2026年五一假期健康防護提示

2026年“五一”假期將至，公眾探親訪友、旅行等流動與聚集活動增加。中國疾控中心提醒：境內旅行做好諾如病毒胃腸炎、手足口病、發熱伴血小板減少綜合征、人感染新亞型流感等傳染病及食物中毒的預防；出境旅行需關注目的地傳染病疫情形勢及相關部門健康提示，如登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病、瘧疾等蚊媒傳染病和麻疹、猴痘等傳染病的預防。

一、諾如病毒胃腸炎

諾如病毒胃腸炎主要通過食入被病毒污染的食物或水、或接觸患者或其污染的物品和環境、或吸入患者嘔吐時產生的氣溶膠等方式感染。人群對諾如病毒普遍易感，并且可能多次感染。常見癥狀以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主，成人多以腹瀉為主，兒童以嘔吐多見。

主要建議：

1.保持手部清潔衛生，養成勤洗手的良好習慣，尤其在飯前便后、加工制作食品前。

2.注重飲食與飲水衛生，不喝生水，蔬菜水果徹底洗凈，食物要燒熟煮透，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品。

3.出現人員嘔吐情況，需使用含氯消毒劑處理；被患者嘔吐物、糞便污染的物體表面，應及時用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清潔消毒；被患者污染的衣物、床單等應立即更換并清洗；處理污染物時應佩戴一次性手套，操作結束后認真洗手。

4.人群聚集場所如果出現多人發病，應及時向當地疾控部門報告，并配合做好疫情調查和處置，避免疫情傳播擴散。

二、手足口病

手足口病是由多種腸道病毒感染引起常見傳染病，好發年齡為5歲及以下嬰幼兒；主要表現為手、足、口、臀部出現斑丘疹、皰疹多伴有發熱。手足口病主要通過直接接觸病人的皰疹液、鼻咽分泌物、唾液、糞便及接觸被污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或環境而感染；還可經呼吸道（咳嗽、打噴嚏等）等傳播；飲用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。接種EV-A71疫苗可有效預防EV-A71感染引起的手足口病，也會顯著減少手足口病重癥的發生。

主要建議：

1.兒童在接觸公共物品后、接觸唾液及呼吸道分泌物后、如廁后、進食前，以及家長及看護人在加工食品前、更換尿布或處理被糞便污染的物品后，應用清水和洗手液或肥皂正確洗手。

2.避免接觸患病兒童，避免與患病兒童共用餐具、毛巾或其他個人物品，防止交叉感染。

3.居室要經常通風，勤曬衣被。對日常接觸頻繁的物品表面（臺面、門把手）、孩子的玩具進行定期清潔和消毒。

4.鼓勵家長帶兒童在12月齡前完成全程接種。

三、發熱伴血小板減少綜合征

發熱伴血小板減少綜合征為一種病毒性傳染病，主要通過蜱叮咬傳播，接觸有出血表現的病人、遺體也可被感染。主要臨床表現為發熱、血小板及白細胞減少等，常伴隨乏力、食欲不振、惡心、嘔吐等，部分病例有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉等。

“五一”期間處于蜱活躍期（4-9月），人被蜱叮咬機會增加。蜱主要生活在草叢、灌木叢或樹木繁茂的地區以及動物體表，人在戶外遛狗、露營、園藝、采茶、耕種或打獵可能會與蜱密切接觸，在院子或社區里也會接觸到蜱。蜱常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位，吸飽血后蟲體膨脹如黃豆大小。

主要建議：

1.假期出行應盡量避免接觸雜草、灌木叢以及野生貓、犬；前往山地、林區等野外環境時，建議穿淺色長袖長褲，將褲腿扎入襪子，使用驅避劑；戶外活動后檢查皮膚是否有附著的蜱蟲。

2.一旦發現有蜱附著在皮膚上，應盡快清除蜱，可用酒精噴涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡，再用干凈的細尖頭鑷子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或將蜱的頭部留在皮膚內，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時觀察身體狀況，必要時，及時向醫務人員咨詢。被叮咬后幾周內出現發熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，應盡快就醫并告知醫生野外活動史、動物接觸史及蜱叮咬史。

3.發現發熱、出血等表現的病例，應盡快將其送醫，并避免無防護情況下對患者進行護理；若患者不幸離世，應避免在無防護狀態下處理遺體。

四、蚊媒疾病

蚊子可傳播登革熱、瘧疾、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等多種疾病。常見癥狀有發熱、寒戰、皮疹、頭痛、肌肉及關節疼痛，部分患者還會有出血傾向。“五一”假期前往熱帶和亞熱帶地區旅行，應注意做好防蚊蟲叮咬措施。

