你不會還沒選好防曬吧？

? 文末有驚喜 ?

哈嘍大家好啊，這里是阿喵！

不知道是不是我的錯覺，一進入三四月，大家好像都開始沉迷賞花。一刷朋友圈，各種花朵爭奇斗艷的，真的超美！搞得我好心動，馬上約朋友挑了個好天氣出去轉了轉，大飽了眼福~

不過花花養眼了，陽光也變得更耀眼了呢，沒錯，大家應該猜到我要說什么了，這是又到了需要加強防曬的季節！之前冬天偷偷懶就算了，現在可不能缺！

最近后臺也收到不少寶貝們求防曬功課的信息，今天就來給大家講講。順便分析一下最近問得多的熱門防曬，看看哪些人更適合哪款防曬，大家可以根據需求直接抄作業~

話不多說，咱們直接開始！

在正式開始防曬之前，首先要給大家介紹一個堪稱防曬界金科玉律的防曬ABC原則。不夸張地說，掌握了它，防曬就成功了一半！它是什么呢？一起看看↓

A

Avoid

不被紫外線曬到就是墜好的防曬！Avoid（躲避）這條呢就是建議大家都躲著太陽走，比如在紫外線強烈的午后時光不要在戶外活動，盡量選擇陰涼處行走~

B

Block

Block（遮擋）也是顧名思義，就是指衣帽傘這種可以遮擋紫外線的硬防曬。大家買的時候注意一下吊牌，選擇標注了明確UPF（對紫外線中UVB的防護指數）數值的產品就好。一般來說，UPF大于40就可以稱為防紫外線產品了，當然越大的效果越好哈！

C

Cream

Cream（乳霜）大家也應該很熟悉啦，在各種面霜啊、身體乳產品的包裝上是隨處可見。在防曬這方面，可以直接理解為防曬霜，是我們今天要講的重要內容！作為最后一道防護線，它可以彌補前兩道防線的不足，呵護我們的皮膚不被紫外線傷害~

至于防曬霜的涂法，也是大有學問。一定要參考使用說明、結合自身情況來涂夠量；在出門前10~15分鐘涂好，讓它有足夠時間能在皮膚上形成均勻堅固的防曬膜；并且及時補涂（如果只是日常通勤、一整天都在辦公室，涂一次是足夠啦）。

咱們按照ABC原則先盡量避開陽光，并且做好硬防曬，然后就開始挑選防曬霜啦！

防曬霜為什么有用呢？其實都要歸功于它們之中添加的防曬劑們。這些防曬劑在對付紫外線、保護皮膚上，可以說是八仙過海，各顯神通~

這里先插播一下紫外線的小介紹，大家就能知道為什么我們要對它這么嚴防死守了！

紫外線（Ultraviolet，UV）是陽光中頻率為750THz～30PHz（赫茲），對應真空中波長為400nm～10nm（納米）的光線。根據波可以分為UVA、UVB、UVC（波長280nm～100nm，高頻短波）3種。

UVA（波長400nm～320nm，低頻長波）：UVA可以到達真皮層，誘導黑色素細胞產生黑色素，使皮膚曬黑；還會導致皮膚彈性喪失，促進皺紋產生，讓皮膚變老。對顏值影響很大，一定要引起重視。

UVB（波長320nm～280nm，中頻中波）：UVB大部分會作用于表皮層，它在體表產生的熱量可使皮膚曬紅、曬傷、曬老，甚至損傷DNA導致皮膚癌。所以需要我們重點防范！

UVC（波長280nm～100nm，高頻短波）：會被臭氧層吸收，一般不會到達地表。

目前咱們用的防曬霜，主要是接下來這幾種防曬劑：

化學防曬劑

化學防曬劑可以通過化學反應的方式，吸收和轉化紫外線射線的能量，把“敵人”吸納進自己的陣營，以此減少紫外線傷害、保護皮膚，達到防曬效果。不過即使同為化學防曬劑，它們也有各自擅長吸收轉化的波長，有的專攻UVA，有的更適合用來吸收轉化UVB。

阿喵用過挺多化學防曬的，里面我比較喜歡蘭蔻小白管里用到的麥色濾防曬科技，其實歐萊雅旗下品牌的防曬里幾乎都有像Mexoryl-SX（對付UVA）、Mexoryl-XL（防護UVA與UVB）這些非常靠譜的廣譜防曬科技啦。另外還有像是資生堂藍胖子里的Uvinul A Plus（UVA）、安熱沙小金瓶里的OMC（UVB）、ALLIE小綠管里的Octocrylene（UVB）和妮維雅控油防曬液里的Tinosorb S（一部分UVB&大部分UVA）……這些防曬劑都比較常見，各有側重。

