讓你幸福的能力，才是未來十年最稀缺的職場競爭力

你有沒有發現，那些被罵“瞎花錢”的人，往往比精打細算的人活得更松弛？這事兒背后藏著一種反常識的經濟學：你以為的浪費，其實是你給自己偷偷續命的心理氧氣。我們習慣用“有用沒用”衡量每一筆支出，卻沒意識到，有些錢買來的不是東西，是活下去的動力。

這期我們就來拆一拆這種隱秘的賬本。先從個人說起——長時間的工作訓練把人逼成了高效機器，但機器不會快樂，你發現自己連周末該怎么過都不知道了。然后我們把鏡頭拉遠一點，看看企業這端：一個自己都活得不幸福的員工，怎么可能洞察消費者的真實需求？迪士尼、胖東來這些把服務做到極致的公司，有個共同點，就是先讓員工成為一個會玩會生活的人。因為玩樂不是浪費時間，它恰恰在訓練你對世界的感受力——而這正是工作中最難復制的能力。

聊完這一圈你會發現，讓自己幸福，已經不是一句雞湯了，而是未來十年最被低估的職場核心競爭力。當AI能替代你寫代碼、做報表、畫原型的時候，你的情緒感知力、你對模糊需求的洞察，才是那個護城河。而這些東西，不會在一個加班加點的齒輪身上長出來。聽完這期，你可以重新打量一下自己賬本上那些“不算數”的開支——它們到底是在蛀空你，還是在救你？

看似亂花的錢其實是維系心理健康的必要開支

有些看似亂花的錢，其實是維系心理健康的必要開支。你能相信嗎？一個瑜伽墊，1000多塊錢。于東奇第一次看到他愛人買回來的那個墊子時，腦子里的第一反應是：這就是個墊子呀！不是什么天然橡膠，也不是什么手工打造，就是個模具一印就出來的東西。憑什么賣1000塊？

更離譜的還在后頭。他愛人買完墊子，還順帶買了一瓶99塊錢的鹽。對，你沒聽錯，就是鹽。然后鄭重其事地跟他說，老公你今天不許進書房，這個房間未來24小時要讓給這張墊子。為什么？因為要在墊子上抹鹽，像腌火腿一樣腌制24小時。人家管這叫"開墊"，跟鐵鍋開鍋一個道理。后來于東奇去小紅書上一看，好家伙，曬這個"開墊"過程的人還真不少。他們用鹽在墊子上畫出各種自己喜歡的符號和形狀，然后展示這個儀式。墊子臟了還有專門的清潔劑，一小瓶99，比面霜還貴。鹽、清潔劑，這一溜下來全是非剛需。

但問題來了。他愛人從這張墊子上得到的到底是什么？是瑜伽本身嗎？還是那張墊子的材質和功能性？你想想，如果只是因為要做瑜伽，79塊的迪卡儂墊子不一樣能用嗎？她用1000塊買的，其實是那個用鹽劃出符號的過程，是跟這張墊子建立個人連接的那個瞬間，是一種"這是我的東西，我為它花了心思"的滿足感。這個行為在經濟學家眼里或許叫非理性消費，在效率至上的創業者眼里或許叫亂花錢。但于東奇后來想明白了，"他買的其實就是這個人的滿足感和幸福感"。

你知道嗎，這個邏輯其實一點都不小眾。你看那些演唱會門票，Blackpink的場子被炒到天價，買票的人里很多并不是什么富二代。他們只是覺得，少買一部iPhone，我也要飛一趟韓國，提前請假，排長隊，就為了那兩個小時的現場。窮有窮的玩法，富有富的玩法。Citywalk為什么火？你沒假期去郊區露營，那樓下走一圈行不行？把能看到的地方變成我喜歡的樣子，這件事本身就是一種剛需——只不過不是生理上的剛需，是心理上的。

當于東奇開始做咨詢時，他見過太多創業者來找他，一聊一個心理問題。有人新年許愿是"我只要這一年不得抑郁癥"，有人在培訓現場被問到吃抗抑郁藥的人請舉手，80%的人把手舉起來了。可他自己去研究那些生意上真正成功的案例時，發現這群人幾乎都很快樂。這反直覺嗎？其實不反直覺。不是他們成功了才快樂，而是這個市場的消費者自己就在找快樂，他們天然會選擇那些能幫自己變幸福的產品和企業。而這樣的企業，它的創始人必須自己先學會讓自己幸福的能力。

