北京
海莉·斯坦菲爾德在最新一期個人通訊中坦承，成為母親后的這段時間，她正處于一種"脆弱"的新常態(tài)中。
這位29歲的女演員在5月15日發(fā)布的"Beau Society"通訊中寫道："你知道有些周過得充實美好，有些周卻奇怪地緩慢嗎？不知怎的，過去這幾周兩者兼而有之。"斯坦菲爾德上月宣布與丈夫喬什·艾倫迎來了兩人的第一個孩子，此后一直在經(jīng)歷產(chǎn)后的起伏。
她透露目前正在閱讀《產(chǎn)后40天》這本書，這本書由Heng Ou、Amely Greeven和Marisa Belger合著，聚焦母性與產(chǎn)后恢復(fù)。"書中的每一個字都已經(jīng)與我的經(jīng)歷產(chǎn)生共鳴，"斯坦菲爾德寫道。她特別提到書中早期的一段內(nèi)容：即使產(chǎn)后四十天，母親仍然處于非常脆弱的狀態(tài)。"人們理解新生兒是這樣，但他們不理解母親也是如此。"
產(chǎn)后恢復(fù)期間，斯坦菲爾德調(diào)整了以往的健身計劃。"我的身體最近經(jīng)歷了很多變化，所以我慢慢來，同時摸索未來的鍛煉 routine 會是什么樣子，"她解釋道。天氣允許時她會外出快走，否則就在跑步機上鍛煉，或者踩踏步機——"我現(xiàn)在真的很喜歡踏步機。"飲食方面，她遵循了《產(chǎn)后40天》以及她的助產(chǎn)士的建議，產(chǎn)后恢復(fù)期以溫?zé)崾澄餅橹鳎瑤椭⒋龠M營養(yǎng)吸收。"知道這個之后，我媽媽前幾天給我做了很棒的墨西哥肉丸湯，"她說，"這是那種外觀和味道一樣好的罕見湯品之一。"
斯坦菲爾德還提到，在1月與Ayo Edebiri一起出席2026年金球獎頒獎禮后，對方給她送了一份產(chǎn)后護理禮盒。"我前幾天給她發(fā)了一段語無倫次的語音留言，告訴她我每天都在用她送的產(chǎn)后急救包！"
斯坦菲爾德與29歲的艾倫于2023年開始交往，兩年后結(jié)婚。這位新媽媽表示，她需要記得在各個方面對自己超級溫柔——身體上、心理上、營養(yǎng)上、精神上，"所有方面"。
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