正是因為各有側重，所以一款化學防曬霜想要防曬力在線，單打獨斗是行不通的。往往是多種防曬劑組合起來，波段才能覆蓋更全面，挑的時候可以對一對成分表哦~

蘭蔻小白管

麥色濾防曬科技

￥490/30ml

安熱沙小金瓶

OMC

￥238/60ml

資生堂藍胖子

Uvinul A Plus

￥380/50ml

ALLIE小綠管

Octocrylene

￥99/40g

化學防曬的膚感阿喵我真的很愛！輕薄又滋潤，成膜速度杠杠的。不過大部分的化學防曬劑都分子量比較小、遇光不穩定，就可能會被吸收進人體、或者分解成刺激皮膚的其他結構，對敏感肌來說可能有一定風險。

不過配方師可不是吃白飯的，他們會用其他穩定劑去制衡，把風險把控在可控范圍內，我們是不需要過于擔心的~

而且現在還出現了大分子化學防曬劑，比如薇諾娜的清透防曬乳就用到了它們。它們不易滲透、溫和安全、光穩定性好，更適合脆弱的敏感皮膚。實在介意溫和度的寶貝，不妨可以試試哦~

物理防曬劑

我們接下來開始介紹物理防曬~比起化學防曬劑的主動出擊，物理防曬是防守派。它也會吸收紫外線，但是更喜歡通過反射或者散射紫外線射線，把“敵人”拒之門外，來保護皮膚。

物理防曬劑不如化學防曬劑那么“人丁興旺”，主要就是兩位成員——二氧化鈦和氧化鋅。不過雖然只有兩位在，但物理防曬的防曬力也不含糊。這倆都是那種，幾乎覆蓋了UVA和UVB全部波段的“六邊形戰士”。

珂潤保濕防曬凝蜜

二氧化鈦

￥138/50g

Dr.G柔潤修護防曬霜

氧化鋅

￥135/50ml

物理防曬劑因為性質穩定、比較溫和，所以很適合敏感肌用作防曬。不過“人無完人”，在這背后，像是容易泛白、質地厚重、清潔麻煩的指控也是超級多！

不過隨著現在納米化顆粒化技術的發展，物理防曬劑也可以達到納米級別的微粒直徑，這些缺點已經大大改善啦。物理防曬劑們用起來控油又干爽，還有一定地潤色效果，夏天用超適合的，誰用誰知道！

生物防曬劑

除了以上的兩種防曬方式，最近還興起了生物防曬的概念。這些防曬劑通過減少氧活性基團的中間產物，從而減緩組織損傷，主打的就是一個修護動作，促進曬后皮膚的修護，起到輔助防曬的作用。

再看看常見的生物防曬劑成分：脫乙酰殼多糖、麥角硫因、輔酶Q10、蘆薈、石榴、綠茶等提取物……從概念到成分，這真的不是抗氧化嗎，多少有點敷衍了（不是）。其實與其說這是“抗氧化”，不如說是在“抗光損”。不僅防曬產品里面添加了類似的修護成分輔助防曬，其他品類比如精華也有做相應的配方來進一步輔助。

怡思丁水感防曬霜

光裂合酶

￥234/50ml

雅詩蘭黛小棕瓶

二裂酵母、麥角硫因

￥935/50ml

阿喵覺得它也算給我們提供了一種防曬和曬后修護的思路，而且也豐富了防曬霜的配方體系，未嘗不可參考~

接下來這一趴就是大家喜聞樂見的產品推薦環節啦。考慮到大家不同的需求，阿喵按照高倍戶外、養膚通勤和敏肌呵護三種常見的防曬需求分別選了兩支優秀產品，都可以閉眼入哦！

高倍戶外

像是參加學車、軍訓、去海邊或者徒步這種戶外活動，不想被紫外線教做人的話，一定要選擇防曬值拉滿的高倍防曬產品。

Mistine小黃帽防曬霜23年泰版

物理+化學+生物防曬 | ￥109/60g

作為泰系防曬的代表，Mistine這款小黃帽真的“泰”火啦，好多博主和自來水們都在推薦。它憑什么呢？

首先是防曬就很給力。它的防曬值達到了SPF50+ PA++++的程度，以OMC、水楊酸乙基己酯和Uvinul A Plus等化學防曬為主，融合了二氧化鈦這個物理防曬。比較特別的是它還加入了從植物精華中萃取出來的生物防護成分Taremi，不僅可以提高光防護力，還可以修護曬后的紅燙、色斑損傷~

