腹型肥胖不僅嚴重影響女性健康，還會加重更年期癥狀

超60%更年期女性存在腹型肥胖。最新研究發現，腹型肥胖不僅增加心血管病、糖尿病風險，還會顯著加重潮熱、盜汗、煩躁、健忘等多種更年期癥狀，而且癥狀之間相互關聯。腰圍身高比是重要評估指標。關注詳情。

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更年期體重增加很常見，容易出現腹部肥胖。一項基于美國婦女健康研究（SWAN）、覆蓋1100多名女性的最新研究證實：腹型肥胖不僅影響體型，還會讓更年期癥狀更嚴重、更復雜。

腹型肥胖影響超過60%更年期女性，較高健康風險，因為它代表內臟脂肪堆積。這種深層脂肪會釋放炎性蛋白和有毒脂肪酸，導致胰島素抵抗、心血管病、高血壓和某些癌癥風險上升。更年期雌激素下降后，即使總體重不變，脂肪也更易囤積在腰腹部。

以往研究多孤立分析單個癥狀，忽略了癥狀之間相互關聯。本研究采用“網絡分析”方法，比較了有腹型肥胖和無腹型肥胖兩組女性癥狀網絡結構，根據腰圍身高比來定義腹型肥胖。

結果發現：腹型肥胖女性不僅多種癥狀的發生率更高、程度更重，癥狀之間的連接模式也完全不同。具體講，腹型肥胖女性更容易出現頭暈、潮熱、盜汗，睡眠障礙和心悸也更為常見。此外，她們自覺記憶力更差、易怒情緒更突出。

這些癥狀不是孤立的，潮熱可能加劇夜間盜汗，進而干擾睡眠，睡眠差又加重白天的煩躁和健忘，形成惡性循環。

研究人員建議，臨床評估更年期癥狀時，應當常規測量腰圍身高比，以此識別高危人群。相比籠統處理單個癥狀，針對癥狀網絡進行干預可能更有效。

研究結論：更年期體重增加，尤其是腹部脂肪堆積，是女性最常抱怨的問題之一，在末次月經前后幾年最明顯。這不僅影響自我形象，帶來健康風險，還與更年期癥狀高發和加重相關。早期對女性進行健康生活方式教育，預防中年體重增加，是改善女性身心健康的關鍵。

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主講專家：Petr Sramek, 項目負責人, CEO of LongevityTech.fund，長壽科技基金總裁。國際長壽科技投資界領軍專家，先后投資了40多家長壽科技、延緩衰老產品以及康養保健等初創企業。具有豐富的投融資經驗。

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