老實說，誰懂年輕人的拼豆癮？

曾經(jīng)，它是瑞典養(yǎng)老院里對抗衰老的藥方；現(xiàn)在，它成了北京三里屯年輕人對抗焦慮的解藥。

從鍛煉老人的末梢神經(jīng)，到撫慰年輕人的精神內(nèi)耗，這顆小豆子跨越了半個多世紀(jì)，治愈的對象變了，但治愈的本質(zhì)沒變。

PART.01

拼豆火了，憑什么

說起貢納爾·克努特松，你對這個名字大概率是陌生的。這位瑞典工程師正是發(fā)明“拼豆”的人，但當(dāng)時這個東西叫做“納比珠”，流行于養(yǎng)老院，通過對手指神經(jīng)末梢的精細(xì)刺激，幫助老人對抗生理性的認(rèn)知衰退。

用今天的話說，它就是那個年代的手作治愈。不過當(dāng)時的納比珠并不是采用熨燙工藝加工，直至一家美國玩具公司將它進(jìn)行了改良，才被重新定義為兒童益智玩具。

拼豆進(jìn)入中國，并沒有迎來屬于自己的“出道即高峰”，實際上這種玩具不溫不火的存在了很多年。真正的破圈發(fā)生在2024年底，古裝劇《永夜星河》熱播期間，主演丁禹兮在直播中展示了自制的角色拼豆胸針，這一舉動瞬間點燃了粉絲熱情，讓拼豆從小眾手工躍遷為大眾爆款，“拼豆材料包”的搜索量一夜之間暴漲20倍。

《2026年春節(jié)消費數(shù)據(jù)報告》

在《永夜星河》帶火拼豆后，2025年底上映的《瘋狂動物城2》接力維持了熱度。狐兔CP的像素拼豆作品再一次在社交網(wǎng)絡(luò)刷屏。

拼豆借著這些IP走進(jìn)了更多人的視線中，根據(jù)淘寶數(shù)據(jù)顯示，2025年拼豆搜索量同比增長近500%，并入選“2025年度十大商品”。

同年，拼豆在主流電商平臺的銷售額達(dá)2.91億元，同比增長896%。而抖音發(fā)布的2026年春節(jié)消費數(shù)據(jù)報告，Z世代團(tuán)購商品中，拼豆同比增幅高達(dá)9018%。小紅書“我染上了拼豆”等相關(guān)話題瀏覽量突破60億-70億次。

2026年更多拼豆線下店出現(xiàn)在各大熱門商圈，店里人頭涌動，你會發(fā)現(xiàn)他們不再只是電影IP、明星的粉絲。當(dāng)他們走進(jìn)店里坐下來，愿意花上幾個小時完成一件拼豆作品時，是因為純粹的喜歡，還是對流行的回應(yīng)？他們到底在追什么？

PART.02

拼豆，一場集體游戲

要了解“他們到底在追什么”？先要明確“他們”是誰。

有數(shù)據(jù)稱，拼豆96%的受眾是00后女生，但走進(jìn)店里你會發(fā)現(xiàn)，一到周末，這里便成了10后中小學(xué)孩子的“天堂”。拼豆對他們來說，更像一種正在流行的社交方式。與追求個性表達(dá)和治愈的00后姐姐們不同，10后的玩法更加直白和外向。

他們往往是結(jié)伴而來，比拼誰拼得快，誰的顏色搭配更炫，并熱衷于將成品當(dāng)作禮物或“信物”交換。在這里，手工脫離了獨處的語境，變成了歡快的集體游戲。

相比孩子們的熱鬧，拼豆也是屬于i人的精神結(jié)界。一張拼豆板，一個俯首的側(cè)影，就隔出了一個透明的玻璃罩，這便是i人無需言說的“請勿打擾”。不用應(yīng)付社交的客套，也不用擔(dān)心被評價，拼錯了拆掉重來，拼對了就默默拍照發(fā)朋友圈，這種“不用說話也能被接納”的氛圍，對他們來說比任何安慰都管用。