主要建議：

1.避免蚊子叮咬。居住或前往有伊蚊的地區時，應在房間內使用蚊香、電蚊香液，并安裝紗門、紗窗和蚊帳進行防蚊。前往公園、綠化帶等地時，穿著寬松、淺色的長袖上衣和長褲，并在外露皮膚及衣物上涂抹蚊蟲驅避藥物，盡量避免長時間逗留在草叢、樹蔭等戶外陰暗潮濕區域。驅蚊劑要選含避蚊胺或驅蚊酯等有效成分，且包裝標注了農藥登記證號（衛生用農藥以WP開頭）、農藥生產批準文件號、產品標準號的合格產品，并按照說明書正確使用。

2.旅游時盡量選擇有空調或紗窗的酒店。如果住宿的地方沒有空調或紗窗，最好使用蚊香或滅蚊氣霧劑，并使用蚊帳。

3.如果在流行地區出現發熱、寒戰、皮疹、頭痛等癥狀時，要及時就診；有旅居史返回本地的，2周內出現可疑癥狀時，應及時就診并說明旅居史和蚊蟲叮咬史。

五、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性、出疹性呼吸道傳染病，麻疹是傳染性最強的疾病之一。四季均可發病，以冬春季為多見，兒童是主要易感人群。患者為麻疹的傳染源，在疾病的潛伏末期到出疹后5天均具有傳染性。感染后常出現發熱、流涕、噴嚏、咳嗽上呼吸道癥狀、口腔頰粘膜周圍可見有紅暈的藍白色斑點（柯氏斑），發熱2-5天后可出現特征性皮疹。

我國麻疹疫情目前處于極低水平，但全球很多國家疫情已有所反彈，有的國家已達到近20-30年最高傳播水平，出境旅游需做好防護。

主要建議：

1.接種麻腮風疫苗是預防麻疹最經濟、最有效的措施之一，接種后可產生長期有效的保護，適齡兒童應按免疫程序及時接種疫苗。

2.前往人員密集的場所，要做好個人防護，如科學佩戴口罩、盡以減少感染麻疹的機會，尤其要注意加強對8月齡以內的、還未到疫苗接種年齡的嬰幼兒的保護。

六、猴痘

猴痘是由猴痘病毒引起的急性傳染病，臨床表現主要有發熱、皮疹、淋巴結腫大等癥狀，免疫力低下人群治療不及時可能出現重癥。猴痘傳播途徑以直接接觸患者的病變部位分泌物、滲出物為主，常見的接觸方式包括性行為、家庭內密切接觸、醫療護理接觸等。

主要建議：

1.了解猴痘防控知識，增強自我防護意識，保持良好的衛生習慣。

2.避免與猴痘患者或有可疑癥狀者密切接觸，出現疑似癥狀應及時前往醫療機構就診。

3.遵守國家出入境管理相關規定，配合做好出入境檢疫。歸國/來華人員出現皮疹等癥狀時，應及時主動就醫并告知接診醫生發病前21天境外旅行史和相關可疑暴露史。

七、人感染新亞型流感等

動物源性傳染病

人類通過接觸動物（如飼喂、撫摸、屠宰、剝食、加工等）、食用未煮熟的動物產品（如肉、蛋、奶等）、接觸動物棲息地環境等方式，可能會感染人感染新亞型流感、布病、炭疽等動物源性傳染病。

主要建議：

避免進入野禽等動物棲息地，不接觸、不食用野生動物。盡量避免直接接觸任何動物，特別是來歷不明動物。不吃未燒熟煮透的肉、蛋、奶等動物產品。選擇新鮮、安全的動物食品原料，加工時要注意生、熟分開。

八、食物中毒

5-10月為我國食物中毒高發月份。節假日期間聚餐和在外就餐機會增加，食物中毒風險也相應增加。微生物所致食物中毒最為多見，野生菌、野生植物等其他中毒也時有發生。食物中毒通常在進餐后短時間內急性發病，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。

主要建議：

1.注意勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前。

2.選擇新鮮、安全的食品原料，加工時要注意生、熟分開。

3.外出就餐時，注意選擇規范、衛生條件好的餐飲單位。

4.不吃未燒熟煮透的食物，不吃不干凈的水果和蔬菜，不吃來歷不明的食物，不采摘和食用野生蘑菇及野生植物，不隨意食用自制或來源不明的藥膳、藥酒，以避免烏頭（附子）、斷腸草等泡酒導致中毒。

5.熟食在常溫下存放最好不要超過2個小時，如有剩余應及時放入冰箱；冰箱內存放的剩余食物不宜直接食用，應充分加熱后食用。/健康科普

作者：應急中心 孔慶福、金媛、張裕、涂文校

審核：向妮娟、施國慶

編輯：楊紫萱、張林林

監制：姚建義、于子涵