你有沒有算過,刷手機的30分鐘里,你看了多少條沒記住的信息?
有人說,每天早起30分鐘,一年就多出182個小時。但更多人選擇把這30分鐘,送給短視頻和熱搜。
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不是時間不夠,是我們太習慣用"碎片"來填滿碎片。等回過神來,天已經(jīng)亮了,該做的事一件沒動。
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其實30分鐘夠寫半頁日記,夠給一個人發(fā)一段認真的話,夠讓自己從混沌里醒過來。
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改變不需要驚天動地。有時候,只是少刷一次手機,多給自己一次開口的機會。
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