北京
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有些人明明已經(jīng)離開(kāi)了那段關(guān)系，身體卻像被按了暫停鍵？
這不是軟弱。心理學(xué)家塞利格曼早就發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期處于無(wú)法預(yù)測(cè)、無(wú)法控制的傷害中，人會(huì)習(xí)得一種"無(wú)助感"——不是不想逃，是大腦被訓(xùn)練成了"逃也沒(méi)用"。
自戀型關(guān)系最可怕的地方就在這里。對(duì)方今天溫柔明天暴怒，你永遠(yuǎn)在猜自己做錯(cuò)了什么。久而久之，你連"我可以選擇"這個(gè)念頭都忘了。
打破它，要從一件很小的事開(kāi)始。不是立刻換工作、斷關(guān)系、重塑人生，而是：今天，做一個(gè)完全屬于自己的決定。吃什么，幾點(diǎn)睡，見(jiàn)不見(jiàn)誰(shuí)。
籠子是你看不見(jiàn)的，但鑰匙一直在你手里。
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