(來源:遼寧日報)
轉自:遼寧日報
![]()
大連老年大學智能手機應用課堂吸引很多老年人參加學習。 圖片由受訪者提供
![]()
沈陽市迎賓路街道和諧社區的老人跟隨老師學習攝影技巧。 本報記者 姜雪 攝
本報記者 崔振波 姜雪 智曼卿
引子
據遼寧省老年服務協會2021年調查數據顯示,沈陽市已有22%的智能手機老年用戶日均上網超過6小時,其中還有少數老年人上網時長超過10小時。長時間刷屏透支身體健康,網絡騙局覬覦養老積蓄,虛擬溫情填補內心孤獨,很多老年人正在被“網癮”掏空腰包、啃噬健康、偷走幸福。
形形色色的網絡陷阱為何總能輕易蒙蔽老人的雙眼?日益嚴峻的銀發“網癮”背后,又藏著怎樣不為人知的孤獨與無奈?如何幫助老年人在享受“數字”便利的同時又不被手機所困?帶著這些思考,本報記者深入我省各地,走訪醫療機構、社區基層與老年大學,直擊老年人使用網絡的真實現狀,探尋如何幫助老年人更好地擁抱數字時代。
長期無節制刷屏
眼干頸痛睡不好
“眼睛又干又脹,看東西也模糊不清……”5月25日,在撫順市眼病醫院視光科診室,71歲的劉元花向醫生訴說著眼睛不適。經檢查,她患有嚴重視疲勞、干眼癥,視力較半年前明顯下降,而根源,正是長期無節制刷短視頻的習慣。
“任由不良用眼習慣發展,還會引發更為嚴重的眼部問題。”撫順市眼病醫院視光科主任董翠翠說,一是容易引起或加重黃斑病變,特別是在黑暗環境下看手機,這種強烈的對比度會對黃斑區造成光損傷;二是容易誘發閉角型青光眼,黑暗環境下近距離、高強度用眼,容易造成眼壓升高,久而久之會對視力造成不可逆的損傷。
長時間低頭看手機,傷害的不只是眼睛,頸椎、腰椎也在“默默受損”。撫順市中醫院康復一科主任張遷喬表示,老年人頸椎、腰椎本就有退行性改變,長期低頭看手機,頭部前傾會讓頸椎承受巨大壓力。長此以往,會導致頸椎生理曲度變直、椎間盤突出,引發頸肩酸痛、僵硬、頭暈、手麻等頸椎病癥狀;而窩在沙發、床上半躺著看手機,腰椎失去支撐,壓力劇增,極易誘發腰椎間盤突出,導致腰痛、下肢麻木。
老年群體身體機能偏弱,眼部與骨骼耐受度偏低,無節制使用手機只會加重身體負擔。頻繁玩手機還會打亂睡眠規律。屏幕藍光會抑制褪黑素分泌,本身易失眠的老年人,睡眠質量會進一步下降。長期睡眠欠缺,還會連帶出現記憶力減退、情緒不穩、免疫力降低等問題。
手機放不下的背后
是情感需求待滿足
在沈陽,不少空巢老人的生活平淡孤寂,手機成了形影不離的伙伴。可誰也沒想到,這本該排解孤獨的方寸屏幕,卻暗藏各類風險圈套,悄然耗費老人情感、精力、空閑時間,甚至覬覦老人辛苦積攢的養老錢。
68歲的獨居老人陳艷蘭(化名),平日里依靠刷短視頻、網絡聊天打發時間。一次偶然機會,她在網上結識了一名自稱退休干部的男子。對方長期噓寒問暖、百般關懷,獲取了陳艷蘭的信任。之后,對方以內部理財、穩賺不賠為誘餌,誘騙她拿出養老積蓄進行投資。深陷情感騙局的陳艷蘭不聽子女勸阻,執意準備轉賬。好在社區網格員與民警及時上門勸阻,當場揭穿騙子身份,才保住了她畢生的積蓄。
除了黃昏戀這類情感騙局之外,針對老年群體的私域直播陷阱同樣防不勝防,已然形成一條隱蔽完整的黑色產業鏈。
