浙江
最近有家長咨詢，說孩子剛上初一就厭學了，不想上學怎么辦？
小樣媽就借這個機會，和大家聊聊什么是厭學，作為家長，應該怎樣幫孩子遠離厭學，好好讀書。
01 什么是厭學？
生活中，經常聽到有家長說孩子厭學了。所謂的“厭學”，其實是指孩子出現了“厭學情緒”。
厭學情緒是孩子在學習過程中所產生的負面情緒。按照嚴重程度的不同，可以分為輕度、中度和重度三種。
輕度厭學情緒指孩子表現出不喜歡學習，不想學習的傾向。
中度厭學情緒指孩子出現逃避學習的心理和行為。
重度厭學情緒就是我們常說的“厭學癥”。
孩子不僅對學習有厭惡、逃避的情緒，還會出現生理上的癥狀，如頭暈、食欲不振、身心疲憊，甚至是思維遲鈍、記憶喪失。
02 厭學不是偷懶
很多家長會簡單地把厭學情緒等同于孩子的主觀態度問題，覺得孩子就是懶，不想好好學習。
就像錯誤地把抑郁癥等同于心情不好、矯情一樣。
但其實，厭學情緒的產生絕不只是孩子的問題，而是由學生、家庭、學校、社會等因素共同導致的。
厭學情緒的產生更像是孩子的一種自我保護。
因為在學習這個情境下太痛苦了，所以才本能地想要遠離這個環境，避免進一步的傷害。
03 厭學和家庭教育有關
不可否認，現在的大環境給孩子造成了很大的學習壓力，作業變多了，課程變難了，在校時間變長了，考試壓力變大了。
但孩子是否產生厭學情緒，還有很大一部分責任在于我們家長。
過去，家長對孩子的學習更多采取的是一種聽天由命的態度。
孩子有天賦，就讓他好好學。孩子沒這個天賦，父母打個幾頓，到后來也就慢慢接受了這個事實。
而現在，隨著家長文化水平的提高，媒體的發達，學習資源的豐富，越來越多的家長開始雞娃。
當他們抱持著自己辛苦一點，逼一逼孩子，孩子就能把成績提一提的心態時，孩子的災難就開始了。
厭學情緒也在一個又一個孩子心里開始滋生。
04 幫孩子遠離厭學
作為家長，我們應該從孩子厭學情緒的制造者，變為消解者。
孩子壓力大了，我們就給他減減壓，帶他運動運動，放松放松。
孩子覺得自己學不好，我們就給他鼓鼓勁，加加油。
教他把大目標拆解成小任務，讓孩子能夠通過努力達成目標，看到自己的進步。
厭學的本質其實是無助和自卑。
不是孩子不想好好學，而是因為學不好，跟不上之后，他對自己的學習能力產生了懷疑。
最終徹底否定了自己，給自己判了“死刑”。
一旦孩子覺得自己努力也無濟于事時，學習就會成為他痛苦的來源。
想要避免這種情況發生，一方面我們要擺正心態，不要逼孩子。
不要給孩子定過高的要求，不要總是批評、詆毀他，不要拿他和優秀的孩子比。
另一方面，我們要給孩子信心，幫助他看到微小的進步，讓他覺得自己是有價值、有希望的。
只有帶著希望，孩子才能抵抗學習的壓力，才能始終笑著前行。
千萬不要做壓死駱駝的稻草。
一旦孩子有了厭學情緒，甚至是厭學癥，就需要花很大的力氣才能恢復心理和身體的健康。
學習也可能長久地中斷，那又何必呢？
只要孩子健健康康，天生我材必有用，總有屬于他的前途在等著他。
我是小樣媽，復旦碩士，早期教育指導師，家庭教育指導師，育兒書作者。
歡迎關注我，和我一起探討孩子的早教、養育、學習問題。
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