旅游快樂(lè)怎么找？朋友用一趟慢旅行找回了久違的笑容

我認(rèn)識(shí)老張快十年了，他一直是那種把工作當(dāng)命的人。

于深圳的一家互聯(lián)網(wǎng)公司擔(dān)任產(chǎn)品總監(jiān)，每天清晨一睜眼，面對(duì)的便是數(shù)據(jù)，接著要進(jìn)行復(fù)盤(pán)，隨后是各種各樣的會(huì)議。

他說(shuō)自己就像上了發(fā)條的機(jī)器，連周末都在回復(fù)工作消息。

上月，我們飲酒，他面帶苦笑講道：“去年，我積攢了十五天年假，且一天都未曾休息。”。

我向他詢問(wèn)，最近的一回感到快樂(lè)的時(shí)候是何時(shí)，他呆住了，足足持續(xù)了半分鐘，沒(méi)能回答上來(lái)。

這種狀態(tài)我太熟悉了，身邊很多朋友都是這樣。

拼命賺錢(qián)，卻沒(méi)時(shí)間花錢(qián)；想去旅游，又覺(jué)得準(zhǔn)備行程太累。

一直到兩周之前，老張出人意料地在群里發(fā)送了好多照片，他整個(gè)人仿佛像是靈魂都被替換掉了似的。

我趕忙詢問(wèn)他現(xiàn)下到底是怎么一回事，他這般講道：“我最終弄清楚了旅游所帶來(lái)的快樂(lè)究竟是怎樣一種感覺(jué)。”。

旅游快樂(lè)是什么

老張以前出去玩，跟打仗似的。

七天跑六個(gè)城市，早上五點(diǎn)起床趕景點(diǎn)，晚上還要修圖發(fā)朋友圈。

回來(lái)之后比上班還累，問(wèn)他玩得怎么樣，就一個(gè)字：累。

他說(shuō)自己一直誤解了旅游的意義，以為去的地方越多就越值。

今年三月底，他被公司強(qiáng)制休了五天年假。

沒(méi)辦法，人力資源系統(tǒng)自動(dòng)清零去年的剩余假期。

老張?jiān)鞠朐诩姨晌逄欤虼蛴螒蛩懔恕?/p>

但老婆不干，說(shuō)好不容易兩個(gè)人都能請(qǐng)假，必須出去走走。

旅游快樂(lè)真的存在嗎

出發(fā)前老張還在糾結(jié)，甚至有點(diǎn)煩躁。

他偷偷跟我說(shuō)：“我覺(jué)得旅游就是花錢(qián)買(mǎi)罪受，哪有什么快樂(lè)。”

他們選了云南，但不是大理麗江那種熱門(mén)線路。

老婆訂了一個(gè)大理下面的小村子，就在洱海邊上，叫挖色。

老張以前聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)這個(gè)地方。

到了第一天之后，民宿老板給他們泡了茶，讓他們先在院子里坐一坐。

老張說(shuō)那一刻他才真正停下來(lái)。

院子里有棵大梨樹(shù)，花瓣被風(fēng)吹得滿地都是，遠(yuǎn)處就是洱海。

如何找到旅游快樂(lè)

頭兩天老張還有點(diǎn)不適應(yīng)，總想拿手機(jī)看工作群。

民宿的老板將這一切瞧在了眼睛里，在第三天早晨的時(shí)候，遞給他一把釣魚(yú)竿并且開(kāi)口說(shuō)道，就去湖邊那里坐一坐吧。

老張不好意思拒絕，就帶著魚(yú)竿去了。

湖邊就他一個(gè)人，風(fēng)不大，水面上有白鷺在飛。

他坐了整整一個(gè)上午，一條魚(yú)都沒(méi)釣到。

但他跟我說(shuō)，那是他三年來(lái)最放松的三個(gè)小時(shí)。

沒(méi)有KPI，沒(méi)有需求評(píng)審，沒(méi)有產(chǎn)品上線壓力。

就看著水面發(fā)呆，聽(tīng)鳥(niǎo)叫，偶爾跟路過(guò)的村民點(diǎn)點(diǎn)頭。

旅游快樂(lè)怎么獲得

后來(lái)幾天他們也沒(méi)刻意安排行程。

早上睡到自然醒，騎電動(dòng)車(chē)去旁邊的鎮(zhèn)上吃碗米線。

下午要么在湖邊散步，要么在民宿看書(shū)。

老婆攜帶了一本小說(shuō)，老張起初的時(shí)候帶了一本《精益創(chuàng)業(yè)》，然而后來(lái)連翻閱都未曾進(jìn)行過(guò)。

第五天晚上，他們和民宿老板一家人一起吃飯。

老板做了酸辣魚(yú)，自己腌的臘肉，還有地里剛摘的蠶豆。

老張喝了兩杯自釀的青梅酒，突然鼻子一酸。

他講并非緣于酒的烈度，而是鑒于他察覺(jué)到自身已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間未曾這般認(rèn)真地享用一頓飯了。

在深圳，吃飯都是快餐，開(kāi)會(huì)時(shí)扒兩口，根本沒(méi)嘗出味道。

而那天晚上，他能吃出蠶豆的甜，魚(yú)肉的嫩，連米飯都特別香。

旅游快樂(lè)的重要性

老張回來(lái)之后，整個(gè)人變化特別明顯。

開(kāi)會(huì)時(shí)不再那么急躁，說(shuō)話也慢了一些。

曾經(jīng)，他跟我講，往昔認(rèn)為旅行帶來(lái)愉悅是虛假的言辭，直至如今，才發(fā)覺(jué)是自身不懂得如何去盡情游玩。

“真正的旅游不是打卡，是換一種方式生活。”

