廣東
“氣功”為現代詞匯，傳統稱謂當為“導引”。漆園即存“吐故納新，熊經鳥申”之說，可見歷史之悠遠。然其門類繁多，五花八門，魚龍混雜，在所難免。
甚則更雜采戰左道，傷生喪德，淫邪樂之，明達恥聞。
去歲余曾得睹《內功圖》真本一卷，蓋清人所錄，圖文并妙，世無流傳，實屬難得。且呼吸握固，又類萬籟聲先生《匯宗》所述鷹爪力之用意。分三套，合計二十二式。盡列于此，以資備忘。
附：內功十二大力（注解）
一曰底煉穩步如山 二曰堅膝屈直似柱
三曰襠胯內外湊齊 四曰胸背剛柔相濟
五曰頭顱正側撞敵 六曰三門堅肩貼背
七曰二門橫豎用肘 八曰穿骨破彼之勁
九曰堅骨封彼之下 十曰內掠敵彼之里
十一曰外格敵彼之外 十二曰撩攻上下內外如一
第一大力曰底練
底者，足也。練者，練之于地也。凡遇敵之時，百般用勁，穩然不動，皆煉底之功也。
用法俱在內經，外用有二：一勾敵人之手足，須曲吾足尖向內彎起，以外勁勝之；一封敵人之足，須將襠勁全墜于地，以內勁勝之。
第二大力曰堅膝
堅者，用內功以后自然堅也。外用有二：凡敵近身上攻，則用提膝，下攻則用跪膝，俱視其勢之平側隨時變換，不可預定。
第三大力曰襠胯
襠者，內襠也。胯者，外胯也。若兩敵逼近，將周身大力一落，內襠外胯俱可勝人，但須湊集合式方可用之。若勉強做作，則失之遠矣。其詳細俱見經內。
第四大力曰胸背
內功已成，前胸后背俱有大力，可以制人。無有甚巧，須封敵人之手，用后背須讓出敵人之手，防其攻吾也。
第五大力曰頭顱
內功已成，不但胸背可以制人，即頭顱亦可取勝。其用有二：曰側撞、曰正撞。側撞者，敵在吾前，吾側身撞去也；
正撞者，敵在吾上，吾正撞去也。亦必防敵人之手。
第六大力曰三門
三門者，肩也。用肩三法，須垂吾收手，貼住兩股，以小身法用之。或側用，或平用，或用之于上，或用于下，俱在合戰散門內，難以盡注，大抵有內功以后方可用之。
第七大力曰二門
二門者，肘也。此力在十二大力成之最速，其用有二：曰橫肘，曰豎肘。
豎肘者，豎吾手頭在吾面側以肘攻人也；橫肘者，橫吾手頭在吾懷中以肘攻人也。用法雖多必本乎此。
第八大力曰穿骨
敵自上路來，吾將全局極力一伸向前穿之，彼之勁自破，吾自獲全勝矣。但須斗骨側起，后步墍往前步以極力向前穿之，不然與通捶混矣。
第九大力曰堅骨
敵自下路來，吾以一手封其一手，將全局極力猛落，自得全勝矣。但須斗骨側起方能得法，其堅之輕重全在內功之深淺。
第十大力曰內掠
敵自里來，須以掠勁勝之。其用有三：上掠破敵人上路之勁，中路破敵人中路之勁，下掠破敵人下路之勁，俱封其手以用之。
第十一大力曰外格勁
敵自外門而來，須以格勁勝之。亦有上格、中格、下格之分。
但內功已成，亦不必盡拘，敵遠則格敵人之手，近則格敵人之身，無不可格之處，學者神而明之可也。
第十二大力曰撩攻
將手頭以內功煉得堅實，如撩物之勢，以攻人也。此力若成，微一著手，即可攻人于數步之外。手頭不可太遠，敵人僅隔寸許，然后撩之方妙。
若與敵人相去甚遠，須以步趕之。其用有五：曰內撩，攻敵人之在里門者；曰外撩，攻敵人之外門者；曰上撩，攻敵人之高勢者；曰下撩，攻敵之低勢者；曰正撩，攻敵之正逢者。
其到身如何發勁、如何身法、步法，俱在經內。
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