你有沒有過那種感覺——心跳突然加速,手心冒汗,明明什么都沒發生,卻像站在懸崖邊?
我們太習慣把焦慮當成敵人。藥片、冥想、逃避,想盡辦法讓它消失。
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但也許,焦慮從來就不是來傷害你的。
它更像一個信號,一個你內心深處某些東西正在蘇醒的證明。那些讓你不安的,往往是你在乎的;那些讓你恐懼的,常常是你真正想靠近的。
不是要你擁抱痛苦。而是當你下次再感到那種熟悉的緊繃時,可以停下來問一句:它在提醒我什么?
答案可能藏在你一直不敢看的地方。
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