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高血壓患者能運動,但不能“隨便運動”。運動開始前,要關注自己的靜息血壓,血壓過高不適合做高強度運動。運動中,一旦出現4種情況,需要立刻停止。此外,醫生專門推薦了一套高血壓患者的“一周運動方案示例”,快快轉發收藏!
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