而拼豆店里的男性往往是以“拼豆配件”的身份出現(xiàn)，他們或坐立不安地刷著手機(jī)，或負(fù)責(zé)給女朋友遞配色、拍照，精準(zhǔn)地扮演著陪伴者的角色。店鋪里充盈的專注、細(xì)膩與色彩斑斕的創(chuàng)造性氛圍，與他們身上散發(fā)出“等待任務(wù)結(jié)束”的氣場形成了微妙對比。而主動坐下為自己拼上一個的男人，在這里則屬于拼豆的“稀有物種”。

不論什么初衷聚到一起，不可否認(rèn)的就是，拼豆店總能成為商場里火熱的一角。與其說人們愛的是拼豆，不如說手作的治愈感讓人“上癮”。

PART.03

每一代人，都有自己的手作治愈

十字繡、千紙鶴、塑料管疊星星、手編繩、織圍巾……它們是很多00后、10后沒聽過的詞，但卻又是另一代人的精神解藥。每隔十來年，就有一種手作在年輕人中間重新活一次。手作治愈不是第一次席卷年輕人，它像潮汐一樣，來了又走，走了又來。

圖片來源：喜月

就拿拼豆來說，在很多80后、90后眼中，對它有種過分的熟悉感。在他們眼中，拼豆不過是十字繡的2.0版本。但對更上一輩的父母們來說，十字繡又成了他們童年里的家庭作坊手工品。在當(dāng)年，服裝廠會將部分產(chǎn)品制作外包給個人，縫扣子、繡十字花樣，孩子也需要幫著家里分擔(dān)工作，有時候做不完還不能出去玩，等著著急的小伙伴會跑到家里來一起幫忙制作，畢竟早點做完，就能早點出去。

你看，那個年代，沒有人會管十字繡叫“手作”，那只能算是“工作”。就像是拼豆的前身“納比珠”，也不是玩具。當(dāng)手作從一種手工勞動升級為“治愈療物”，它們自己都沒想到會以何種方式“重出江湖”。

圖片來源：喜月

當(dāng)年80后、90后在家里點著臺燈繡十字繡，可以是小抱枕，也可以掛成畫；如今00后、10后在拼豆店里，拿著鑷子夾小豆子，一粒一粒往板子上按，燙出來的是玉桂狗、酷洛米，做成痛包掛件。都是悅己，都能治愈。

十字繡有圖紙，按著格子來，不會出錯。拼豆也有圖紙，按著像素點來，結(jié)果確定，而這種確定感很珍貴。畢竟工作上有各種Biref，生活里計劃趕不上變化，但十字繡和拼豆，都是一種可控的小型勝利。

當(dāng)AI能生萬物，我們?yōu)楹胃释H手做出一個世界？拼豆是如此、手帳是如此、造境貼紙也是如此，在這個少女們爭當(dāng)“織女”的今天，我們似乎靠著手作對抗著全世界的快節(jié)奏。

畢竟，在2026年，你可以用AI輸入幾個關(guān)鍵詞，十幾秒生成一百張圖。想要什么風(fēng)格都有，細(xì)節(jié)完美，挑不出毛病，但拼豆店的座位卻還需要排隊。

這件事挺反直覺的，但這里面的差別，叫做在場感。從無到有的過程，是你親手完成的，這在當(dāng)下很重要?；◣资畨K錢就能在拼豆店“買下”時間，聽起來這不科學(xué)，畢竟時間是不能買賣的，但你懂的，坐下來，倒一把豆子，拿起鑷子，從第一顆開始，你的世界就縮小了，你的時間開始真正屬于你。

這個狀態(tài)有個心理學(xué)名詞叫心流。很多學(xué)霸都有心流，所以學(xué)習(xí)能夠沉進(jìn)去。我們不是學(xué)霸，但做手作也能找到心流，忘了時間，也忘了自己，最終完成一件雖有瑕疵但具有手感的東西，這很治愈，也很有“手搓人”的驕傲與快樂。在一切都可以被算法生成的時代，親手做一件小事，反而成了奢侈。

