山東
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SUMMER
LIXIA
時至立夏，萬物繁茂
5/05
綠樹陰濃夏日長
樓臺倒影入池塘
當春風悄然隱退
立夏邁著輕盈的步伐
帶著蓬勃的生機與活力
翩然而至
01
立夏·奏響序曲
The Beginning Of Summer
立·夏
是二十四節氣中的第七個節氣
也是夏季的第一個節氣
宛如大自然奏響的一曲激昂序曲
宣告著盛夏即將來臨
02
立夏·舌尖盛宴
The Beginning Of Summer
飲·食
不僅是一場視覺與聽覺的盛宴
更是一場舌尖上的狂歡
各地有著豐富多樣的立夏食俗
承載著人們
對美好生活的向往與祈愿
1
立夏飯
江南地區，立夏有吃“立夏飯”的習俗。用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，又稱“立夏飯”。
2
立夏蛋
而在一些地方，還有吃“立夏蛋”的傳統。俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”人們將雞蛋煮熟后，用冷水浸泡，再套上編織好的絲網袋，掛在孩子頸上。孩子們三五成群，進行“斗蛋”游戲，歡聲笑語中，童年的歡樂與立夏的喜悅交織在一起。
03
立夏·順應時節
The Beginning Of Summer
養·生
此時需順應時節的變化
飲食宜清淡，多吃蔬菜水果
如苦瓜、黃瓜、西瓜等
同時，要注意保持充足的睡眠
養精蓄銳，適應夏日的氣候
膠州融媒報道
編輯：姜晨曦
責任編輯：李鳳艷
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