別亂用！這種女生愛用的防曬品，真的臟……

圖片: pexels｜撰稿: 柳北 | 責編: 柳北

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最近天氣真是越來越好了~

雖然有些地區的春季很短，紫外線強度也遠不及夏季，但也不能忽視防曬。

據中國氣象局紫外線指數監測數據顯示，春季晴朗天氣下，紫外線強度常可達到3~5級（中等至強等級），UVA的穿透力全年幾乎恒定，可直達皮膚真皮層，引發光老化和色斑。而防曬口罩正是在這樣的需求下，成為不少人出行的第一道防線。

▲圖片來源：淘寶

各種品牌、各種樣式的防曬口罩，不僅能有效阻擋紫外線，還能通過立體剪裁和貼臉設計起到修飾臉型的效果。前段時間，某知名評測博主做了一項實驗，發現防曬口罩三天不洗，細菌可能上萬個……

我們一起來看看。

防曬口罩三天不洗，就會細菌上萬？

你可能很難想象，自己每天戴著出門的防曬口罩，可能比酒店毛巾還臟。

@老爸評測 征集了一批員工使用過的舊防曬口罩，這些口罩的使用時長從1年到3年不等，清洗習慣也各不相同：有人每兩天洗一次，有人一周洗一次，還有極個別同事甚至一年才洗一次。

他們將這批口罩送至第三方專業檢測機構，分別檢測了菌落總數和真菌總數。

▲圖片來源：抖音

結果令人大為震驚：

其中一個口罩的菌落總數高達24萬CFU/g（每克樣品中含24萬個細菌菌落），真菌總數高達21萬CFU/g。

相比之下，團隊此前檢測的酒店浴巾，細菌總數僅為4~5萬CFU/g。這只防曬口罩的細菌含量竟比酒店浴巾高出4~5倍。

更令人擔憂的是，有一款口罩還檢出了大腸菌群。大腸菌群通常存在于糞便中，它的出現說明口罩很可能沾染了糞便來源的污染物……是不是手部清潔不到位、口罩接觸到不潔表面，或者佩戴者在如廁后未充分洗手就觸碰了口罩。

新加坡《海峽時報》與Eurofins實驗室合作進行了一項研究，在一次性和可重復性使用的口罩上進行了六小時和十二小時的實驗，記錄了這段時間出現的細菌、酵母菌、霉菌、黃金色葡萄球菌和綠膿桿菌.

結果發現：可重復使用的口罩比一次性口罩含有更多微生物，佩戴口罩的時間越長，口罩內部的細菌、酵母菌和霉菌數量均顯著增加……

▲圖片來源：參考文獻[2]

如果你發現自己戴口罩后頻繁長痘、皮膚發癢，甚至出現小疹子，很可能不是護膚品的問題，而是口罩上的細菌在作祟……

為什么會這樣？

主要是因為我們呼出的水汽與熱氣使口罩內側溫、濕度較高，成為細菌繁殖的理想溫床；同時，面部皮脂、汗液、老廢角質等皮膚代謝物為細菌提供了「免費營養餐」，而粉底、防曬霜、隔離霜等化妝品殘留在面料上會進一步滋養微生物；此外，空氣中的灰塵、花粉、汽車尾氣顆粒物等環境污染物也會附著在口罩外層。

在室溫條件下，細菌在聚酯纖維上存活時間最長可達206天，在棉和混紡纖維上某些菌種可存活長達90天。金黃色葡萄球菌和耐甲氧西林金黃色葡萄球菌在棉織物上可存活21天，在聚酯纖維上可存活7天……

因為我們不知道我們接觸過哪些細菌，也不知道這些細菌在布料纖維上的活躍時間有多長，所以定期清洗、消毒和晾干可重復使用的口罩至關重要。

▲圖片來源：tenor

但問題的核心并不是大家太懶，@老爸評測 的不少同事解釋，ta們之所以沒有頻繁清洗防曬口罩，是擔心：洗太多次，防曬口罩的防曬效果會不會就沒有了？

防曬口罩洗太多次防曬效果會減弱嗎？

關于這一點，可以從防曬口罩的生產原料來分析。

市面上的防曬口罩主要分為兩類：原紗型和涂層型。

原紗型防曬面料在生產過程中，將二氧化鈦等物理防曬劑與紗線原料直接融合，使紗線本身具備紫外線防護能力，因此耐水洗、防曬效果持久。

▲圖片來源：Google

而涂層型則是通過后整理工藝將防曬助劑貼合或涂覆在面料表面，水洗后防曬涂層容易脫落，防曬效果隨之下降。

▲圖片來源：Google

那么，市面上主流品牌的防曬口罩到底能不能洗？

就市面上的正規品牌，標簽標注符合國標（GB/T 18830-2009）的產品來說，能洗。

不過，符合國標（GB/T 18830-2009）的產品，不代表都能「隨便洗」，現在正規防曬口罩大多是原紗防曬，纖維里就加了紫外線屏蔽劑或者用異形截面纖維，這樣的工藝讓防曬力就像長在纖維里，就算洗過50次也基本可以維持原本的防曬力。

這一結果也得到了權威機構的印證。江蘇省紡檢院曾對7款符合國標要求的防曬口罩進行模擬洗滌測試——在50次模擬手洗并懸掛晾干后，所有樣品的防紫外線性能均未出現顯著衰減。

