北京
你總以為專注是意志力的事。其實(shí)錯(cuò)了。
它是一種結(jié)構(gòu)，是你給自己搭的房子。房間怎么擺，光從哪來，決定了你能待多久。
有人把書桌對著窗，一抬頭就看見云走。有人把手機(jī)放在另一個(gè)房間，物理距離制造心理緩沖。這些不是自律，是設(shè)計(jì)。
最狠的一招是"預(yù)設(shè)默認(rèn)"：把容易的事變難，把難的事變?nèi)菀住Ｏ攵嘧x書？讓書觸手可及，讓短視頻需要輸密碼。
專注崩潰時(shí)，別罵自己。檢查一下你的建筑哪里漏風(fēng)。
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