甘肅
日常用麥冬搭配食材煮水，輕松清降肝火、安神助眠，還能由內滋養肌膚，改善暗沉，堅持喝氣色紅潤透亮，整個人看著更顯年輕，做法簡單，全家都能喝。
一、麥冬枸杞茶
食材：麥冬6克、枸杞10粒
1. 麥冬、枸杞分別用清水沖洗干凈，瀝干水分。
2. 放入杯中，沖入沸水，蓋上杯蓋燜泡12分鐘。
3. 放至溫熱后即可飲用，可反復續水。
二、麥冬菊花飲
食材：麥冬6克、菊花5克
1. 兩種食材去除雜質，快速淘洗一遍。
2. 放入養生壺，加入適量清水大火燒開。
3. 轉小火慢煮8分鐘，關火濾出湯汁飲用。
三、麥冬蓮子水
食材：麥冬6克、蓮子7克
1. 蓮子提前浸泡10分鐘，和麥冬一同洗凈。
2. 放入鍋中加清水，大火煮沸。
3. 轉小火煮15分鐘，晾涼后飲用。
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