把14歲女兒逼成抑郁后，我才瞬間驚醒：一個(gè)家庭最大的災(zāi)難，就是把日子過反了，充滿了嚴(yán)重“家庭內(nèi)耗”

▲家有青春期孩子，點(diǎn)擊上方卡片一鍵關(guān)注

周日晚上7點(diǎn)直播分享

《幫厭學(xué)躺平孩子回到學(xué)校》

歡迎預(yù)約直播

01

女兒今年14歲，上初二。一直以來，她的整體學(xué)習(xí)情況其實(shí)還好，成績中上，每天也會(huì)主動(dòng)完成作業(yè)。

但有些習(xí)慣和毛病，一直讓我看不慣。比如放學(xué)后，總喜歡拖著不學(xué)習(xí)，寧可坐在那發(fā)呆，也不專心早點(diǎn)寫完作業(yè)，可以早點(diǎn)休息。

而且對自己的要求也不夠高，總覺得“差不多就行了”。

小學(xué)時(shí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)不重，作業(yè)量不大，學(xué)習(xí)內(nèi)容難度低，女兒這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度還算能應(yīng)對，成績也不錯(cuò)。

但自從上了初中，學(xué)習(xí)任務(wù)的數(shù)量和難度都明顯提升后，我發(fā)現(xiàn)，女兒變得力不從心了。

因?yàn)閷W(xué)習(xí)效率不高，她就無法高效完成作業(yè)，幾乎每天都要晚上10點(diǎn)后才能寫完。

遇到不會(huì)的，就把筆一扔，要么發(fā)牢騷，要么想要查答案。

考試成績也是逐漸下滑，一學(xué)期比一學(xué)期差，從初一班上前10名，現(xiàn)在都快到30名了。

看她這個(gè)樣子，我既焦慮又生氣，覺得女兒就是不要強(qiáng)。如果她能改進(jìn)自己的壞習(xí)慣，提升學(xué)習(xí)效率，那么成績一定會(huì)比現(xiàn)在好的多。

再不改進(jìn)，以后可能會(huì)越來越差，萬一上不了高中，就真的麻煩了。

于是，我一改過去寬松的教育理念，開始對她嚴(yán)格要求。

每天一下班，我就直接回家輔導(dǎo)她作業(yè)，緊緊盯著女兒的表現(xiàn)，隨時(shí)糾正。

我也要求她，放學(xué)回家后第一件事，就是坐下來寫作業(yè)，不允許東張西望干別的。

學(xué)習(xí)磨蹭、不認(rèn)真，我會(huì)高聲呵斥她，讓她專心。 遇到難題，不動(dòng)腦不思考，更能直接引爆我的情緒，對她一頓訓(xùn)斥。

這一較真才發(fā)現(xiàn)，女兒哪哪都是毛?。?/strong>

每天坐在一旁，我明顯能感受到，自己對她的態(tài)度越來越不耐煩。

女兒很委屈，被我訓(xùn)哭了好多次，說我對她全是要求和責(zé)罵。每天上了一天課，回到家連玩會(huì)兒都不行，就得馬上寫作業(yè)。

老公也對我說，你管女兒的樣子，我看了都害怕，讓我想起了小學(xué)時(shí)那個(gè)眼里容不下沙子的班主任。

我不為所動(dòng)：“她的分?jǐn)?shù)不是比之前高了嗎？說明嚴(yán)格要求還是有用，以前我就是對她太松了。”

