浙江
這本書講啥？用書籍封面上的一句話來說：
“一部從頭講到腳、從里講到外、從30億年前講到今天的人體百科全書。”
名字起得我以為這本書會比較嚴(yán)肅，不那么好讀。實際上雖然是一本科普書，但內(nèi)容并不枯燥，風(fēng)趣幽默，很容易讀進(jìn)去，完全沒有閱讀障礙。
書比較厚，花了一周多時間讀完。
書名：《人體簡史》
作者：[英]比爾·布萊森
譯者：閭佳
出版社：文匯出版社
讀這本書的過程中我發(fā)現(xiàn)，雖然作為人活了幾十年，但我并不了解人體的構(gòu)造，不了解人體各個器官，也不了解人體是如何進(jìn)化的。
書中很多觀點我都是第一次知道，越讀越漲知識。
這篇內(nèi)容標(biāo)題來自全書第二章節(jié)，這一章講皮膚。
“你們所有人的膚色就從這兒來——一小片表皮，所有種族都這樣。”
從生物學(xué)上來說，沒有種族之分，膚色是對陽光的反應(yīng)。
但在人類歷史中，膚色帶來的歧視比比皆是。
其實不要說膚色，就連面相都有歧視。
經(jīng)常在網(wǎng)上看到這樣一種說法，這人一看就不像好人。是不是好人不取決于膚色和面相，要看一個人的行為，說的話，做的事。
書中還提供一個數(shù)據(jù)，全球有50％的人至少會在一年里的部分時間缺乏維生素D。
突然覺得能曬太陽是一件很幸福的事，不僅能夠獲得維生素D，每次在樓下公園曬太陽我都覺得心情變得像陽光一樣暖暖。
不過，我只在春秋及冬天曬太陽，夏天的陽光不光容易曬傷皮膚，最主要太熱了。
除了曬太陽，維生素D還可以從食物中獲取。
我認(rèn)真想了下我自己平日的飲食構(gòu)成，感覺我是缺維生素D的。
畢竟陽光不是每天都有，獲取維生素D不能完全依賴曬太陽，通過食物來攝入也是很有必要的。
特意查了下哪些食物維生素D含量高，比如三文魚、沙丁魚、秋刀魚、牛奶、魚肝油等。
總之看下來，我目前的飲食很缺維生素D。
“還有一件皮膚很喜歡做的事情是發(fā)癢，但發(fā)癢的原因我們不見得總是能弄明白。”
哈哈，我也有這種感受，有時候在家里什么也沒做，也沒受到刺激，但突然皮膚就感覺到明顯發(fā)癢，啥原因我也說不清楚。
好在，這種突如其來的發(fā)癢通常不會持續(xù)太長時間。
不止是發(fā)癢，我們弄不明白的事情太多了。
還有時候，身上某個部位會莫名產(chǎn)生疼痛感，這種疼痛感很偶爾，也不是長期。
第二章最后部分提到掉頭發(fā)這事，我的感覺是學(xué)生時代我的頭發(fā)相比現(xiàn)在還是很濃密的。
直到上班之后，頭發(fā)掉的越來越厲害，現(xiàn)在頭發(fā)少得可憐，也就比禿頭好一點。
并且，平時和朋友們聊天，不止我一個人掉頭發(fā)厲害，好多人都這樣。
想了想，飲食是一方面，還可能因為壓力大，熬夜等因素導(dǎo)致日漸禿頭。
要說頭發(fā)少也有好處，洗頭快，洗發(fā)水用量少，吹頭發(fā)時間縮短。
未完待續(xù)，還有幾篇讀后感陸續(xù)發(fā)出來。
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