拼豆，真的很紅，但它也注定如潮汐，會走，再來的將是另一個——叫什么不重要，重要的是它還會來。

上下滑動查看·北京推薦拼豆店

西城區(qū)

100家靈感倉庫（什剎海店）

劉海胡同10號

林奈jiang手作集社

廣安門外大街168號A座16層1602

朝陽區(qū)

嘿粒HELLEE

北化機(jī)愛工廠75幢星創(chuàng)園3層

SoloCraft·手工DIY

工人體育場北路8號三里屯sohoA座810-C

DOJO拼豆

三里屯路3.3大廈B1-1020號

TuTu貓

朝陽北路青年公社104號樓610室

兩只小手·手工DIY

大悅公寓2號樓（南樓）1801室

奔跑櫻桃DIY

朝陽北路青年公社102號樓1203室

安心坊手作

青年路青年公社102號樓5樓501室

海淀區(qū)

玩豆家

中電信息大廈410A

像素商店KPOP研究所（北京店）

BOM嘻番里B座三層324室

像素拼豆手作社

五棵松萬達(dá)廣場探五哩街區(qū)負(fù)一層中段

石景山區(qū)

寄然書店

京西大悅城B1-07號

周末拼個豆

金鼎時代廣場A座708

桃喜小筑DIY拼豆店

中鐵創(chuàng)業(yè)大廈A座1203室

BIUBIU·DIY手作館

紫御國際2號樓1617室

豐臺區(qū)

不急不及·DIY手作藝術(shù)工作室

天龍華鶴B座417室

凸凸DIY·手作工作室（薈聚宜家店）

欣美街嘉悅廣場4號樓1608室

漂漂手作館（大興薈聚店）

欣美街嘉悅廣場2號樓911室

通州區(qū)

拼好豆手作

通州萬達(dá)D座916室

這些店在很多地方都有

漫喜DIY拼豆·集合店

玩?zhèn)€手作·集合店

Perler Beads Guide

拼豆從零入坑指南

1. 拼豆店很多藏在寫字樓或居民樓里，去之前先翻翻真實評價，優(yōu)先選品牌連鎖店和評分高的。

2. 周末去熱門店最好提前預(yù)約，免得白跑一趟。

3. 不少拼豆店其實是手作集合店，拼豆只是其中一個項目，適合興趣不一致的朋友一起去。

4. 收費方式五花八門，進(jìn)店先問清楚：超時怎么算、加豆子要不要加錢。

5. 第一次玩，優(yōu)先選有現(xiàn)成圖紙的店，別一上來就挑戰(zhàn)自由創(chuàng)作。

6. 選顏色的時候，同一區(qū)域多拿兩三種相近色，拼出來比只用一個色好看。

7. 拼豆的豆子質(zhì)量差別很大，拼的時候如果聞到刺鼻的塑料味，建議你停下來。

8. 別穿太貴的衣服去，小塑料顆粒容易粘，熨斗也可能碰到。

9. 拼豆是個時間黑洞，預(yù)留足夠的時間，別趕場。

10. 熨斗溫度很高，帶小朋友去的話建議選代燙服務(wù)，安全第一。

11. 熨燙是翻車率最高的環(huán)節(jié)，建議看著店員操作，學(xué)一下手法。

12. 拼豆材料包贈送的小電熨斗，別買、別用、別送人。央視和中消協(xié)已通報：220V、無3C、無過熱保護(hù)，通電一分鐘上130度，已造成安全事故。盡量前往線下請專業(yè)人士操作，安全第一，別貪便宜。

13. 拼豆成品比較脆，不建議當(dāng)鑰匙扣，更適合做冰箱貼或胸針。

14. 拼豆是塑料的，別放車?yán)锉?，也別靠近暖氣片。

15. 享受過程，別太在意完美。第一次能拼完一個完整的形狀已經(jīng)很厲害了。

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編輯/撰文：Sissi Hua

圖：Sissi Hua、部分源自網(wǎng)絡(luò)

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