腦梗高發季，三種不舒服別大意

　近日隨著氣溫的走低，心腦血管疾病又到了高發季節。多位醫生表示，近期門診中腦梗等急癥的就診量呈現出上升趨勢。

　　腦梗起病急、進展快，一旦發作每延誤1分鐘的救治，就有約190萬個腦細胞死亡。若錯過4.5小時的黃金治療窗口，可能留下偏癱、失語等后遺癥。

　　那么，腦血管在堵死之前，身體有什么異常信號？哪些人更容易發生腦梗？

　　3個信號說明腦血管隨時會堵死

　　腦血管破了或堵了，統稱為腦卒中，又叫中風，包括腦梗死和腦出血。秋冬尤其是換季的時候，是腦梗的高發時節，數據顯示，秋冬腦梗的復發率比春夏高出30%以上，這與氣候特點密切相關。一早一晚氣溫低，可使血壓上升，血管壁壓力增大，易導致原有斑塊脫落和血管破裂，低溫還會使血流相對變慢，更易形成血栓。

　　人們秋冬季更愛吃高油高鹽的食物御寒，且戶外活動相對減少，易導致血脂升高。氣溫下降，很多人飲水量相應減少，血液黏稠度上升，血流變慢，這些都會增加腦梗的發生風險。

　　如果出現以下3個癥狀，往往提示重要功能血管隨時會被阻塞，應盡早就醫。

　　1.一過性視野黑矇，單眼或雙眼視物模糊，甚至失明。

　　2.運動功能障礙，患者單側身體、面部或部分肢體出現運動障礙、刺痛或麻木，突發行走困難、步態不穩。

　　3.短暫失語或說話像喝醉了、詞不達意，突發眩暈，意識或記憶障礙，吞咽困難等。

　　高發季如何科學應對？

　　腦梗高發季一些看似尋常的小事也可能引發意外，本就有心血管疾病的人更需要注意。

　　不宜突然發力：突然發力可使血壓突升，易損傷血管。平時排便不可用力過度，不宜猛回頭，早上不要一骨碌爬起床。

　　洗澡時間不能太長：熱水可使全身血管擴張，加上待在密閉環境中，大腦和心臟易缺血缺氧，增加意外風險。洗澡控制在15分鐘以內；調節好水溫，在饑餓和飽餐狀態下都不要洗澡。

　　早晚注意添衣服，晨練可安排在上午10點或下午。

　　盡量不動怒：情緒激動會導致血壓驟然升高。急脾氣的人多提醒自己，做事三思而后行，平時學學種花、養魚、書畫等，以陶冶性情。

　　總之，腦梗是一種急性發作的慢性病，關鍵在于預防。高危人群在高發季不妨多留個心眼兒，注意識別危險信號，及時調整不良生活方式，就能在很大程度上預防危險的發生。（榮華）