于東奇說他自己就是個"讓自己擁有幸福能力的差生"。九年創業，他是公司里唯一不能離職的那個人，表面看是老板，實際上是所有社畜背后最大的那個社畜。長時間的工作訓練把他練成了一個好用的工具，卻把他讓自己快樂的能力全磨沒了。他坦白說，假設真給他一年假期，他都不知道那一天該怎么過才能不陷入空虛。試想，一個連自己都哄不開心的人，拿什么去做出讓用戶開心的產品？那個1000塊的瑜伽墊教會了他一件事：當你會吃喝玩樂了，反而會在工作中變得更有洞察力，更有感受力，然后實現更大的職業成就。那些鹽漬的符號不是什么多余的動作，它就是幸福感本身的樣子。

長時間工作訓練讓我失去了讓自己快樂的能力

9年。于東奇從他16年第一次創業到現在，9年沒離職過。他嘴上說自己是老板，但骨子里比誰都清楚——他是全公司唯一不能辭職的人，是所有社畜背后那個最大的社畜。

你看這個描述荒誕嗎？荒誕。但又真實得讓人發毛。一個創業者，理論上時間自由、財務自由，為什么活得比打工還累？答案藏在那句話里：“長時間的工作的訓練，他把我訓練成了一個好的牛馬，但他讓我就是失去了讓自己能夠快樂的能力。”于東奇說這話的時候，旁邊的人接了一句“我也是”。三個字，直接撕開了這代創業者的傷口。

什么叫失去了讓自己快樂的能力？不是你不想快樂，是你根本不知道該怎么快樂了。于東奇自己假設過一個場景：如果真給他一年假期，這一年他干什么？如果有一天他無所事事，這一天他如何讓自己快樂？他發現他想不出來。大腦空了。一個能在商業世界里精準判斷、快速決策的人，面對“如何讓自己快樂”這個命題，居然連一個具體場景都構畫不出來。

這讓我想起他提到的一個細節。那些參加線下培訓的企業家，老師問“在吃抗抑郁藥的人舉手”，現場嘩嘩舉起來80%。80%！你想想那個畫面。一群在外人眼里“成功”的人，靠藥物維持著精神正常運轉。但反過來，于東奇寫書時篩選的那一批按照生意結果實打實成功的企業家，卻幾乎都很開心。不是人因成功而開心，而是開心的人在這個時代更容易成功。這個因果關系一倒轉，整個邏輯就變了。消費者自己都在追求幸福，他們天然會選擇那些有能力讓自己幸福、也幫別人幸福的企業。一個創始人都干癟得像棵蔫白菜，你讓他怎么給別人制造幸福感？

所以于東奇開始學摸魚，學快樂。他說“我要把這個能力找回來”。你知道嗎，這話從一個創業9年的老板嘴里說出來，比他講任何商業模型都更有沖擊力。因為他承認了一個事實：之前那種效率導向、自我壓榨的模式，在那個時代是對的，但到了這個時代，已經啃不動了。不是道德問題，是市場不買賬了。他的生活本身開始幫助他更好地工作，更有洞察力，更有感受力。他整個人狀態都變了——那種開放感是藏不住的。

但問題是，找回來容易嗎？一個被訓練成好牛馬的人，要重新學會快樂，這本身就需要重新訓練。而這次訓練沒有KPI，沒有OKR，只有一件事：你能不能讓自己舒服地待著，不焦慮？于東奇還沒給出最終答案，但他開始嘗試了。

讓員工先幸福才能洞察消費者需求并提供優質服務

你讓一個自己都感受不到快樂的人，去洞察別人的快樂？這事兒聽著就荒唐。

但于東奇在跟我聊胖東來的時候，拋出的就是這個反直覺的邏輯。他不是在講什么“老板要善良”的道德雞湯，而是在算一筆極現實的生意賬。“我只有先讓員工幸福，員工有了松弛感……才有可能讓這個員工能夠以積極的樂觀的去洞察消費者的需求。”他說這話時，我腦子里閃過的是那些在小紅書上被曬出來的瑜伽墊——不止一塊，是五六塊，每塊都有自己專屬的場景。用戶還會花99塊買瓶鹽，像腌火腿一樣把墊子“腌”上24小時，他們管這叫“開店”。墊子臟了有99塊一瓶的清潔劑，比面霜還貴。這就完了？不，還有配套的墊繩、墊包、噴霧。一整套下來，早就不是“買個墊子做運動”的邏輯了。

你能指望一個天天被KPI壓得喘不過氣、開會時滿腦子都是“這個月房貸還差多少”的員工，去理解一個用戶為什么要在瑜伽墊上撒鹽畫出只屬于自己的符號嗎？他理解不了。他只會覺得這人有病——就像于東奇第一反應：“這就是個墊子呀，也不是什么天然材料的橡膠，那不就是個模具一印就印出來了？為什么要1000塊錢？”

