北京
大家有沒有想過，為什么好好的人，突然就長腫瘤了？為什么有的人抽煙喝酒一輩子都沒事，有的人不抽煙不喝酒年紀輕輕卻得癌？很多人會說，這是命？是運氣？是遺傳？這種說法對了一部分。
今天我就把人為什么會得腫瘤，用最簡單、最直白的話講透。只有知道根源，我們才能更好地預防、遠離腫瘤，甚至做到不復發，知己知彼，才能戰勝腫瘤。
腫瘤不是外來病，是自己細胞的叛變！先記住一句話，腫瘤不是細菌，不是病毒，腫瘤是自己的細胞叛變了，每個人的身體里，每天都有細胞衰老死亡，新生。正常情況下，腦細胞死亡，新細胞生長秩序井然。但是一旦失控，某個細胞基因突變了，不聽指揮，瘋狂的復制，就變成了腫瘤細胞。所以，腫瘤本質是身體內部失控的結果，不是外界強加給你的，是自己內部出問題了。
那么人為什么會得癌？有兩個核心的誘因。
第一個核心誘因，長期反復的損傷。
這是外因！簡單地說，哪里反復受傷，哪里就容易癌變！細胞最怕的就是刺激，損傷，修復，再刺激，再損傷，再修復。每一次修復都有幾率復制出錯，次數多了，基因突變就有可能了。
我舉幾個比較常見的例子，肺長期吸煙，油煙，霧霾，反復的感冒咳嗽，慢性炎癥，胃長期吃燙，吃辣，腌菜，幽門螺桿菌感染，暴飲暴食，肝臟的喝酒，熬夜，脂肪肝，肝炎等，這種慢性損傷加上反復的修復，它就等于癌變的溫床。這也是為什么慢性病拖久了，有可能發生癌變。
第二個核心誘因：免疫力失靈！
這個是內因，這才是最關鍵，最容易被忽視的一點。每個人體內，都會產生少量變壞的細胞，正常人不得癌，是因為免疫系統會及時的把這些變壞的細胞清除，免疫細胞就是身體里的警察，變壞的細胞一出現，立刻就被抓住消滅了。但是一旦免疫力下降，監視失靈了，偷懶了，變壞的細胞就會活下來，不斷地繁殖，3年， 5年，10年，慢慢長成了腫瘤。
所以，不是運氣差，是免疫力沒看住。一句話總結，腫瘤怎么來的？外因，長期慢性損傷刺激，讓細胞不斷的出錯。內因免疫力下降，沒把壞細胞及時的清除。兩者一結合，腫瘤就可能形成了。
這就是為什么同樣抽煙，還有人得癌，有人不得。免疫力不一樣，同樣吃咸，有人沒事，有人就有事，修復能力不同，所以說，90%的腫瘤，都是后天作出來的。世界衛生組織早就明確了，有40%左右的癌癥是可以被預防的！
癌癥最喜歡這么幾種人，長期熬夜、睡眠不足的。壓力大、焦慮、愛生氣、情緒內耗的。飲食不規律、暴飲暴食、吃太燙的。抽煙喝酒、久坐不運動的。小病不管，拖著不治療的。過度減肥、營養不良、肌肉流失的。
這些行為都在干兩件事，不斷地制造損傷，不斷地摧毀免疫力。所以，知己知彼，咱們才能戰勝腫瘤！
第一，減少一切慢性損傷戒煙，遠離二手煙，遠離油煙，不吃燙辣腌炸霉變的食物，不酗酒，不暴飲暴食，防幽門螺桿菌，不熬夜，不過度勞累，不給細胞犯錯的機會！
第二，守住免疫力這條防線，睡眠充足，23點之前睡覺！情緒穩定，不生氣，少焦慮高蛋白飲食，營養夠，肌肉足！適度運動，不走不動免疫力指定不好，不盲目節食！不把身體餓垮，讓免疫力時刻在線，所以說，腫瘤并不可怕，可怕的是你不知道它怎么來的。記住，細胞怕損傷，身體靠免疫減少損傷，提高免疫。絕大多數腫瘤都可以遠離，可以控制，也可以被戰勝，你記住了嗎？
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