北京
大家都知道，你在某個領域投入的行動越多，你在此領域的專業能力越強。
如果你每天學習一個小時英語，那你堅持一年下來，你的英語水平一定會提高。如果你每天堅持閱讀一個小時，那你的閱讀理解能力一定會提高。
也就是說我們的行為可以提升能力，而我們的行為你可以理解為這是一種“練習”，就像每天花一個小時去學英語，這個“學”其實可以換一種說法，不是學英語，而是去練習英語，練習閱讀。
教育喜歡用“學”這個詞去定義你的場景以及意識形態，但這些行為背后的本質是“練習”，“學”背后的意義是我們不懂才要去進行的一種學習行為，而練習則是為了提升某種能力，我們才會選擇不斷的去練習的行為。
當理解了練習與能力的關系，我們再繼續深挖其本質，那就是一個人究竟應該怎么做，才能過上自己想要的生活。
我們再來回想一下，我開篇的第一句話：行為可以提升能力。
可是你有好的行為，也有不好的行為，對不對？那是不是就可以說不好的行為提升不好的能力，而好的行為才能提升好的能力呢？怎么去理解這句話呢？
當你看到領導走過來，每次都想躲，那你練習的就是膽怯的能力，以后遇到事情的時候，你膽怯的能力就提升了。當你出門買菜，因為某件小事，看到小攤販對你白了個眼，你立馬跟他吵了起來，那你練習的就是情緒失控的能力，以后無論遇到大事小事，你首先是先吵架去解決問題，久而久之你發脾氣的能力就提升了。
當你失戀了，你一直沉浸在過去美好的回憶里，你日復一日的陷入憂郁，那你練習的就是多愁善感的能力，以后遇到事情，你優柔寡斷敏感脆弱的能力就提升了。
所以，為什么有些人就應該成功，是因為他們找到了這個秘密。
所以，如果當你看到領導走過來，每次都微笑相迎，那你練習的就是自信的能力，相應的你自信的能力就提升了。
當你出門在外，某些小事讓你不舒服時，你選擇用全新的視角去看待，而不會讓情緒失控，那你練習的就是掌控情緒的能力，這時你溫和而堅定的能力就相應提升了。
當你失戀了，短暫的痛苦之后，你會立刻回到當下，重新開始新的生活，那你練習的就是愛自己的能力，這時你樂觀積極的能力就相應提升了。如果你總是去認錯，那你就提升了自己犯錯的能力；如果你總是抱怨，那你就提升了自己悲觀的能力；如果你總是去想而不去行動，那你就提升了自己懶惰的能力。
如果你總是行動，你就提升了自己踐行的能力，如果你總是去贊美，你就提升了自己樂觀的能力，如果你總是能回歸當下，那你就提升了自己專注的能力。
你一切的行為習慣，都是一種行為的練習，最后提升的都是與之相應的能力。最后，不管你做什么事，你反復的行為可以改變你大腦相應的能力，但是我們過去很多不好的行為阻礙了我們正向能力的培養。
所以，如果你真的想獲得成功，你現在可以思考一下，你想提升自己怎樣的能力呢？你如何練習才能提升與之相應的能力呢？
（本文作者凡仔：一個追求自由的人。）
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