月經(jīng)是女性健康晴雨表，大姨媽剛走，這三件事請(qǐng)先別急著做

月經(jīng)是女性朋友聊天常聊到的一個(gè)話題，如果自己的情況和別人不一樣，就會(huì)擔(dān)心自己的情況是不正常的，擔(dān)心會(huì)影響健康。一般來說，大姨媽來幾天正常？有的人兩三天就沒了，有的人一周才干凈，哪種情況是正常的？剛走后，不能著急做哪些事情？新冠病毒感染，對(duì)月經(jīng)有沒有影響？月經(jīng)跟女性身體健康息息相關(guān)，關(guān)于這些，女性早點(diǎn)了解。

一、月經(jīng)來幾天是正常的？

一般來說，女性每次來月經(jīng)平均4-6天左右，但每個(gè)女性具體來幾天，因人而異，不同的人體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不一樣，不好一概而論。有的女性兩三天就走了，有的一周結(jié)束，沒有其他異常的情況下，其實(shí)這都是正常的，不必因?yàn)楹蛣e人不一樣就過于焦慮擔(dān)心。

另外，判斷月經(jīng)正不正常，也不是只看這一點(diǎn)的，還要看它的量、周期等是否正常。若是與之前相比，周期不規(guī)律了，量明顯增多或減少，都是要注意的。

如果是跟自己平時(shí)的不良習(xí)慣有關(guān)，及時(shí)調(diào)整，一般就可以得到改善，比如適度減壓，不要讓自己壓力太大，保證充足的睡眠等。如果是病理性因素，是婦科疾病引起的，就要及時(shí)治療，不要拖著，防止拖久了對(duì)婦科健康帶來更不利的影響。

對(duì)于夫妻來說，若沒有采取避孕措施，女性月經(jīng)沒有按時(shí)來，要注意，建議及時(shí)檢查下。一般情況下，懷孕了，月經(jīng)這時(shí)便不會(huì)來。

對(duì)于45歲以后的女性來說，月經(jīng)若出現(xiàn)不規(guī)律的情況，一般來說是正常的，可能是進(jìn)入圍絕經(jīng)期了。這時(shí)候女性要調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要焦慮，有助于順利度過更年期。如果60歲之后還沒有絕經(jīng)，就要注意了，過晚并不是好事，建議及時(shí)檢查下婦科。

二、大姨媽走后，女性不要著急做下面這幾件事，以免影響健康

不僅是來的那幾天要注意，剛走也是要注意的，此時(shí)身體的免疫力相對(duì)還是比較弱的，若是著急做下面這些事，可能會(huì)影響到子宮和身體健康。

① 拔牙

月經(jīng)期間，女性身體的凝血功能比平時(shí)弱，不適宜拔牙，剛走，身體其實(shí)還沒有恢復(fù)好，也不宜急著拔牙。

不僅如此，女性在妊娠期和哺乳期這兩個(gè)特殊時(shí)期，也要注意。

② 同房

經(jīng)期間不宜，這是女性知道的。但剛走也不要著急進(jìn)行夫妻生活，雖然不用使用姨媽巾了，但是此時(shí)子宮還沒有恢復(fù)正常狀態(tài)，過于著急，容易影響到子宮健康，增加感染的幾率。

③ 大量吃涼食

經(jīng)期間忍住沒吃涼的食物，剛走后有的女性覺得終于不用忌口了，于是大量吃涼食，喝冷飲，但這也容易影響到子宮健康。此時(shí)子宮是比較脆弱的，大量吃這類食物，容易增加體內(nèi)濕寒之氣，尤其是對(duì)于寒性體質(zhì)的女性來說，更應(yīng)該要注意避免，管住嘴。

除此之外，可能還有的女性糾結(jié)洗頭洗澡的問題，其實(shí)不是不能洗，經(jīng)期間也是可以洗的，女性更要注意的是別著涼，要注意保暖，防止身體受涼引起不適或加重不適。

除了月經(jīng)剛走，它快要來的前幾天，其實(shí)女性也有要注意的。一般來說，在月經(jīng)周期的第15-28天，是黃體最容易破裂的時(shí)期，黃體破裂對(duì)女性身體健康影響大，要重視，如果出現(xiàn)不明原因的腹痛，有可能是其破裂引起的，女性要重視，建議及時(shí)就醫(yī)。

三、對(duì)月經(jīng)有影響嗎？

一部分女性在感染新冠后，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)跟之前不一樣了，有的提前了，有的推遲了，還有的量出現(xiàn)了改變，這是新冠在搗亂嗎？

不一定，月經(jīng)是否正常，其實(shí)會(huì)受到多方面因素的影響，比如女性精神壓力過大、過度節(jié)食減肥等。安徽省第二人民醫(yī)院婦科主任醫(yī)師徐福霞表示，它受下丘腦-垂體-卵巢軸內(nèi)分泌調(diào)控，這其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都可能會(huì)使其出現(xiàn)異常。

陽康后，身體并沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，免疫系統(tǒng)處于紊亂期，需要一定時(shí)間恢復(fù)，對(duì)于月經(jīng)異常的現(xiàn)象，一般來說是暫時(shí)的，女性不必太過擔(dān)心。這時(shí)候，女性要注意保持好心情，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如果之后身體恢復(fù)了，依然異常，就要注意了，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。

那么，若女性處于生理期時(shí)，感染新冠的幾率會(huì)不會(huì)比平時(shí)高呢？

復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院婦科主治醫(yī)師高玲表示，目前研究看，女性處于生理期感染新冠的風(fēng)險(xiǎn)并不會(huì)增加。

免疫力好，不管是預(yù)防感染還是降低新冠重癥風(fēng)險(xiǎn)都有好處，如果女性正處于生理期，更要注意保持一個(gè)好心情，多休息。陽康后也要注意，不要立馬做劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，對(duì)于上文提到的3件事，也要注意別著急做。

有些人不知道經(jīng)血從子宮中來，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。飲食日常生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,陰陽失去平衡，導(dǎo)致子宮收縮功能下降,經(jīng)血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內(nèi)，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會(huì)出現(xiàn)趕前錯(cuò)后，量多量少、痛經(jīng)、宮寒以及月經(jīng)不調(diào)等月經(jīng)紊亂等異常情況。

這就是出現(xiàn)這個(gè)情況隱藏的秘密，所以不要再被表面的癥狀所迷惑了，再今后需要認(rèn)真對(duì)待，改變不良的生活方式，節(jié)制飲食，積極應(yīng)對(duì)，在有時(shí)間方便之余到附近的野地里挖點(diǎn)大雁草，采點(diǎn)回來燒湯，紅糖記得加一點(diǎn)，原產(chǎn)地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對(duì)生為管狀花，花期8-11月。平時(shí)注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

總而言之，月經(jīng)不僅是正常的生理現(xiàn)象，跟女性身體健康也密切相關(guān)，若是周期、經(jīng)期等持續(xù)異常，女性朋友不要不當(dāng)回事，應(yīng)及時(shí)干預(yù)，以免時(shí)間久了對(duì)身體造成更大的影響。月經(jīng)異常，未必就是跟新冠有關(guān)，可能跟女性的心理因素以及不良生活習(xí)慣有關(guān)。

參考資料：

1. 大姨媽剛走，6件事別急著做!這1件更要避開，否則傷害日積月累.家庭醫(yī)生雜志.2019.02.11

2. 新冠對(duì)月經(jīng)有沒有影響？研究者觀察了177名女性感染者.紅星新聞.2023.01.04