讓初三學(xué)子從容迎中考，江蘇省特級(jí)教師給出應(yīng)對(duì)策略

臨近中考，備考沖刺節(jié)奏提速，初三學(xué)子極易滋生焦慮內(nèi)耗、心態(tài)浮躁等高頻心理困擾，科學(xué)做好考前情緒疏導(dǎo)、掌握實(shí)用調(diào)適方法，成為高效沖刺備考、平穩(wěn)迎戰(zhàn)中考的關(guān)鍵保障。5月21日，由江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社（以下簡(jiǎn)稱(chēng)蘇科社）開(kāi)展的“強(qiáng)國(guó)少年行：鳳凰科普閱讀進(jìn)校園”活動(dòng)走進(jìn)南京市第二十九中學(xué)幕府山初級(jí)中學(xué)，特邀江蘇省心理特級(jí)教師蘇華為初三學(xué)子帶來(lái)一場(chǎng)題為《中考前常見(jiàn)心理問(wèn)題與對(duì)策》的專(zhuān)題講座。

蘇華深耕中小學(xué)心理健康教育教研一線多年，精準(zhǔn)研判初三學(xué)子考前共性心理痛點(diǎn)，全程貼合備考實(shí)景，拆解干貨內(nèi)容。講座伊始，蘇華設(shè)計(jì)了多個(gè)輕松有趣的互動(dòng)小游戲，引導(dǎo)同學(xué)們快速放松身心、投入講座學(xué)習(xí)。她指出，中考前的焦慮與壓力并非“攔路虎”，而是“信號(hào)燈”，并通過(guò)生動(dòng)的案例分析與科學(xué)的理論闡述，幫助同學(xué)們正確看待壓力，學(xué)會(huì)與焦慮共處，進(jìn)而將其轉(zhuǎn)化為備考的動(dòng)力。

針對(duì)初三學(xué)生普遍存在的“學(xué)習(xí)高原現(xiàn)象”、心情浮躁、應(yīng)試緊張、競(jìng)爭(zhēng)壓力等九大真實(shí)困境，蘇華開(kāi)出了一份翔實(shí)的“心理處方”，逐一給出簡(jiǎn)單易懂、可落地執(zhí)行的專(zhuān)屬調(diào)適方法和應(yīng)對(duì)策略，精準(zhǔn)助力學(xué)生科學(xué)疏導(dǎo)心理壓力、化解備考內(nèi)耗。整場(chǎng)講座摒棄枯燥的說(shuō)教，以互動(dòng)引導(dǎo)、趣味心理小測(cè)試、實(shí)用技巧拆解的形式，將專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)轉(zhuǎn)化為貼近中學(xué)生認(rèn)知的內(nèi)容，溫柔治愈且干貨滿(mǎn)滿(mǎn)。蘇華風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言與專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)功底，令原本嚴(yán)肅緊張的備考氛圍變得輕松活躍。互動(dòng)環(huán)節(jié)氣氛熱烈，現(xiàn)場(chǎng)討論聲與笑聲不斷。

南京市第二十九中學(xué)幕府山初級(jí)中學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次心理專(zhuān)家入校專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)，精準(zhǔn)踩中初三備考關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，既有效化解了學(xué)生當(dāng)下的考前心理焦慮，也為班主任、任課教師同步做好班級(jí)考前心理管護(hù)提供了專(zhuān)業(yè)參考思路，全方位助力全體初三學(xué)子以陽(yáng)光心態(tài)、飽滿(mǎn)狀態(tài)奔赴中考考場(chǎng)，育人賦能價(jià)值十足。

據(jù)悉，本場(chǎng)活動(dòng)由江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社與鳳凰新華聯(lián)合舉辦，也是蘇科社深耕青少年心理健康教育、服務(wù)校園的生動(dòng)實(shí)踐。一直以來(lái)，蘇科社依托省編心理教材《心理健康教育》，持續(xù)推進(jìn)教材研發(fā)、課程優(yōu)化、資源拓展等工作。值此5月全國(guó)學(xué)生心理健康宣傳教育月之際，蘇科社契合國(guó)家對(duì)青少年心理健康工作的重要部署，精準(zhǔn)對(duì)接初三學(xué)子考前亟待紓解的實(shí)際需求，將高水平心理專(zhuān)家請(qǐng)進(jìn)校園，這既是出版單位社會(huì)責(zé)任的具體體現(xiàn)，也是從“編書(shū)育人”向“服務(wù)育人”的深度延伸。

以此次活動(dòng)為序幕，蘇科社將不斷深化與中小學(xué)的合作聯(lián)動(dòng)，匯聚優(yōu)質(zhì)專(zhuān)家資源，扎實(shí)開(kāi)展心理健康科普宣講等系列行動(dòng)，常態(tài)化為全學(xué)段學(xué)子輸送暖心心理賦能服務(wù)，護(hù)航青少年陽(yáng)光成長(zhǎng)，穩(wěn)步筑牢校園心理健康育人陣地。

現(xiàn)代快報(bào)/現(xiàn)代+記者 李鳴

圖片來(lái)源：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社