你有沒有想過,那些讓你失眠的夜晚,可能不是身體出了毛病?
我們太習慣給情緒貼標簽了。心跳加速叫"焦慮癥",反復思考叫"強迫思維",情緒低落叫"抑郁傾向"。藥片越吃越多,卻沒人問過:這些感受,會不會是在提醒你什么?
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有一種古老的看法,把人生轉折點叫做"入門儀式"。不是懲罰,是邀請。焦慮有時候就是這樣——它逼你停下來,逼你面對那些你一直繞開的東西。
當然,這不是說所有焦慮都不用治。但如果你查過身體,試過放松,它還是賴著不走,也許該換個角度看看。它在推你往哪走?
不是每次警報都是火災。有時候,是門鈴響了。
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