但少數涂層型的口罩，盡管出廠時的防曬力也滿足國標（GB/T 18830-2009）標準，但那只是一個出廠時的靜態評估，恐怕不能等同于也非常耐洗。

如果商品標注或商家提醒「建議手洗、不可用力搓揉」，可能意味著該產品屬于涂層型口罩，洗滌10~20次后，防曬能力會大幅下降，是涂層脆弱的表現，甚至面料會變硬、起皺、掉渣。

那么，該如何選購與科學清洗？

選購防曬口罩，認準兩個關鍵要點：

• 看標準：認準國標 GB/T 18830-2009

選購防曬口罩，最重要的就是看吊牌。正規防曬口罩的執行標準應為GB/T 18830-2009《紡織品防紫外線性能的評定》。根據該標準，只有滿足UPF值>40且UVA透過率（T(UVA)AV）<5%的產品，才能稱為防紫外線產品。

其中UPF50+是最高防護等級，意味著僅有不到2%的紫外線能穿透面料，可有效阻擋98%以上的紫外線。如果吊牌上沒有該標準或未標注UPF值，大概率是普通裝飾口罩，不具備有效防曬能力。

▲圖片來源：tenor

• 看顏色：深色防曬效果更優

在材質、工藝相同的前提下，顏色越深，防曬效果越好。

有數據顯示，淺色口罩的紫外線透過率可達40%，而黑色布的紫外線透過率僅為0.9%。

黑龍江省消協的比較試驗也表明，深色系防曬口罩的UPF平均值（408.6）遠高于淺色系（365.58），T(UVA)AV平均值（0.36%）低于淺色系（1.96%）。

其中，黑色、藏青色、深藍色 等深色系產品防曬效果最為突出。

不過，深色口罩吸熱性較強，夏季佩戴可能更悶熱，可以根據季節和場景靈活選擇。

• 正確清洗防曬口罩，記住三個核心原則

①清洗方式：溫柔手洗，避免機洗

機洗時的機械摩擦會磨損面料表面，尤其會破壞涂層型口罩的防曬涂層，降低防曬性能和口罩壽命。

正確做法：

使用不超過30℃的涼水和中性洗滌劑，比如溫和一些的洗衣液。

輕輕揉搓口罩表面，重點清洗接觸口鼻的內側，無需用力刷洗或擰絞。

切勿使用刷子、機洗或甩干。

②晾干方式：自然陰干，避免暴曬

清洗后用手輕輕擠干水分，平鋪或懸掛在 陰涼通風處自然晾干。

切忌暴曬：陽光中的紫外線會加速面料老化，破壞防曬涂層，長期暴曬甚至可能導致 UPF 值在半年內衰減 50%。

③正確存放：保持原有形狀和清潔

當不使用時，正確存放防曬口罩，也很重要。

清潔和干燥：在儲存前一定要確保口罩完全干燥，以防止霉菌和霉菌的生長。

平面儲存：將口罩平放在干凈、干燥的地方。避免以可能產生褶皺或損壞材料的方式折疊。

防塵：使用干凈、透氣的布袋或專用儲物盒來防止灰塵和污垢。

??提醒： 如果當天口罩被汗水浸透或沾了雨水，建議回家后立刻清洗，不要堆到第二天。潮濕環境會讓細菌在幾小時內成倍繁殖，清洗越及時，衛生越有保障。

• 更換頻率：定期更換，不可長期使用

即使每天清洗，口罩的面料纖維也會逐漸老化，防曬性能和透氣性會慢慢下降，同時也可能殘留難以清洗的細菌和污垢。

日常使用建議每3~6個月更換一次。如果在戶外暴曬、出汗較多，可以縮短到1~3個月更換一次。

也可以參考清洗次數：一般清洗50次左右或使用1~2年后建議更換。

夏季最好建議每1~2天清洗一次，保持衛生。

最后提醒大家，防曬口罩是春季防曬的好幫手，但只戴不洗、只洗不換都會讓它從防曬神器變成細菌溫床。

記住：正常清洗不影響防曬效果，選對標準、做好清潔，才能既護膚又衛生，安心度過紫外線較強的春夏。

好啦，今天的內容就先到這里，覺得對你有幫助的話，別忘了點點贊和在看~

早安，我愛這個世界。

參考文獻

[1] 老爸評測.臉上總冒痘，可能是你戴的這個東西出問題了[EB/OL].(2025-03-28)[2026-04-28].https://v.douyin.com/iO18UEPx1bw/ O@K.wF

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[4] 江蘇公共新聞頻道“360實驗室”. 夏季清涼防曬口罩效果如何？專業比較實驗告訴你[EB/OL].（2022-05-24）[2026-04-28].https://so.html5.qq.com/page/real/search_news?docid=70000021_443628cfa9b63652&faker=1

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[7] Sleepmdog.How to Clean and Maintain Your Sunscreen Mask to Extend Its Lifespan[EB/OL].(2024-06-22)[2026-04-28].https://sleepmdog.com/ko/blogs/news/how-to-clean-and-maintain-your-sunscreen-mask-to-extend-its-lifespan?srsltid=AfmBOoqQuBned5UMvi4DQhTugitAYpu5bdNe4lnkogu65StPLLyJwlZE