遼寧
2026年中高考臨近，為切實保障廣大考生及家長合法權益，營造安全、有序、舒心的考試消費環境，市市場監督管理局、市消費者協會辦公室聯合發布消費提示，圍繞飲食、住宿、出行、文具、維權等方面作出提醒，助力考生安心應考。
備考期間，科學均衡的營養是考生維持良好備考狀態的關鍵?？忌鸂I養調理應以日常天然膳食為主，多攝入優質蛋白、新鮮果蔬、堅果與全谷物，保持三餐均衡搭配，切勿輕信“快速補腦”“提升記憶力”等夸大宣傳，不盲目進補保健品。選購保健食品需認準“藍帽子”標志與正規批準文號，通過正規渠道購買。居家飲食要嚴把安全關，生熟分開、燒熟煮透，不食用野生菌、發芽土豆、變質瓜果等高危食材，少吃生冷、油膩、辛辣食物與隔夜菜，避免腸胃不適影響考試。
針對考點周邊住宿，建議考生及家長優先通過酒店官網、正規第三方平臺預訂，警惕低價引流、臨時加價等陷阱，預訂前核實商家營業執照、衛生許可等資質。務必仔細閱讀退改、收費等條款，口頭約定留存文字記錄，并提前1—2天入住，檢查隔音、照明、衛浴等設施，適應作息環境。
出行方面，要提前規劃趕考路線，考試當日至少提前1小時出發，準備2—3條備選方案，避開高峰擁堵。乘坐網約車需核對信息，拒絕無資質黑車；自駕送考應提前檢修車輛，備好飲用水、雨具、應急藥品等物資，預留充足停車時間。
考試文具應在正規商場、品牌文具店選購，仔細查驗防偽標識、生產廠家及保質期，拒絕“三無”產品，防止因文具故障影響作答。考場計時工具須符合規定，不得具備計算、存儲、通信、聯網等功能。
外出就餐需牢記“四看四不吃”，選擇證照齊全、環境整潔的正規餐飲單位，慎食涼菜鹵味、生食海鮮、路邊攤食品；網絡訂餐優先選擇近距離、口碑好、帶食安封簽的商家，收到后及時查驗食用?？忌M量飲用白開水，少喝高糖飲料、功能飲料、濃茶咖啡，保障睡眠質量。
市市場監督管理局、市消費者協會辦公室提醒，考生及家長應妥善保存住宿訂單、購物小票、發票、聊天記錄等消費憑證，遇價格欺詐、虛假宣傳、食品安全、服務違約等問題，及時撥打12315熱線或向屬地市場監管部門、消協組織投訴維權，理性維護自身合法權益。此外，考生與家長應保持平穩心態，理性按需消費，不盲目跟風、不沖動消費。
來源：遼河晚報
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