月入四萬的“私兔”，成為馬拉松里的職業破風者

你聽說過破風者么？

傳說中，他們會全程陪老板跑步，幫老板破風，給老板遞水，為老板加油，當然，更專業的還會教老板姿勢，為老板按摩，關鍵時刻，還能救老板一命。

他們有自己的稱謂，personal pacer，而圈里人更愛稱他們為“私兔”。名字來自于他們戴的兔子帽子，那帽子，便是長跑途中的移動燈塔。

而在商業領域，私兔正成為熱門的新職業，資深私兔一場數千，月入數萬，供不應求。

當愛好變成社交，當專業變成生意，我們正在后疫情時代，見證新職業快速崛起，而崛起背后，是復雜的社會心理，關乎顏面，關乎健康。

作者 | 圖圖

編輯 | 方遠

官兔與私兔

4月19日的上午，北京亦莊，機器人選手跑過時，孫陽正跑在人類馬拉松隊伍之前，他是配速員，圈內俗稱的“官兔”。

孫陽今年35歲，長年奔跑的他身材健碩，皮膚略黑，說話聲音憨厚，他是內蒙人，草原漢子喜歡奔跑。

那天，共有9000+人類選手參加2025北京亦莊半程馬拉松，賽程全程21.0975公里，跑完大約需120分鐘，而孫陽的工作，就是跑在隊伍最前，控制隊伍速度，引導跑步節奏。

馬拉松比賽中，通常舉辦方都會提供官方pacer（配速員），服務參賽者。

配速員一般會統一著裝，帶兔子耳朵或者配速氣球，作為選手們的參照物，因此被昵稱為“官兔”。

一天后，孫陽再次現身馬拉松賽道，這次是2025北京半程馬拉松賽，2萬名選手參加。

這一次，他不再跑在最前，最主要工作是陪好老板，那是一個中年男老板，上個月跑完無錫馬拉松后生病，病好后歸來，孫陽需陪在身側調整配速，并耐心安撫，“調整呼吸，再堅持一下！”

他不再是官兔，而是雇主口中的“私兔”，更正式的名字personal pacer（私人配速員）。

臨近上午，老板終于跑到賽事終點，北京奧林匹克公園，全程1小時46分鐘，創造個人最好成績。陪跑的孫陽是見證者，同時也是貢獻者。

這是兩人第二次合作。合作結束后，孫陽手機收到轉賬，3000元。時薪比大廠程序員高出幾倍。

他的收入并非最高，媒體報道中，更資深“私兔”每單收入6000元，月入能超4萬。而在全國范圍內，私兔的數量難于統計。

可知的是，當下，每逢大型馬拉松賽事，社交軟件上找私兔的帖子總會刷屏，下方評論區里一片喧囂，到處是私兔推銷的身影。

用跑步變現

當私兔之前，孫陽已愛好跑步16年。

他原來做小生意，但近年來，店鋪收入逐年遞減。跑步從愛好轉成營生。

2023年，他考取北京馬拉松協會認證的初級跑步教練，考證原本為提升自己，然而，考證之后，他收到了第一條私信：“接私兔單嗎？”

