一味讓人深睡的中藥，肝血足了、心志寧了、五臟安了，失眠就好了

失眠已經(jīng)成為現(xiàn)代人的家常便飯了，但對于追求深度睡眠，人們依然在孜孜不倦的尋求良方良藥。其實(shí)，中醫(yī)自從《黃帝內(nèi)經(jīng)》傳下半夏秫米湯這個治療失眠的第一個方子之后，歷代中醫(yī)都在不遺余力的探求治療失眠、恢復(fù)睡眠的好方好藥。

到了醫(yī)圣張仲景時代，發(fā)掘了一個千古流傳的方子，那就是酸棗仁湯，這個方子巧妙的運(yùn)用“酸棗仁、茯苓、川芎、知母、甘草”五味中藥，將肝血補(bǔ)足，將煩熱清除，就這樣，虛煩失眠的問題解決了，心悸不安的問題也解決了，頭暈?zāi)垦５膯栴}更是解決了。而也因此，酸棗仁成了養(yǎng)血補(bǔ)肝、寧心安神的良藥了。

其實(shí)對于酸棗仁這味中藥，最初在《神農(nóng)本草經(jīng)》中，并沒有記載它可以治失眠，不過卻記載了一句很重要的話，那就是“安五臟”。什么意思呢？就是它能讓人體的心肝脾肺腎五臟都安靜寧和，也正是因?yàn)檫@個原因，后世醫(yī)家發(fā)現(xiàn)了酸棗仁具有“鎮(zhèn)靜安神”的作用，這真的感嘆古人的智慧。

而到了《名醫(yī)別錄》里，就開宗明義地寫到，酸棗仁“主煩心不得眠”，這也是第一次將酸棗仁用于治療失眠明明白白的提溜了出來。而這，也就是醫(yī)圣張仲景使用酸棗仁湯來治療“虛煩虛勞不得眠”的重要參考依據(jù)。而之所以這樣用，也是取酸棗仁“生心血、養(yǎng)肝血”之意，讓心失所養(yǎng)、肝血不足的問題得到解決。

酸棗仁這味中藥在治療失眠方面，不僅自己藥效獨(dú)特，而且與相應(yīng)的中藥配伍，效果會翻倍，比如與柏子仁配伍，可治療心肝血虛的失眠、驚悸、多汗；酸棗仁與遠(yuǎn)志配伍，可治療肝血不足、心腎不交的失眠、驚悸；酸棗仁與丹參配伍，可治療瘀血阻絡(luò)、心神失養(yǎng)的失眠、虛煩；酸棗仁與龍眼肉配伍，可治療思慮過度、勞傷心脾的失眠多夢、心悸健忘。

在臨床運(yùn)用的時候，酸棗仁也分生用與炮制的，那么，生的酸棗仁和炒的酸棗仁究竟有什么不一樣呢？誠如《本經(jīng)逢原》所說，酸棗仁生用，主要發(fā)揮“導(dǎo)虛熱”的作用，可以治療“膽熱好眠，神昏倦怠”的病癥；而酸棗仁熟用，主要發(fā)揮“收斂津液”的作用，可以治療“膽虛不得眠，煩渴虛汗”的病癥。也就是說，生用重在清虛熱，熟用重在斂津液。

酸棗仁的在治療失眠方面的妙用，誠如清代名醫(yī)陳士鐸在《本草新編》中所說，酸棗仁不僅“寧心志”，還能“益肝膽”，不僅能“斂虛汗”，更能“安五臟”，正是因?yàn)檫@一系列的作用，讓它成為一個可以讓人深睡的中藥，合理運(yùn)用，可以讓人享受深度睡眠。有道是，肝血足了、心志寧了、五臟安了，失眠就好了。

長期失眠，不僅會讓人身心俱疲，還會加速衰老，而擁有一個良好的睡眠，的確會讓人神清氣爽、精力倍棒，不僅如此，還能延緩衰老。對此，清代名醫(yī)陳士鐸更是旗幟鮮明的告訴大家，酸棗仁這味中藥“久服多壽”，而這一點(diǎn)，也從另一個側(cè)面，印證了睡眠與衰老的關(guān)系。

無論是上到《神農(nóng)本草經(jīng)》，還是下到《中藥大辭典》，酸棗仁的妙用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止治療失眠這么簡單，它是一個多面手，比如《神農(nóng)本草經(jīng)》說酸棗仁可以治療“四肢酸疼、濕痹”，又比如《名醫(yī)別錄》說酸棗仁可以“令人肥健”，比如《新修本草》說酸棗仁可以“助陽氣”，《得配本草》說酸棗仁可以“養(yǎng)營氣”。不得不說，酸棗仁這味中藥，雖然治療失眠是主業(yè)，但依然不失為一味“能者多勞”的良藥。

對于酸棗仁的用量，一般來說，常用量為9~15g，也就是古代所說的三至五錢，但在臨床運(yùn)用中，卻需要根據(jù)個體差異、疾病差異進(jìn)行劑量調(diào)整。在臨床運(yùn)用時，由于酸棗仁有興奮子宮的作用，因此，孕婦不宜使用。除此之外，過敏體質(zhì)也不宜使用。另外，大便滑瀉、心臟傳導(dǎo)阻滯、低血壓、老年人、兒童使用要慎重，不宜長期及大量使用。且在服藥過程中，不宜與防己同方配伍，也不宜與抗結(jié)核藥利福平同用。

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