北京
你有沒有發(fā)現(xiàn)，有些人看起來永遠(yuǎn)冷靜？
工作被否了，笑著說"沒事"。
感情出了問題，說"我自己消化"。
連崩潰都要挑時(shí)間，怕打擾別人。
我們把這叫"情緒穩(wěn)定"，
但有一種穩(wěn)定，是硬撐出來的。
你習(xí)慣了把感受壓下去，
以為時(shí)間會(huì)解決一切。
可那些沒流出來的眼淚，
變成了失眠、胃痛、突然的煩躁，
和對親密關(guān)系的疏遠(yuǎn)。
真正的穩(wěn)定不是沒感覺，
是允許自己有感覺。
下一次情緒上來的時(shí)候，
別急著說"我沒事"。
找個(gè)信任的人，或者一張紙，
先把那句"我其實(shí)很難過"說出來。
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