重慶
為進一步提升轄區居民健康素養，打通便民健康服務“最后一公里”，近日，重慶市兩江新區龍塔街道紅土地社區學院聯動轄區優質資源精心組織開展健康知識講座活動，邀請專業醫護人員授課，為轄區居民送上一場實用的“健康盛宴”，獲得居民廣泛好評。
本次講座特別邀請龍塔衛生服務中心的醫師到場授課，內容緊扣居民高頻健康需求，圍繞中老年慢性病防控、家庭急救常識、高血壓的預防和控制三大板塊展開。醫生團隊結合臨床真實案例，用通俗易懂的語言拆解專業醫學知識：比如講高血壓防控時，提到不少老人習慣根據頭暈癥狀自行加減降壓藥，反而容易誘發血壓波動；講海姆立克急救法時，特意舉例前陣子轄區有老人吃湯圓被卡，正是家人用了正確的急救方法才化險為夷，同時現場演示血壓測量、海姆立克急救法等實用技能，還針對居民提出的個人健康疑問逐一答疑，引導大家樹立早預防、早發現、早干預的健康管理理念。
講座第二板塊由中糧集團的營養科普專員負責講解，聚焦居民日常采購痛點，系統科普不同年齡段群體的膳食搭配原則，手把手教大家辨別糧油、肉類、果蔬等常見食材的品質優劣，揭露食材選購的常見誤區，同時現場展示健康食材的樣本對比，讓居民直觀掌握“看標簽、辨外觀、聞氣味”的實用選購技巧，幫助居民把好“入口關”，從日常飲食源頭筑牢健康防線。
現場參與的居民反響十分熱烈，不少人帶著筆記本全程記錄要點，還有的特意用手機拍下急救演示、食材辨別的操作步驟打算回家分享給家人。長安麗都小區張阿姨常年受高血壓困擾，聽完慢性病防控的講解后特意找醫師咨詢了用藥調整的注意事項，她連連說：“之前總覺得慢性病控住就行，今天才知道日常飲食、作息還有這么多講究，醫生還舉了咱們小區老人的例子，聽得特別明白，今天真是來對了。”
本次活動將專業的健康知識轉化為通俗易懂的生活常識，有效幫助參與者掌握了科學的保健方法，糾正了日常健康認知誤區，進一步增強了大家的健康防護意識和自我管理能力。未來，紅土地社區學院將持續挖掘轄區資源，推出更多便民惠民的科普活動，切實提升居民的生活幸福感與健康獲得感。
通訊員 余琪
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