后期營造接納脆弱、敢于求助的班級風氣。學校還要打造寬松有度的育人環境，科學統籌安排作息時間、作業量與考試頻次，摒棄盲目內卷的粗放管理方式，依據青春期各階段身心特點靈活管理，嚴守體育、班會、藝術等課程底線，當學生情緒低落時，多一些理解包容，少一些指責催促，用人文溫度守護學生心理健康。

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　　知“合”：

　　凝聚家校協同育人合力

　　學生的情緒健康不是學校單方面的工作。家庭是第一課堂，父母是孩子的第一任老師。

　　校長要主動承擔起引領家長的責任。常態化辦好家長學校，通過專題講座、線上課堂等方式，向家長普及青春期不同階段的情緒發展規律：青春期初期，引導家長理性看待孩子逆反言行，坦誠溝通成長中的身體變化；青春期中期，推動家長從“管控者”轉型為“陪伴顧問”，運用積極傾聽、真誠表達等溝通方式，化解親子矛盾；青春期后期，疏導家長放下分數執念，尊重并支持孩子的人生規劃，做好孩子成長路上的陪伴者而非主導者。

　　學校同時要引導家長做好自身的情緒管理。父母的情緒狀態會直接影響孩子，要引導家長以身作則，學會調節自身情緒，給孩子營造安穩舒心的家庭氛圍。針對存在明顯情緒問題的學生，要建立家校“一對一”聯動機制，班主任、心理教師與家長及時溝通、同步配合。

　　學校要著力扭轉家長對心理問題的片面認知，部分家長對孩子的情緒問題存在認知偏見，誤認為看心理醫生就是有精神疾病，從而延誤了干預時機。學?？梢劳屑议L課堂、線下座談、居家共育分享等渠道普及科學理念，引導家長正視心理問題、主動配合干預，同時提醒家長留意青春期各階段的“危險信號”：初期易出現厭學、情緒長期低落；中期可能出現自傷、攻擊行為或長期失眠等問題；后期易產生消極心態、放棄學業等想法。一旦察覺相關跡象，家長務必提高警惕，及時尋求專業心理干預。

　　守護青春期學生情緒健康，既考驗學校育人工作的專業水平，也彰顯出一校之長的育人格局、治校情懷與辦學定力。校長當秉持“健康第一”教育理念，以系統性思維構建情緒支持體系，以人文關懷滋養校園生態，以務實的家校協同凝聚育人合力。當每個學生都能在校園里收獲理解、接納與支持，青春期的情緒難題便會逐步消解，助力學生成長為情緒穩定、內心充盈、眼中有光的新時代少年。

　　（作者系吉林師范大學教授）

《中國教育報》2026年05月29日 第05版

作者：姜淑梅