大連市心理學會老年工作委員會主任馮磊說,從心理學視角看,老年人的“手機依賴”并非簡單的網癮,而是情感需求未被滿足的外在表現。網絡里的甜言蜜語、貼心問候,恰到好處地慰藉了老人孤單的心緒。即便心里隱約存有疑慮,依然難以舍棄這份精神陪伴,一步步深陷網絡泥潭難以抽身。“化解這一問題,禁止與指責毫無意義。”馮磊坦言,化解這一問題的關鍵在于精準回應老人心理需求、提供高質量陪伴。
數字技術適老化
幫助老人擁抱數字生活
如今,智能手機深度融入日常生活,移動支付、掃碼乘車、網上辦事等便捷服務,讓眾多老年人感受到科技進步帶來的便利。如何讓老年人在享受數字便利的同時,又不過度沉溺于網絡世界,成為當下值得思考的問題。
為幫助老年群體跨越 “數字鴻溝”,我省不斷完善養老數字化建設。截至2021年年底,全省建立市級養老服務信息平臺(有居家和社區養老服務功能)9個,縣(市)區養老服務信息平臺(有居家和社區養老服務功能)25個。各地廣泛開展智能技術普及培訓,全省已有超過100個互聯網應用(含網站、APP、小程序等)完成適老化及無障礙化改造,讓老年人輕松擁抱數字生活。
智能設備的使用門檻不斷降低,老年人的數字體驗越發豐富。“點開盛情康養平臺,有點兒像你們年輕人點外賣,順手,選擇還多!”沈陽市民劉海紅熟練地滑動手機頁面,一項項展示著自己的課程訂單:插花、書法、茶藝……“課排得比上班還滿,日子過得比年輕時還精彩!”她說。
盛情康養平臺由沈陽市民政局聯合盛京金控集團、東軟集團打造,整合了居家照護、便民商城、老年大學等三十大類養老服務。2025年6月上線以來,平臺匯聚優質服務商1950余家,近1萬項養老產品和服務可供市民選擇,服務用戶超7萬人。
用得上、用得好,還要用得安全。智能技術普及過程中,網絡安全教育必不可少。大連老年大學開設的智能手機應用課堂,每學期都吸引六七十名老年學員參與。授課老師王博說,課堂在向學員講授訂票出行、視頻剪輯、掛號就醫等實用技能的同時,還會普及網絡安全與防騙常識。他在課堂上建議老年人:一定要到官方的“應用市場”下載軟件,避免一些不需要的插件下載到手機;閱讀小說、看影視劇最好找付費的主流平臺,“免費”常常隱藏“陷阱”;同樣功能的手機軟件,只下一個主流版本,就可以讓老年人遠離各類電信網絡騙局。
數字科技深度融入居家養老日常,為老年群體帶來便捷又貼心的全新養老體驗。在大連,75歲的張平安夫婦家中安裝了全套智能健康監測與安防設備,身體各項指標、居家安全狀況都會實時同步上傳至智慧健康管理平臺。平臺工作人員全天候值守,曾及時監測到老兩口血壓、心率出現異常,第一時間提醒家屬就醫;也曾通過智能煙感設備發現居家消防安全隱患,快速作出預警。
“讓數字技術更多地融入適老化產業端,助力老年人智慧養老、安心養老。”大連慧心源健康管理有限公司負責人廣興誠介紹,依托大連西崗松山頤養院、松山醫院、慧心源社區和居家養老示范中心等機構、社區和居家養老場景,企業研發了“智慧健康管理服務平臺”。目前,通過平臺每天實時監測800多名居家養老老人的血壓情況,為100多名老人提供睡眠呼吸機心率監測服務,及時發現健康和安全隱患并通知老人和家屬。
數字技術正以越來越貼近老年人需求的方式,融入他們的日常生活。讓老年人健康地融入數字時代,靠的不僅是技術的進步,更是技術背后那份對老年群體真切的關懷。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.