他還查了一些資料，發(fā)現(xiàn)這其實(shí)有科學(xué)依據(jù)。

依據(jù)中國(guó)旅游研究院在2025年所發(fā)布的《國(guó)民旅游幸福指數(shù)報(bào)告》，有超過(guò)68%的上班族表明，深度慢旅行相較于高強(qiáng)度打卡式旅行，更能夠帶來(lái)持久的快樂(lè)。

報(bào)告當(dāng)中講，人于放松態(tài)勢(shì)之下，大腦會(huì)分泌出更多血清素，而這正是快樂(lè)的物質(zhì)根基所在。

老張瞅見(jiàn)這兒，不禁放聲大笑，說(shuō)道：“怪不得我于湖邊坐了整整一上午，相較于開(kāi)一整天的會(huì)，可要暢快許多了。”。

旅游快樂(lè)的好處

老張進(jìn)行了一次算賬，這一回是五天四晚的情況，機(jī)票以及住宿再加上吃喝方面，兩個(gè)人所花費(fèi)的金額少于六千。

他說(shuō)比去一趟環(huán)球影城便宜，但獲得的快樂(lè)要多得多。

以前他總覺(jué)得旅游要住五星級(jí)酒店，要吃米其林餐廳。

此刻，他察覺(jué)到，于一家潔凈且令人愜意的民宿里居住，食用由當(dāng)?shù)厝擞H自烹制的食物，方才算是真切的奢侈。

他老婆也說(shuō)，這趟旅行讓兩個(gè)人的關(guān)系都變好了。

不必趕著去各個(gè)景點(diǎn)，無(wú)需發(fā)生爭(zhēng)吵，能夠隨心所欲地做任何想做的事情，然而反倒談到了諸多平常沒(méi)有時(shí)間去聊的話語(yǔ)。

老張甚至開(kāi)始規(guī)劃下一次旅行了。

他說(shuō)想去福建的一個(gè)小漁村，就住一周，什么都不干，每天看海。

旅游快樂(lè)的秘訣

我問(wèn)他，如果讓你總結(jié)一下，旅游快樂(lè)的秘訣是什么？

他想了一會(huì)兒，說(shuō)了三個(gè)詞：慢下來(lái)、少比較、多感受。

慢下來(lái)，就是別把行程排太滿。

一天最多安排一個(gè)想去的地方，其他時(shí)間留給意外和發(fā)呆。

少比較，就是別看別人朋友圈去了哪里。

每個(gè)人都有適合自己的節(jié)奏，不用跟風(fēng)。

多感受，就是用心去體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐纳睢?/p>

菜市場(chǎng)所彌漫出的那種煙火氣息，在巷子里有著老人在下棋，而這些才是旅游之中最為珍貴的事物。

老張說(shuō)他現(xiàn)在特別理解那句話：旅游不是去遠(yuǎn)方，而是回家。

回到自己內(nèi)心的那個(gè)家，找到久違的平靜和快樂(lè)。

如何體驗(yàn)旅游快樂(lè)

如果你也想體驗(yàn)真正的旅游快樂(lè)，老張給了幾個(gè)小建議。

選一個(gè)你從沒(méi)聽(tīng)過(guò)名字的小地方，越小越好。

訂一間有院子的民宿，而不是商務(wù)酒店。

每天只做一件事，其他時(shí)間全部留白。

關(guān)掉工作消息，哪怕只是飛行模式幾個(gè)小時(shí)。

和當(dāng)?shù)厝肆奶欤运麄兂缘氖澄铮咚麄冏叩穆贰?/p>

老張說(shuō)這些看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻不容易。

因?yàn)槲覀円獙?duì)抗的是自己多年養(yǎng)成的快節(jié)奏習(xí)慣。

但只要試過(guò)一次，你就會(huì)上癮。

那種從骨子里透出來(lái)的放松和快樂(lè)，是任何物質(zhì)消費(fèi)都給不了的。

上周老張請(qǐng)我吃飯，整個(gè)人神采奕奕。

他說(shuō)現(xiàn)在工作效率反而更高了，因?yàn)樾膽B(tài)變了，不再那么焦慮。

他還把微信簽名改成了：“每年至少慢游一次。”

我笑著問(wèn)他，那下次準(zhǔn)備去哪？

他神秘兮兮地說(shuō)已經(jīng)在看貴州的侗寨了。

偏又宣稱(chēng)此次會(huì)攜雙親一道前往，致使長(zhǎng)輩們也去體悟一番究竟何為實(shí)實(shí)在在的旅游愉悅之感。

你看，快樂(lè)這東西，有時(shí)候不需要花很多錢(qián)。

需要的只是一個(gè)決定，和一個(gè)放下手機(jī)的時(shí)刻。

如果你也覺(jué)得生活太緊繃，不妨試試?yán)蠌埖姆椒ā?/p>

給自身一個(gè)能夠慢下來(lái)的時(shí)機(jī)，你就會(huì)發(fā)覺(jué)，旅游所帶來(lái)的快樂(lè)從未間斷，始終是在那個(gè)地方等待著你。

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