質地也優秀，白色的乳液質地，吸收速度算比較快的。推開之后不會泛白、也幾乎沒有油光。

而且它是環保配方，出海玩不用擔心會對海洋生物造成傷害。但是防汗防水這一塊稍弱一些，所以外出游玩記得隨時補涂，考慮到它的超高性價比也可以接受！

理膚泉大哥大防曬

化學防曬 | ￥175/30ml

理膚泉這款防曬在阿喵的心中就是戶外防曬當之無愧的“大哥大”，真的很難找到替代的！最近還更新升級了，防曬功底那是更上一層樓~

這款是SPF50+ PA++++的純化學防曬，在水楊酸乙基己酯、Tinosorb S、乙基基三嗪酮等的經典防護組合基礎上，新版加了歐萊雅和巴斯夫聯合開發的麥色濾400，防曬波長更全面（覆蓋了超長波UVA）、抵御紫外線的指數也更高。

它是搖搖樂防曬，淡黃色的乳液蠻輕薄的，流動性很強。抹開后會稍微油一些，不過過上十幾秒就會變干爽了。

同樣是海洋友好配方，而且防水防汗能力超強，有戶外活動需求的寶子們備上它就不會錯啦~

養膚通勤

雖然一年四季，包括紫外線稍弱的冬季或者陰雨天，都需要防曬。但殺雞焉用宰牛刀，天天用高倍防曬實在沒必要。日常通勤阿喵更推薦添加了養膚精華的低倍防曬，防曬的同時還能為好皮膚添磚加瓦~

雅詩蘭黛三抗防曬

化學+生物防曬 | ￥480/30ml

最近雅詩蘭黛的三抗防曬也是狠狠刷了一波關注度，后臺寶貝們問它問得超多。宣傳語說“抗曬黑、抗氧化、抗光老”，具體是咋回事呢？

扒一扒它的配方體系，其實也是化學+生物防曬結合啦。因為紫外線不僅會曬黑、曬老我們的皮膚，由此產生的自由基也是讓皮膚老化的一大重要原因。而雅詩蘭黛的專研3D防護科技，可以通過多種化學防曬劑與白藜蘆醇、麥角硫因這些“生物防曬”抗氧化成分的融合，修護肌膚，達到抗曬紅、抗氧化、抗光老的目的。

它的質地阿喵要重點夸夸，水當當的乳液一抹就吸收了，清清爽爽，幾乎沒有防曬的油膜感。第一次用的時候還懷疑自己買成了普通乳液！

SPF30+ PA+++的防曬值日常通勤是完全夠用滴，后續跟妝也很服帖不搓泥，大家可以入手試試。

歐萊雅金致臻顏牡丹防曬

化學防曬 | ￥320/30ml

誰沒用過歐萊雅這個牡丹防曬阿喵真的會傷心！他真的是我的寶藏單品來著，百元的價格，千元的享受~

防曬體系波段覆蓋很廣，是歐家經典的麥色濾為主的化學防曬劑組合。雖然防曬值不高，是SPF35， PA+++，但是通勤防護是不需要擔心滴。還有牡丹根提取物+AA2G+蜂王漿等養膚成分的加持，可以讓皮膚更加柔嫩有光澤~

這款防曬的膚感同樣也是好滴，輕薄貼膚，滋潤不拔干。而且還有一定的潤色效果，可以輕微提亮修飾一下肌膚，只涂個防曬霜就可以輕松出門啦。

敏肌呵護

敏感肌選擇防曬霜的話重點除了防曬值，還要看它的溫和度。一般來說，推薦大家入手配方溫和的物理防曬、或者使用了大分子化學防曬劑的物化結合防曬。

EltaMD清透守護防曬霜

物理防曬 | ￥268/85g

EltaMD做物理防曬真的有一手，不僅阿喵，我身邊很多朋友都是他家粉絲。

這款防曬的防曬劑用到了他們家專門研制的透明氧化鋅，不僅防護力有所增強，而且顆粒更小、顏色透明，所以質地更輕薄，上臉也不會很假白。

白色的乳霜質地，膚感很好，無論在成膜速度、輕薄程度還是延展性上都能堪比化學防曬了。配方溫和，潔面就可以洗掉，加上控油效果也不錯，像是油皮、痘痘肌都可以試試哦。

薇諾娜清透防曬乳

物理+化學防曬 | ￥188/50g

咱們專攻敏感肌的國貨品牌薇諾娜出品的這款防曬，也是敏感肌的好選擇~

產品配方用了大分子化學防曬劑+物理防曬劑結合，覆蓋了多個波段，防曬值達到了SPF48 PA+++的高倍防曬范圍。此外添加了一些舒緩成分，是他家常用的馬齒莧提取物+紅沒藥醇+姜根提取物組合，喜歡他家產品的可以閉眼入。

它上臉是水潤清透掛的，成膜速度也蠻快的。不過可能是考慮到了避免卸妝過程對皮膚的拉扯傷害，所以采用了潔面就可以洗掉的不防水防汗配方，大家記得視情況及時補涂哦。

今天就介紹到這里啦，大家還想看什么功課推薦嘛？可以留言哦，我們慢慢安排上~

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