但他愛人告訴他：你不許進書房，這墊子要腌24小時。那一刻他應該就懂了。消費者買的根本不是那塊墊子，是一種近乎儀式感的自我取悅，是“我把能看到的地方變成我喜歡的樣子”。而這種洞察力，一個自己生活里只有Excel和Deadline的人，你讓他怎么憑空長出來？

胖東來的保潔員，手里拿的是一本200多頁的冊子，詳細到“地磚縫里的灰怎么清”、“遇到顧客問路手指怎么指”。不是說公司壓榨她背下來的，是公司先給了她5000塊的工資（在一個三四線城市），每年30天帶薪休假，工作時長壓著紅線——不許加班。然后呢？然后她會在顧客蹲下看貨架底層商品時，下意識蹲到比顧客更低的位置去服務。這個動作公司冊子上沒寫，是她自己“感受”出來的。因為她在被善待的過程中，重新獲得了感知他人需求的能力。

日本蔦屋書店的創始人增田宗昭說過類似的話。他說企劃的本質不是數據分析，是做企劃的人“站在顧客的角度，感受到什么”。感受力從哪里來？從你周末看的那場電影里來，從你在京都鴨川邊發呆的那半小時里來，從你沒回工作消息、陪孩子搭樂高的那兩個小時里來。長時間的工作訓練，用董潔在播客里的話說，“把我訓練成了一個好的牛馬，但他讓我失去了讓自己能夠快樂的能力。”

一個不會讓自己快樂的人，去服務想要快樂的消費者——這中間的錯位已經不是靠“努力”能填補的了。胖東來的客訴處理有個細節：一旦確認是商家問題，賠500塊，上門道歉。員工會不會為了息事寧人，隨便認錯賠錢？不會。因為公司沒讓他覺得自己“低人一等”，他不需要用推卸責任來保護那點可憐的自尊。他有松弛感，所以他能真正聽顧客在說什么，而不是急著辯解。

市場在懲罰那些還在用“效率導向”榨取員工的企業，只是懲罰的方式不是你想象的那種轟轟烈烈的罷工——而是你的員工永遠看不懂，為什么有人會飛一趟韓國，少買一部iPhone，也要去看一場Blackpink的演唱會。

會生活會玩樂反而能增強工作中的洞察力和感受力

你見過給瑜伽墊“開鍋”嗎？

不是開玩笑。于東奇的愛人花1000多塊買了個瑜伽墊，又配了一瓶99塊錢的鹽，要求他24小時內不許進書房——因為這墊子需要像腌火腿一樣，把鹽均勻涂抹上去，腌制一整天。“這就是個墊子呀”，于東奇當時完全想不通，“就這玩意為什么要1000塊錢？”可他愛人和小紅書上那些曬“開墊”儀式的用戶們，買的哪里是橡膠和鹽？她們買的是屬于自己的那個符號和形狀，是把鹽劃成獨有紋路時那十幾分鐘的沉浸感。

這個細節撕開了一個被很多人忽略的現實：當冰箱、肉類、空調這些剛需品家家都配齊之后，所有多出來的錢只有一個去處——買幸福，買快樂。你可能會問，這不就是中產矯情嗎？可于東奇看到的畫面恰恰相反。凌晨的跳海酒吧里擠滿的不是有錢人，是剛下班的年輕人；Blackpink演唱會炒到天價，搶票的人里有大把愿意少買一部iPhone、提前請好假飛韓國的普通打工族；就連citywalk這種“遛彎”都能卷成新消費賽道——窮有窮的玩法，富有富的玩法，本質都一樣：在吃飽穿暖那條線之上，每一分錢都砸向了感受性價值。

小件家具的火爆就是這個邏輯的絕佳注腳。租房的人本來不買家具，因為搬家時沙發能讓你崩潰。可現在呢？地墊、臺燈、小柜子、一把好看的椅子，越來越多租房的年輕人開始“把能看到的地方全變成自己喜歡的樣子”。這不是理性決策，這是情緒消費，可偏偏這種情緒消費正在重塑整個市場的成功標準。

于東奇在《種草》這本書里篩了一票完全按生意結果選出來的成功企業，然后撞上一個極其反直覺的發現：這些企業家幾乎都很快樂。不是因為他們成功了所以不抑郁，而是因為市場已經變了——追求幸福的消費者，只會選擇那些能幫自己更幸福的企業。而一個企業的創始人如果自己都不具備讓自己快樂的能力，他怎么幫別人快樂？去年有個線下培訓現場，主講人讓正在吃抗抑郁藥的企業家舉手，80%的人把手舉了起來。試想，這些連自己都快撐不住的人，拿什么去服務那群渴望幸福的用戶？

