他幾乎不做常規力量訓練,各類看似怪異的動作,卻成了保護身體、打磨能力的關鍵。
他在健身房里的訓練內容十分特別,常常進行背部翻滾、模仿動物匍匐爬行等動作,若是參照 CBA 職業體測標準,這類訓練方式甚至很難通過考核。
但恰恰是這些另類練習,塑造出他獨一無二的賽場特質。
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早在 14 歲時,他的訓練規劃就已經偏離主流。同齡內線球員都在苦練籃下對抗、拼命增肌增重,以此提升身體硬度。
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進入法國青年隊階段,他的作息與飲食管理也格外講究,別人全力加練時,他會按時休息,每天保證十小時睡眠。
再搭配專屬廚師定制的五頓營養餐,這也是他既能長出驚人身高,又不失靈活步伐的重要原因。
賽前他會脫掉球鞋,在場地內做鱷魚爬,這套動作能夠強化足底受力能力,也是為了避免重蹈姚明因足部重傷早早退役的覆轍。
一直以來,外界都在質疑他身形單薄,難以承受 NBA 高強度內線對抗,但他的團隊始終堅持理念,認為強行增重、堆砌肌肉,只會大幅增加受傷風險。
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為此他特意請教了諾維茨基的恩師霍爾格,這位名帥也建議他保持現有體態,不必被外界聲音干擾,輕盈的身體反而能讓職業生涯更長久。
事實也印證了這套思路的價值,前兩個賽季他僅遭遇一次輕微膝蓋挫傷,缺席三場比賽就順利回歸。
聯盟里也有不少堅持輕量化打法的球員,諾維茨基便是典型,不靠強壯肌肉立足,憑借技術和節奏征戰聯盟多年,生涯壽命遠超同期一眾重型內線。
傷病來襲的同時,馬刺也迎來重大變故。飽受中風困擾的波波維奇正式卸任,結束了長達 35 年的執教生涯。
核心球員傷停、傳奇主帥離任,兩大變故讓這支老牌強隊陷入低谷。
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和很多 NBA 球星商業化滿滿的海外活動不同,他的行程更偏向私人休閑。
抵達國內后,他全程低調隨和,在北京天壇、長城游玩時,和普通游客一樣排隊、乘坐觀光車,沒有半點巨星架子。
一路放松身心,調整著傷病帶來的負面情緒,也讓外界看到了他平和的心態。
不少游客拍到他跟隨僧人早起晨練的畫面,氛圍安靜又治愈。
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手機壁紙選用張家界風光,日常會閱讀《孫子兵法》與《三體》,使用筷子吃飯的動作也十分嫻熟,能看出私下花了不少心思學習。
眼下傷病仍在恢復,馬刺也處在重建過渡期,這位天賦異稟的年輕人,能否帶著這份從容與獨特,繼續兌現天賦、扛起球隊大旗,值得所有人耐心期待。
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