但很快，女兒的變化，就引起了我的注意。

她的笑容越來越少，整個(gè)人也變得消極低沉。

被我責(zé)罵，就一言不發(fā)，呆呆望著課本，我大聲質(zhì)問，“你到底聽懂我的話沒有？”她也低著頭不說話。

直到有一天，我無意中發(fā)現(xiàn)了她的日記，里面寫滿了對生命的厭倦。

覺得自己活著沒意思，每天都很痛苦，希望自己沒有出生，等等。

通篇消極抑郁的情緒，讓我又驚又怕。

我也意識到，不能再這樣繼續(xù)下去了，否則，還沒等把女兒改造成功，她就要徹底抑郁了！

02

我所作的一切努力，都是為了讓女兒能改掉毛病，變得更好，學(xué)習(xí)態(tài)度更加積極，可為什么結(jié)果卻適得其反呢？

實(shí)際上，自從我緊盯女兒學(xué)習(xí)之后，我整個(gè)變得無比焦慮，看女兒哪哪都不滿意，眼里容不了一點(diǎn)沙子。

而眼里容不下沙子，整天跟孩子內(nèi)耗的家長，最容易養(yǎng)出抑郁的孩子！

因?yàn)槲铱吹镁o，眼里不容沙子，總用挑剔的眼光審視孩子的行為，發(fā)現(xiàn)了女兒身上無數(shù)毛病和缺點(diǎn)。

這種高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的教育方式，是一種教育上的簡單粗暴。

不考慮孩子當(dāng)下的情況、人和人之間的差異性，而是將完美的標(biāo)準(zhǔn)，確立為孩子的努力目標(biāo)。

不斷給孩子提要求，也給自己洗腦：

只要努力，你就能做到。 別人都可以，為什么你不行？你就是自己懶！你自己不認(rèn)真！ 你怎么又錯(cuò)了？怎么這么簡單的都不會(huì)？

眼里不容沙子的父母，能發(fā)現(xiàn)孩子每一處沒做到，沒做好的地方。

進(jìn)而進(jìn)行說教、指責(zé)、批評。

這樣的教育方式，就是嚴(yán)重的家庭內(nèi)耗！會(huì)讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感和自我否定，長期處于高壓力狀態(tài)！他們覺得自己不管怎么做，也無法讓家長滿意，慢慢的，就會(huì)喪失自信心和努力的動(dòng)力。

另外，苛刻的標(biāo)準(zhǔn)和過度的指責(zé)，還會(huì)破壞親子關(guān)系，讓孩子對家長產(chǎn)生抵觸心理和畏懼情緒。

每天身處在這樣的家庭氛圍里，孩子的心理負(fù)擔(dān)會(huì)進(jìn)一步加重。

如果長期無法擺脫，最后情緒就會(huì)日漸消極，甚至陷入抑郁。

明白了這一點(diǎn)后，我才意識到，過去自己對女兒的高標(biāo)準(zhǔn)和要求，不斷指出問題，讓她改正的方式，是一種多么“有毒”的教育。

我以為自己眼里不容沙子，隨時(shí)指出女兒的錯(cuò)誤，糾正她的問題，能讓她立刻改進(jìn)，變得更好。

但沒想到，這種“有毒”的教育，不僅不能讓孩子變得積極努力，反而消磨了她的積極性，給她造成了深深的傷害。

我也意識到，想要真正激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，改進(jìn)態(tài)度，糾正問題，就要做一個(gè)眼里能容得下沙子的家長！

改變一個(gè)孩子最有效的方法，不是糾正錯(cuò)，而是表揚(yáng)對！

為此，我按照以下3個(gè)步驟，成功扭轉(zhuǎn)了女兒的抑郁情緒，讓她心情愉悅的改善了學(xué)習(xí)態(tài)度，調(diào)動(dòng)了積極性。

