北京
前一篇我用投影儀講了一下心和物的關系，心投射的光變成了相，相在五根上映照而成為物，心與物是光與影的關系。既然如此我們順著光的方向返回（回光返照），內觀天心即可觀天下，何必要向外觀走遍四方。
這套理論要如何實現？
一起看看《太乙》里呂祖是如何講的吧。內容繁多，我盡量一字一句解釋，確保能理解能實踐。
這部著作是唐代呂洞賓所著，內丹，鐘呂金丹道的奧秘就在此書中。其功法簡明透徹，被西方心理學家榮格所用，開創了很多新的領域。
原文如下，古文版雖然也很簡單，考慮到方便大家閱讀我直接發白話文。
原文：
第一章 天心
呂祖說：自然，就是道。道沒有名義，沒有形像；僅僅是一個性和一個元神而已。性命是看不見，也摸不著，只能寄托在天光上，天光也是看不見，摸不著，只寄托在兩眼上。
解釋：
道就是自然，道這東西看不見摸不著，在人身上的顯現就是性和元神，而性也是看不見摸不著，性通過天光發出，但是天光也看不見摸不著，所以想找到道之所在，只能靠兩眼。
這里呂祖告訴我們，想要悟道，我們要靠雙眼，當然不是說雙眼就能看到道，還是要通過回光的功夫來實現，這就是內觀之法。
而很多虛傳假傳的文章，只談靜，不談觀。更不會教如何用眼。只告訴我們閉眼斷絕念想，然后關注呼吸，你能否真的安靜，道能自動出現嗎？
大腦里茫茫的神之海，元神識神混成一片，元神難道會自動跳出來說：我是元神，看我看我？
而且閉著眼睛是不對的，佛也是垂簾半閉，我們為了回光不能閉眼。
因為如果眉眼緊閉，斷想枯坐，沒有尋找道的方法和動作。這樣練功多年也會寸步未進，天光都沒有見到的也大有人在。其實很多人都是被誤導了，沒有學到正確的功法。
原文：
自古以來仙真傳道，都是口口相傳，傳授一代，成功一代，自從太上點化東華，一直遞傳到我呂某，以及南北兩宗的徒眾，全真道教可稱謂極盛了；不過說是盛，盛在人數眾多；其實是衰，衰在心傳斷絕，直致今日，真是泛濫到極點，凌替到了極點，物極必反。于是凈明派的許祖站出來慈悲普渡，提出教外別傳的原則，來接納根器不凡的人，聽道者可算是千載難逢，學道者可算一時機遇，大家都要體會許祖度人的苦心，必須在日常生活中和待人處世方面立定腳跟，然后才能談到修真悟性。我現在榮幸的擔任度師，先講解一下「太乙」，以后再逐章細為介紹。
解釋：
呂祖說雖然人數多了，但是卻越傳越亂，后來許祖為了避免泛濫錯誤，要求教外別傳，也讓一些上根器有了學習的機會。呂祖將詳細對太乙進行解釋。
所謂末法時代就是這樣，越是徒眾多的地方，心法越不盛。為什么不盛？因為這本來就不是群眾運動，不是能普傳的法。需要心傳，需要真正理解。
有些人問我，學這個有用嗎？我年紀大了還來得及嗎？
我告訴他，人活著本質上只有這一件事，人生就是一場修行，早成就早脫離這輪回苦海，做人一天就要進步一點，不怕晚，早開悟早成就。
而且這個過程需要很多世，玉皇大帝經歷了幾萬次輪回的磨煉，我們這些人也要珍惜這次機會，為下次做鋪墊。
除了這個，其他的東西都帶不走，癡迷其中都是著相。
你懂了嗎？
佛眼
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