此后，他又考取了中級跑步教練，之后直接發抖音，接私兔的兼職。他給自己的定價是千元每小時。最初，他擔心價高，但后臺私信蜂擁而來，甚至有客戶提前幾個月預定陪跑服務。

孫陽說，馬拉松協會中，在空閑時間做私兔的人不在少數。

這些教練專業性強，運動知識完備，收費也不等。媒體披露，私兔服務的定價，從1999元的基礎陪跑到萬元級VIP套餐，應有盡有。

事實上，私兔最先是公益性質的。過往，在一些大型比賽中，對成績有要求的參賽者會主動尋找私兔，當時大多是跑友互相幫助，結束后報酬就是一瓶飲料一頓飯，大家交個朋友。

隨著互聯網和社交軟件的發展，職業私兔才逐漸出現。

邵明比孫陽晚一年成為私兔，他并非專業出身，是杭州一家材料公司的工程師，也是跑了7年的愛好者。

去年4月，一名女生托朋友找來，想讓他在青島馬拉松比賽中擔任她的有償私兔。那是他第一次意識到：原來陪跑也能掙錢。

而今，他當私兔已近1年，七年的跑齡正在變現。每逢賽事，他就會乘高鐵穿梭各地，在賽道上經營他的第二人生。

他已經服務過超兩位數的客戶。每場比賽的凈收入都在千元以上。

跑到未來

孫陽說，老板們之所以熱衷找私兔，是因安全和健康。

他介紹，專業性較強的私兔，能提供全程定制化和專業化指導，對客戶身體和需求有深入了解，跑步過程中，可根據個人需要調整配速，并幫客戶破風，拿補給。

他手上有紅十字會急救證和美國心臟AHA急救證，這些是陪跑界的硬通貨。

一位南方客戶曾來北京，參加半馬比賽，孫陽的同行陪跑。比賽中途忽起大風，不習慣北方天氣的客戶嚴重失溫。

孫陽說，當時情況非常危險，“人已經睜不開眼睛，馬上就要躺下了”，幸好有專業私兔在場，立即采取措施，“拿來保溫毯喂食喂水，才讓客戶脫險。”

孫陽說，找他的老板，年紀都在40歲左右，賽前，他會幫老板糾正跑步姿勢，傳授跑步技巧。賽后，他還會用專業手法幫老板按摩。這是他認為私兔的專業價值。

然而，邵明眼中，私兔的價值不僅限于專業。

邵明則覺得，“情緒價值”才是私兔服務的價值所在：“跑步的時候有個人在旁邊陪著，感覺很不一樣。”在體力達到極限時，旁邊有個人不停的鼓勵，也能讓人堅持下去。

找他的客戶大多是男性，他們大多是公司高管或者商業人士，是有錢有閑的“高凈值人群”。

這些“高凈值人群”不僅對成績有要求，對跑步時視頻、照片的拍攝要求也很高。

邵明的服務很全面，他們通常會在賽前制定詳細的規劃：什么時候喝水，什么時候吃膠，怎么拍攝視頻。

邵明為此特意購入了大疆運動相機和最新款的蘋果手機。只為在訓練和比賽過程中，記錄下精彩瞬間。

邵明說，他曾接到最離譜的需求，是一位客戶提出要求邵明背著他跑完全程。

邵明耐心的解釋：這樣的成績不會被認可。客戶又說“那么我請三個私兔來，你們一起推著我跑。”所有一切，只是為了拿到那張馬拉松完賽證明，曬到朋友圈。

攀比是跑圈的隱形病毒：誰跑得更快、成績更耀眼，誰的運動套裝更亮眼，誰裝備更好……這些，都成為了跑者們比拼的對象。孫陽說“這種攀比在跑圈屬于普遍現象”。

跑圈內裝備、成績的隱性較量，也成為私兔存在的原因。

并非所有人都看好私兔這一職業的前景。跑步愛好者皮特稱，比起廣為人知的大眾運動，馬拉松的市場份額占比并不大。而在目前市場情況下，愿意為運動付費，為情緒付費的人群還是少數。

他舉例，2023年芝加哥馬拉松總決賽，直播要收6元觀看費用，國內觀眾大為不滿，嗤之以鼻。

同時，服務更專業、更全面的服務站，也是私兔競爭者。有別于服務站的全站式服務，形單影只的“私兔”能否突圍，形成潮流，尚存疑問。

邵明無暇顧及這些質疑，在他看來，行業尚處早期，“沒有接觸過馬拉松的用戶群體是非常大的。在這其中，能夠承擔私兔的開銷，愿意為私兔花錢的人也非常多”。

孫陽觀點相近，他認為，跑步愛好者需求是多種多樣的，而大浪淘沙，專業的私兔一定能跑到未來。

（文中所涉人物為化名）