你有沒有發現,很多煩惱像單曲循環。
同樣的爭吵,換個人繼續。同樣的深夜emo,換個理由再來。我們以為自己在往前走,其實只是踩著熟悉的腳印打轉。
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那個讓你痛苦的模式,早就在童年寫好了草稿。討好、逃避、拼命證明自己——你以為的"性格",不過是反復播放的舊磁帶。
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打破循環的第一步,是認出它在播放。你不必立刻改變,但你可以先看見:哦,又來了。
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看見,就是暫停鍵。
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