北京
春風一吹，有人沉醉在花海，有人卻被花粉逼到“全副武裝”。
打噴嚏、流眼淚、鼻塞鼻癢、皮膚泛紅……對于花粉過敏人群來說，每年的花粉季，都是一場漫長又磨人的“渡劫”。
更讓人無奈的是，在全球氣候變暖的背景下，花粉季的“生物鐘”正被悄然改變。
花粉季變了：更早、更長、更強烈
這張地圖展示了2024年春季生物活動早于平均水平（紅色區域）和晚于平均水平（藍色區域）的分布情況。在春季開始得早的地區，花粉季會提前開始。
放眼北半球，研究人員基于多個站點的長期觀測數據分析表明，氣候變暖背景下，氣溫升高、無霜期延長，約65%的觀測站點的花粉季以平均0.9天每年的速率延長。
在中國，花粉季的變化趨勢同樣明顯。中國氣象科學研究院研究員安興琴團隊的研究表明，在氣候變暖背景下，我國春季柏科、榆科、松科和楊柳科花粉起始期均出現顯著提前——平均每年分別提前0.77天、0.73天、0.77天和0.69天。2009年至2024年統計結果顯示，1—3月平均氣溫每升高1℃，上述四類植物的花粉季分別提前約4.9天、4.2天、4.2天和3.7天。
有研究表明，二氧化碳濃度、土壤濕度、季節變化等因素，以及土地利用改變、城市化等人類活動，共同決定著花粉排放的趨勢和強度。
對人體健康而言，花粉總量增加、花粉季延長，人體接觸花粉的概率和時長隨之提升，直接導致花粉過敏人群的過敏癥狀加重，非花粉過敏人群也可能出現鼻眼部不適；花粉與空氣污染物相互作用后，往往會增強對人體呼吸道和黏膜的刺激，增加呼吸系統疾病的發病風險；同時，花粉的大范圍傳播也會干擾人們的戶外活動、通勤出行等。
還有一些人認為，花粉過敏的“元兇”是鮮花？
其實不然，
過敏原可以分為常年過敏原和季節性過敏原——
常年過敏原，一年四季都存在，比如塵螨、寵物攜帶的過敏原等。
季節性過敏原，跟季節有關，春天一般源自樹木，夏天一般源自霉菌，秋天往往源自雜草。
春季花粉過敏的“元兇”不是美麗鮮艷的觀賞鮮花，而是通過風媒傳授花粉的樹木類植物。
自然界的花粉傳播主要分為風媒和蟲媒兩種形式——
桃花、櫻花等通過蟲媒傳授花粉，通常不容易引起過敏；
楊樹、柳樹、柏樹等通過風媒傳授花粉，更容易在春季引起花粉過敏。
花粉過敏與感冒有何區別？
流鼻涕、鼻塞、打噴嚏既是感冒癥狀，也是過敏癥狀。那么二者有何不同？
專家介紹，流感的主要癥狀，會有不同程度發熱，但是過敏性鼻炎只是感覺到全身的疲乏和倦怠。
此外，花粉過敏在初期癥狀不明顯時，患者很難分辨出來。如果患者突然發現自己開始對某種食物過敏，出現口咽部的干癢、嘴唇腫脹，可能是花粉和食物出現了交叉的過敏反應。
建議懷疑自己患有花粉過敏的患者，及時去醫院查明自己的過敏原，便于進行適當的過敏原環境控制。
如何預防花粉過敏？
最主要的就是不接觸過敏原，一個字“躲”——
在花粉季節，盡量避免到花粉濃度較高的區域。
春季中午和下午是室外花粉濃度較高的時段，要盡量避免外出。出門時做好防護，比如佩戴口罩、硅膠保護套眼鏡，穿長袖衣褲等。
在家里，盡量關閉門窗，可以使用空氣過濾或凈化的設備來降低室內的花粉濃度。
外出開車時不要開窗，通風模式可以選擇內循環。
外出回家要及時脫掉外衣并清洗鼻腔。
預防過敏能提前用藥嗎？
醫生介紹，做好預防要比出現過敏癥狀后再治療更有效。對于有明確過敏癥狀的患者，一般建議在春季花粉季節前至少2—4周開始使用預防性藥物。
過敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻噴激素。
過敏性結膜炎患者可以提前使用過敏性滴眼液。
過敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮質激素的藥物。
需要注意的是，很多人出現過敏癥狀后選擇“扛著”，認為等過敏季過去，癥狀就消失了，這種做法其實不可取。如果過敏癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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