不抽煙不喝酒健康養(yǎng)生，為什么還會得癌癥？

文 | 菠蘿

（一）

“我經(jīng)常跑步，健康飲食，按時睡覺，居然得了癌癥？而我家那口子，天天在外面應(yīng)酬，抽煙喝酒，體檢卻一切正常！憑什么啊？！

我經(jīng)常收到類似的問題。說實話，特別能理解大家的困惑，甚至是憤怒。

為了防癌，我們推薦均衡飲食，加強鍛煉，戒煙少酒等等。但每一天，都會有生活方式很健康的人被診斷癌癥，有的還年紀很輕。

為什么會這樣呢？

其實原因也不復(fù)雜，是因為癌癥的發(fā)生有很大隨機性，是個概率問題。更直白地說：世界是不公平的。

關(guān)于癌癥發(fā)生，我有個類比叫“彩票理論”：患癌就像“中獎”（當(dāng)然是沒人想中的獎），各種致癌因素就等于彩票。

很顯然，肯定是一個人買的彩票越多，中獎的概率越大！但并不是說，買彩票多的一定中獎，少的就一定不中獎。

接觸任何致癌因素，都等于多買了彩票。

• 喝一瓶高度白酒？多了幾張彩票。

• 抽一包煙？多了幾張彩票。

• 胖了20斤？多了幾張彩票。

• 長期接觸廚房油煙？多了幾張彩票。

• 長期吃東西太燙？多了幾張彩票

因為彩票越多越容易中獎，所以我們才推薦大家盡量健康生活，規(guī)避致癌的環(huán)境和生活習(xí)慣，在個人層面降低風(fēng)險。

圖片來自于公共圖片庫

但就像彩票中獎一樣，患癌也有隨機性。總有運氣特別好的，和運氣特別差的。

生活特別健康，天天跑步卻得了癌癥？也不奇怪，有人第一次買彩票就得了大獎。

習(xí)慣特別不好，卻活到90歲？也不奇怪，因為有人買一輩子彩票也沒得大獎。

地球上人足夠多，哪怕小概率事件也總會發(fā)生。

（二）

大家還要理解的一點是，沒人能一張彩票都不收！即使生活特別健康也不行。

為什么呢？

因為每一天，每個人體內(nèi)都有無數(shù)細胞死亡。這意味著每一天體內(nèi)都需要產(chǎn)生各種各樣新的細胞，來替換老化和死亡的細胞。

每天有數(shù)以百億記的細胞會分裂，每次都需要完成整個細胞DNA的復(fù)制，而DNA的復(fù)制不是100%準確，都肯定會出現(xiàn)一些錯誤，產(chǎn)生一些突變。

我們每天一睜開眼睛，就被強行發(fā)了幾張彩票。

圖片來自于網(wǎng)絡(luò)

對于有些人而言，他們遺傳了致癌基因，每天得到的彩票數(shù)量更多！

比如著名影星朱莉，她遺傳了突變的BRCA1基因，導(dǎo)致每一次細胞分裂的時候，DNA突變概率比正常人多幾十倍。如果普通人一天得幾張彩票，她相當(dāng)于每天得幾十張！

由于攜帶這個突變，她75歲之前患乳腺癌或卵巢癌的概率非常高，于是才針對性地做了預(yù)防性的乳腺和卵巢切除，相當(dāng)于徹底關(guān)掉了幾個彩票站……

（三）

即使不能完全規(guī)避癌癥，我們依然應(yīng)該堅持健康的生活方式。

為什么呢？

一方面，對于每個人而言，減少彩票數(shù)量，永遠都是降低患癌風(fēng)險的最佳選擇。不能因為有人運氣好，就覺得自己運氣也這么好。

另一方面，擁有良好飲食和運動習(xí)慣的患者，即使生病，治療效果也更好。

研究發(fā)現(xiàn)，長期吸煙的人，不僅會增加患10多種癌癥的風(fēng)險，而且治療效果更差，復(fù)發(fā)概率更高。

而反過來，積極鍛煉的人，即使不幸患癌，治療的整體效果往往更好，對藥物的副作用反應(yīng)更小，康復(fù)更快。

也正是因為無論生活多健康，都不可能完全規(guī)避癌癥，所以每個人都應(yīng)該了解癌癥。

癌癥不等于絕癥，診斷也不是終點。真正可怕的是因為不了解而恐慌，導(dǎo)致一路都錯誤決策。

生活充滿意外，有人選擇把一切交給運氣，有人選擇把主動權(quán)盡量握在自己手里。

你會怎么選呢？

（圖片來自于網(wǎng)絡(luò)）