于東奇用了9年才反應過來自己也是個“讓生活讓位給工作”的反面教材。“長時間的工作訓練，把我訓練成了一個好的牛馬，但他讓我失去了讓自己能夠快樂的能力。”他37歲時突然意識到，假設真給他一年假期，他竟然想不出這一天如何能讓自己不陷入空虛。這難道不是這個時代最兇險的職業病嗎？你不是在平衡生活和工作，你是徹底喪失了生活的能力——而那個能力，恰好是你在這個新商業周期里最值錢的資產。

于東奇現在會刻意休假一個月，做飯，帶著他家那只一撩就瘋的柴犬去曠野里跑。柴犬瘋起來會從客廳蹦到臥室，跳上床轉圈跑酷，再跳下來再來一遍。他以前工作壓力大的時候大概沒空看這個，現在他知道了——會吃喝玩樂、會蹲下來看一只狗發瘋，這些東西不會耽誤你賺錢。它們會讓你“在工作中變得更有洞察力，更有感受力”。

讓自己幸福的能力是未來十年值得投資的稀缺職場能力

1000塊的瑜伽墊，你用過嗎？不是做瑜伽用，是買回來要先“腌”一遍——撒上99塊一包的鹽，像腌火腿那樣涂抹均勻，靜置24小時。于東奇在電話那頭忍不住笑了，說他老婆買這墊子的時候，順帶還買了瓶99塊的專用清潔劑，比面霜都貴。他第一反應是：“這就是個墊子呀，一個模具印出來的東西，憑什么1000塊？”

這事發生在2023年。同一年，Blackpink澳門演唱會門票被炒到5位數，小紅書上鋪天蓋地的“開店儀式”帖子，把瑜伽墊的開封做成某種神秘儀式。年輕人坐凌晨3點的紅眼航班飛到首爾，只為兩小時的演唱會，回來繼續還花唄。于東奇說“窮有窮的玩法，富有富的玩法”——有人在樓下citywalk一圈拍照發小紅書，有人飛到東京買手店掃貨，底層的邏輯完全一樣：他們在買快樂，不是買功能。

你知道這意味著什么嗎？當一個市場的消費者開始大規模購買“感受”而非“物品”，整個商業底層規則就被改寫了。冰箱、空調、吃飽穿暖，這些剛需在2015年前后基本完成覆蓋。中國家庭耐用消費品普及率超過95%之后，每一分多出來的錢都在涌向同一個方向——我怎么讓自己今天更高興一點。瑜伽墊不是用來練瑜伽的，是用來說明“我是一個會照顧自己、懂得儀式感的人”。出租屋里花200塊換個燈、鋪塊地毯、加一個中古風小邊柜，搬家時麻煩得要死，但能把“我看得見的地方變成我喜歡的樣子”。這不是中產的矯情，這是所有人都在干的事。

于東奇做商業咨詢9年，訪談過上千位企業家，去年篩了一批按生意結果挑出來的成功創業者，結果發現一個讓他意外的事實——這群人幾乎都很快樂。反直覺嗎？超級反直覺。他之前給企業做培訓，問“正在吃抗抑郁藥的人舉個手”，80%的人把手舉了起來。創業者的標準心理狀態不是雞血，是“希望這一年不要得抑郁癥”。但那一小撮生意做得好的人，偏偏不抑郁。不是因為他們成功了才快樂，而是當消費者開始用錢包投票尋找“能讓自己幸福的企業”時，那些創始人本身就具備讓自己幸福、讓別人幸福的能力，市場就把他們篩選出來了。

“長時間的工作訓練，把我訓練成了一個好的牛馬，但讓我失去了讓自己能夠快樂的能力。”于東奇說這話時沒有自嘲的意思，他在陳述一個過去40年中國職場人集體陷入的困境。我們從16年創業開始，當老板和當社畜本質上沒有區別——你是公司里唯一不能辭職的人。效率導向、自我壓榨、犧牲生活，這套打法在增量時代管用，但你就成這樣了：假設真給你一年假期、一天無所事事的時間，你能想到怎么讓自己快樂嗎？大多數人想不到答案。而現在，你能不能先讓自己幸福起來，再幫別人幸福，這件事正在變成一種硬通貨。于東奇管它叫“生活家的能力”，并且判斷它“在未來10到20年價值一定會看漲，稀缺性始終保值”。這話不像商業預測，更像職業診斷。當所有人都在學著花錢買幸福的時候，那些能教會別人怎么幸福的人，怎么就差得了呢？