預(yù)約周日晚上7點(diǎn)直播

《幫厭學(xué)躺平孩子重新回到學(xué)?！?/strong>

03

1、立即停止對孩子的挑錯(cuò)教育，改變教育方式，修復(fù)親子關(guān)系，做“抓大放小”的家長

所謂愛之深，責(zé)之切，很多家長都因?yàn)檫^度關(guān)切，容易對孩子嚴(yán)厲批評，要求過高。

尤其在陪伴寫作業(yè)時(shí)，在成年人看來很簡單的問題，孩子卻怎么都學(xué)不會(huì)，做不好，家長很難控制好自己的情緒。

還有一些小問題，小毛病，屢教不改，屢禁不止，更容易激發(fā)家長的怒火，朝著孩子一頓猛烈輸出。

但結(jié)果就是，我們變成了一個(gè)吹毛求疵的家長，只會(huì)讓孩子感受到壓力，心生恐懼，不愿意配合。

人無完人，孩子也是一樣。很多小問題，小毛病，家長完全可以抓大放小，不必指出。

而是把建議用在刀刃上，糾正少數(shù)你覺得重要的地方。

大部分小問題是不必指出的，你只需指出少數(shù)比較重要的地方。

這樣做有兩個(gè)好處。

首先，孩子不會(huì)產(chǎn)生挫敗心理，認(rèn)為自己怎么做父母都不滿意，就是對自己挑這挑那。

情緒也不會(huì)用來維護(hù)自尊，對抗家長，而是聽得進(jìn)去。

其次，卸下了心理負(fù)擔(dān)，孩子的注意力就會(huì)放在自己怎樣提高上面，愿意去改變。

這樣抓大放小，也會(huì)讓孩子覺得，家長是在“對事不對人”，不容易產(chǎn)生對抗情緒，親子關(guān)系也會(huì)在寬容的氛圍里變得融洽。

2、改變溝通方式，變挑錯(cuò)、指責(zé)為發(fā)問、引導(dǎo)，尊重孩子的情緒和感受

家長對于孩子，相當(dāng)于高位對低位。

所以，面對自己的孩子，很多父母是不注意表達(dá)方式的。從語氣到態(tài)度，都是隨心所欲，不考慮孩子的感受。

我曾經(jīng)也是如此。

因?yàn)槲抑雷约河卸鄲叟畠?，多希望她好，所以批評起來非常用力，有時(shí)用詞甚至刻薄，只希望能把她罵醒，讓她知恥而后勇，盡快改正。

看她寫作業(yè)時(shí)，更是火眼金睛，眼里不容沙子，嘴上不饒人。

慢慢的，女兒好像變得更“笨”了。

因?yàn)槲乙恢痹谧C明自己有多么對，她有多么錯(cuò)。

現(xiàn)在，我改變了表達(dá)的方式，讓女兒覺得，我不是在攻擊和否定她，而是在幫她。

陪伴學(xué)習(xí)時(shí)，也讓自己變成弱勢的一方，顯得慢一些，笨一些，引導(dǎo)女兒去尋找答案，告訴自己。

比如一道數(shù)學(xué)題做不出來，要是在之前，我會(huì)不耐煩的呵斥女兒：“你怎么這么笨？我都講了多少遍了，你還不懂？！到底是你上學(xué)還是我上？”

現(xiàn)在，我會(huì)先示弱：“我也不怎么清楚，要么再讀讀題目，靜下心看看需要用到哪些知識點(diǎn)？最后實(shí)在想不出來，我們再去對照答案，看看是怎么解的？再來總結(jié)看看是不是我們漏了什么知識點(diǎn)......”

果然，在我平和冷靜的引導(dǎo)下，女兒慢慢開始靜下心來去分析題目，我也跟她一起去對照、分析，漏缺了哪些知識點(diǎn)，再去針對性復(fù)習(xí)。

也是在不斷分析、總結(jié)、復(fù)習(xí)的過程中，女兒有了主動(dòng)探索和鍛煉的機(jī)會(huì)，也能感受到成功和成長，面對不會(huì)的題，也不再是一味畏難、抱怨，敢于去嘗試、解決。

3、停止安排和包辦，把孩子放在主動(dòng)的位置上，家長配合孩子，一起解決問題

之前，我對女兒最大的不滿，就是她學(xué)習(xí)態(tài)度不積極，每天回家都要先玩，發(fā)呆，才去寫作業(yè)。

在我的思維里，學(xué)習(xí)態(tài)度應(yīng)該端正，該做的事就要先做完，養(yǎng)成習(xí)慣。

所以，為這件事，我沒少說她，但女兒屢教不改。

現(xiàn)在想想，我之所以老想讓女兒按照我的想法去做，是因?yàn)槲业哪X海里充滿了“應(yīng)該和不應(yīng)該”的思維，一旦她沒按我的期望去執(zhí)行，我就會(huì)憤怒焦慮。

同時(shí)，我也把自己放在了主導(dǎo)的位置上，女兒只是按照我的安排做事，她感覺學(xué)習(xí)就是在“為我打工”，女兒怎么會(huì)調(diào)動(dòng)出學(xué)習(xí)積極性呢？

現(xiàn)在，我放下了安排、包辦的控制欲，把女兒放在主導(dǎo)的位置上。

我告訴她，以后放學(xué)是先寫作業(yè)再玩，還是先玩再寫作業(yè)，你自己說了算。媽媽對你只有一個(gè)期望，就是玩的時(shí)候好好玩，學(xué)的時(shí)候也要用心。

