動起來的校園｜朱麟：每天活動兩小時(shí)，能改變孩子什么

齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)記者 鞏悅悅 實(shí)習(xí)生 劉慧婷 策劃編輯

編者按：2026年“新春第一會”上，教育部將“健康第一”置于前所未有的重要位置。為深入反映這一理念在基層學(xué)校的落實(shí)情況，山東省教育廳體衛(wèi)藝處聯(lián)合齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)，策劃推出“動起來的校園”欄目，邀請一線校長、老師講述山東省中小學(xué)校正在發(fā)生的變化。（征稿郵箱：qlwbyddx@126.com） 講述者｜沂源縣第三實(shí)驗(yàn)幼兒園教師 朱麟

三年前，剛?cè)雸@的萌萌連勺子都握不穩(wěn)，哭著不肯自己吃飯。三年后，她主動把最大的雞腿讓給了旁邊生病剛好、胃口不好的小朋友，然后對老師說：“他需要更多營養(yǎng)。”這就是我們所理解的“健康第一”——不是不生病，而是有能力照顧自己，也有溫度關(guān)懷他人。

最近，教育部將“健康第一”放在了前所未有的重要位置。在沂源縣第三實(shí)驗(yàn)幼兒園，健康從來不是口號。我們用了多年時(shí)間，把“健康”二字揉進(jìn)了孩子每天的奔跑、眼淚和笑容里。

身體是孩子探索世界的第一工具

很多家長問：你們每天讓孩子活動兩小時(shí)，到底有什么用？我們想講一個真實(shí)的故事。

去年秋天，中班的露珠因?yàn)槠胶飧休^弱，走獨(dú)木橋時(shí)總是掉下來。她哭了三次，第四次站在橋頭不肯動。老師沒有抱她下來，而是蹲下來問：“珠珠，你害怕什么？”“我怕摔。”“那老師在你旁邊，你試試看，就算摔了，我也會接住你。”露珠又掉了兩次。第五次，她走完了全程。那一天，她撲進(jìn)老師懷里說：“我今天打敗了一個叫‘害怕’的怪獸。”

這就是我們的“以體育人”——不是訓(xùn)練運(yùn)動員，而是在每一次跌倒又爬起來的過程中，讓孩子學(xué)會面對恐懼、承受失敗、堅(jiān)持到底。

心理健康方面，我們做得更“笨拙”一些。每天半小時(shí)的“圓圈時(shí)間”，孩子們圍坐一圈，每人拿一塊“情緒石頭”——紅色代表生氣，藍(lán)色代表難過，黃色代表開心。三歲的米米第一次放紅色石頭時(shí)，憋了半天說：“媽媽早上兇我了。”老師只是回應(yīng)：“被兇了確實(shí)會生氣，老師有時(shí)候也會。”米米眼淚掉下來，然后又笑了。

心理健康，不是消滅負(fù)面情緒，而是允許一切情緒發(fā)生，并且有人穩(wěn)穩(wěn)接住。

真正的健康能力，藏在那些“不值一提”的小事里

吃飯是一場“耐心的陪伴”。我們?nèi)∠恕拔癸垺薄Ｓ幸粋€叫小宇的孩子，整整兩個月只吃白米飯。老師沒有批評他，只是每次在旁邊放一小塊西蘭花，說：“這是‘綠色小船’，你要不要讓它停靠一下你的嘴巴？”第三個月的一天，小宇把西蘭花塞進(jìn)嘴里，嚼了嚼說：“不苦，甜的。”在場的老師無不動容。

如今，中班以上幼兒100%能夠獨(dú)立打飯、盛湯、擦桌子、送餐具，大班幼兒能獨(dú)立穿脫并折疊羽絨服。一個能夠照顧好自己的孩子，走到哪里都自信從容。

我們堅(jiān)持開展健康相關(guān)的活動——“真實(shí)的挑戰(zhàn)”：小班孩子玩爬行隧道、中班挑戰(zhàn)兩米高的攀爬架、大班進(jìn)行三分鐘跳繩耐力賽。每個孩子都有自己的“最近發(fā)展區(qū)”，我們陪伴他一步步抵達(dá)。“情緒出口”：運(yùn)動場上有專門的“發(fā)泄沙袋”，孩子生氣了可以去捶打；也有“冷靜墊”，累了可以躺一會兒。我們不壓抑情緒，而是引導(dǎo)他們用身體合理釋放。“身體認(rèn)知”課：每周一節(jié)“我和我的身體”主題活動，孩子用手摸自己的心跳，用聽診器聽呼吸，畫下骨骼和肌肉。知道身體多么了不起，才會真正愛護(hù)它。

家園之間，不是“通知和配合”，而是“共同呼吸”

我們把家長會變成健康體驗(yàn)夜，讓家長親身體驗(yàn)孩子的在園生活。推行“情緒同步本”，實(shí)現(xiàn)師、幼、家三方情感互通——既治愈孩子，也療愈家長。開展21天家庭健康微行動，用微小而持續(xù)的親子任務(wù)，拉近彼此距離。

我們深刻體會到：健康不只是身體強(qiáng)健，更是家人間的彼此看見、理解與同行。

健康，不只是體魄強(qiáng)健，更是自理的能力、勇敢的內(nèi)心、溫暖的善意。在沂源縣第三實(shí)驗(yàn)幼兒園，我們把“健康第一”種在每一天的生活里，讓孩子在運(yùn)動中強(qiáng)大，在自理中成長，在關(guān)愛中溫暖。

我們堅(jiān)信，這樣養(yǎng)出來的孩子，自帶光芒、自帶力量、自帶溫度。這，才是我們能送給孩子一生最堅(jiān)實(shí)、最長久、最珍貴的起跑線。

新聞線索報(bào)料通道：應(yīng)用市場下載“齊魯壹點(diǎn)”APP，或搜索微信小程序“齊魯壹點(diǎn)”，全省800位記者在線等你來報(bào)料！