湖北
在日常生活中，幾乎絕大多數人都有“惰性”，有時候一坐上沙發上，就像是被粘住了一般，一動都不想動，甚至可以在床上躺上一整天，平日里也總是給人一種懶懶散散的感覺，整個人看起來毫無精神，說話也有氣無力，稍微做一點重活，就感覺累得不行……
很多人都認為這時“懶”的典型表現，殊不知，這或許是一種病態現象，是身體太虛所引起的，當體虛現象長期得不到改善時，就會讓給別人一種十分懶懶的感覺。
虛證是中醫里的常見病癥，體內正氣不足會虛，臟腑功能衰退也會虛，對于患有虛證的人群來說，除了會出現上述的精神不佳、氣少懶言等癥狀外，還可能會伴有頭暈目眩、自汗盜汗、面色無華以及失眠多夢等多種癥狀。而虛證所涉及的內容有很多，不僅有關于臟腑，在氣血津液上，往往也最能體現。
氣血虧虛在某些疾病出現的階段，都會表現出虧虛不足的癥狀，比如中醫常見的氣虛血虛，其中的氣虛不僅是肺氣虛弱，還包括了心氣不足、脾氣虧虛等，而血虛就更廣泛了，心神失養，經脈無華等，這些都與血虛有著很大關聯。
所以，我們有時候所表現出來的“懶散”，可能就是虛證所致，而在臨床上，常見的虛證主要有以下4類，大家不妨了解一下，以便自查。
1.血虛
簡單來說，血虛就是血液不足，血液對于水谷精微的輸送以及對代謝產物的傳送來說，都具有很大作用，然而，血液生成不足時，就會導致體內的臟腑失養，從而形成血虛虧損等狀態，血虛既可以是病癥發生的原因，也同樣可以是癥狀表現。
除了外傷性的出血外，中醫認為，血虛往往還跟體內的心臟、肝臟、脾臟等有關，心主血、肝藏血、脾胃是氣血化生之源，當這三個臟腑受到了病邪的侵害時，便很容易出現血虛病癥。最常見的表現就是不愛運動，同時，心血不足會伴有失眠，肝血不足伴有四肢拘攣，而脾胃受損，則必然會在飲食上造成影響。
2.氣虛
通常情況下，氣血兩者是同時出現的，中醫認為氣能生血，血能行氣。簡單來說，氣就是我們體內的精、氣、神，氣虛患者常常會明顯感覺精神不振、困倦乏力，對什么都提不上興趣。氣機的耗損也很容易受到熬夜、情緒異常等因素的影響，久而久之，就很容易誘發諸多病癥。
氣虛更多時候是表現在臟腑機能的衰退方面，比如心氣、肝氣、腎氣不足等，這些都是臨床常見的氣虛不足之證。在中醫中，有專門用于補氣的藥材，比如我們熟知的人參就能大補元氣，還有“補氣之長”的黃芪等，但補氣藥通常會和補血藥同用，這樣能更好地治療病癥，補充氣血。
3.陰虛
陰虛生內熱，由于內熱會耗損體內的津液，因此陰虛患者大多具有心煩失眠等癥狀，而且還會伴隨陽氣亢盛，這樣會很容易咽喉干燥、心胸煩熱，嚴重情況下，患者會因為體內的津液耗損過多，進而出現咽喉疼痛、盜汗、便秘等病癥。
而想要治療陰虛病癥，就可以使用中醫里的滋陰藥，滋陰藥材大多可以生津止渴，同時還能清降內熱，其中最常用的就有麥冬、貝母、黃精等。
4.陽虛
陽虛就是指體內的陽氣不足，當溫陽之氣不夠時，就不能溫暖四肢，因此人們便常會覺得形寒肢冷，陽虛生外寒，陽虛很容易弱化我們體內的脾胃功能，進而出現飲食不良、腹脹腹瀉等癥狀。
中醫里可以補足陽氣的藥材也有很多，比如可以補“命門之火”的附子，能夠溫補腎陽，生活中最常見的生姜，也能溫補脾胃，同時還可以降逆止嘔。
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