別再這樣睡前玩手機了，你可能真的會失明！小心青光眼找上門

你有沒有這樣的“睡前儀式感”？

關燈上床后必須再玩會手機才能睡覺。看一下今天的熱搜新聞、刷一刷短視頻、和好友開黑等，在昏暗的環境中，瞌睡一來，放手機睡覺~

然而，這件關燈玩會手機的小事兒，正是你眼睛健康的“殺手”！

懷化愛爾眼科醫院提醒：長時間在暗環境下用眼可能會增加患青光眼的風險。如果你有青光眼家族遺傳史、眼睛受過外傷或患有其他眼病、是糖尿病患者、高度近視或高度遠視、年齡超過35歲長期未做過眼部檢查的人群，盡量避免長時間在黑暗環境中用眼，并定期到專科醫院進行眼部檢查。

一、得了青光眼，最終會導致失明？

青光眼是一組以特征性視神經萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，致盲性僅次于白內障。

按照發病進程，可分為急性青光眼和慢性青光眼。急性閉角型青光眼發作期間，可因眼壓急劇增高，出現明顯的眼痛、頭痛，甚至惡心、嘔吐等癥狀，視力可急劇減退，或僅存光感，嚴重者可在24-48小時內完全失明。

慢性青光眼則具有高度隱匿性，早期癥狀不明顯，很多患者直到出現視力明顯下降或視野缺損時才到醫院就診，如不及時采取有效的治療，視野可全部喪失，最終導致失明。

因此，要對付這個隱形的“視力殺手”，最好的辦法是進行早期防治。

二、老年人才會得青光眼嗎？

這些人群都需要警惕青光眼：

1、喜歡關燈看電視、玩手機的人；

2、600度以上高度近視或者高度遠視者；

3、有青光眼家族史者，高血壓、糖尿病、免疫系統疾病患者；

4、年齡＞40歲，體檢發現眼壓高的人群。

有人認為青光眼是老年人的“專利”，其實不然。

對年輕人來說，如果視疲勞比之前明顯加重，或比同齡人明顯嚴重、頻繁，就要引起重視，及時到眼科檢查。

近視患者若長期視疲勞，眼脹，眼痛，視力下降明顯，也需警惕青光眼。

三、青光眼如何防治？

青光眼晚期致盲是無法恢復的，因此早期及時干預防治非常重要。其治療的關鍵在“三早”——早發現、早診斷、早治療。

青光眼治療是通過控制眼壓來保護視神經視功能，主要有三種治療手段：藥物、激光、手術。患者日常也要養成良好的生活習慣，避免情緒激動、睡眠不佳、抽煙酗酒等可能誘發青光眼的因素，日常生活中保持心情愉悅、光照明亮、保證充足的休息和適當的運動、注意飲食清淡，同時定期于專科醫院行眼部檢查。

懷化愛爾眼科醫院院長、青白科主任、主任醫師鄭華溫馨提示：不要有僥幸心理，如果你經常感到眼睛脹痛、發紅，甚至出現視力下降，就要及時去眼科做眼壓眼底檢查。

來源：懷化愛爾眼科醫院

（編輯ZS）