女兒非常高興，但開始幾天，她總是玩很久，才坐下來寫作業(yè)。

這導(dǎo)致完成的時(shí)間拖后了一個(gè)小時(shí)，影響了她的睡眠。

要是在過去，我早就罵她了。

但現(xiàn)在，我跟女兒一起針對這個(gè)現(xiàn)象，復(fù)盤、分析原因，幫她梳理好時(shí)間，跟她一起去解決發(fā)生的問題。

我問她：

你是不是白天上了一天學(xué)，自控力消耗很大，所以回家必須先放松，不然整個(gè)人學(xué)不進(jìn)去，加上這才剛開始，我讓你先玩再寫作業(yè)，你沒控制好時(shí)間？

女兒狂點(diǎn)頭表示認(rèn)同。

我的態(tài)度讓女兒感到放松，她發(fā)自內(nèi)心的對我說：

媽媽，你得讓我玩痛快了，我才能痛快的寫。

接著，我們一起商量，怎樣在玩痛快的基礎(chǔ)上，不影響后續(xù)的學(xué)習(xí)和完成作業(yè)，怎樣安排更好。

引導(dǎo)女兒主動(dòng)去解決問題，把解決的過程，當(dāng)成鍛煉孩子提高能力的必經(jīng)之路。

這樣，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和放松的雙贏安排。

在我的努力和引導(dǎo)下，女兒慢慢擺脫了過去的消極影響。

她發(fā)現(xiàn)，過去那個(gè)吹毛求疵，眼里不容沙子的媽媽不見了，取而代之的，是一個(gè)愿意包容她的小錯(cuò)誤，小毛病，并用心傾聽她心聲的開明媽媽。

經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，她懂得了如何合理安排時(shí)間，怎樣通過自己的努力去解決難題。

在學(xué)習(xí)和成長的過程中，女兒也體會(huì)到了自己一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步的快樂。

她的成績，也在自我驅(qū)動(dòng)、自我負(fù)責(zé)的態(tài)度里，越來越好。

看著女兒從消極抑郁到積極快活，我也告誡所有家長：

我們再渴望孩子變好，也不能操之過急，眼里不容沙子。相反，身為家長，我們越能俯下身來看見孩子，認(rèn)可孩子，幫助孩子切切實(shí)實(shí)解決問題，培養(yǎng)孩子自主責(zé)任意識，才能讓孩子在積極的情緒里，逐步改進(jìn)，越來越好。

預(yù)約周日晚上7點(diǎn)直播

《幫厭學(xué)躺平孩子重新回到學(xué)?！?/strong>

當(dāng)孩子不肯上學(xué)，你急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，又是催、又是勸，又是找老師、又是罵孩子，甚至強(qiáng)行逼孩子去學(xué)校！可最后孩子不僅沒好轉(zhuǎn)，反而越來越抗拒。

不是你不夠努力，也不是孩子太叛逆，而是從一開始就走偏了——真正卡住孩子的問題都沒搞清楚，你所有的付出，都是白費(fèi)力氣。

同樣是不肯上學(xué)，背后的原因完全不一樣——有校園人際的問題，有身心創(chuàng)傷的問題，有學(xué)業(yè)壓力的問題，還有家庭溝通的問題。

背后的問題不搞清楚，后面所有對孩子的療愈、推動(dòng)，都是無用功！

為了解決這個(gè)問題，我們做了一份《厭學(xué)孩子身心狀態(tài)自測評估表》，這份評估表，是針對厭學(xué)孩子的核心痛點(diǎn)，從身心狀態(tài)、情緒反應(yīng)、校園適應(yīng)、家庭互動(dòng)等7個(gè)維度，來測評孩子去不了學(xué)校的真正原因，創(chuàng)傷卡點(diǎn)，以及對應(yīng)的應(yīng)激水平。

不用逼孩子說話，不用跟孩子對抗，你只要根據(jù)孩子平時(shí)的表現(xiàn)，認(rèn)真填寫，就能快速定位孩子不肯上學(xué)的真正原因。

點(diǎn)亮“在看”，愿我們的孩子越來越好，我們的家庭與人生越來越幸福！

親愛的，如果我們的文章對你有幫助，請關(guān)注我吧！這樣就不會(huì)錯(cuò)過每天推送啦！