河北
剪輯/袁欣悅
見(jiàn)習(xí)記者 袁欣悅
利落的騰空、穩(wěn)健的翻轉(zhuǎn)、嫻熟的攀爬起跳……在石家莊鹿泉區(qū)黃壁莊鎮(zhèn)田村的農(nóng)家小院里，26歲的消防員張超凡一次次完成帥氣的空翻與上墻跳躍動(dòng)作，矯健的身手引得周邊村民連連稱(chēng)贊。這位石家莊退役小伙，將兒時(shí)的空翻熱愛(ài)堅(jiān)持十余年，已成長(zhǎng)為守護(hù)一方平安的消防員。
張超凡對(duì)空翻的熱愛(ài)，始于少年時(shí)期。八九歲時(shí)，他被武術(shù)空翻動(dòng)作吸引，主動(dòng)進(jìn)入武校學(xué)習(xí)。因初期訓(xùn)練以基礎(chǔ)為主，無(wú)法接觸空翻技巧，他果斷輾轉(zhuǎn)多地求學(xué)。課余時(shí)間，他堅(jiān)持參訓(xùn)、寒暑假遠(yuǎn)赴山東系統(tǒng)進(jìn)修，持之以恒的練習(xí)，讓他在初中階段就熟練掌握各類(lèi)空翻動(dòng)作，夯實(shí)了基礎(chǔ)。
2024年從部隊(duì)退役后，為保持體能狀態(tài)、延續(xù)自律習(xí)慣，張超凡始終沒(méi)有停止訓(xùn)練。在父親的建議下，他開(kāi)始用短視頻記錄訓(xùn)練日常。為突破自身極限，他主動(dòng)挑戰(zhàn)高空攀爬、房頂空翻等高難度動(dòng)作。克服恐高心理、高空墜落風(fēng)險(xiǎn)等多重困難，他通過(guò)循序漸進(jìn)的科學(xué)訓(xùn)練，逐步擺脫防護(hù)輔助，熟練掌握高空翻轉(zhuǎn)、起落技巧。
張超凡日常照。受訪者張超凡供圖
多年來(lái)，自律訓(xùn)練早已成為張超凡的生活常態(tài)。他延續(xù)部隊(duì)作息，每日?qǐng)?jiān)持晨跑、力量訓(xùn)練、空翻專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)，夏季額外開(kāi)展游泳訓(xùn)練，全方位提升身體爆發(fā)力、耐力與協(xié)調(diào)性。他堅(jiān)持定期更新訓(xùn)練短視頻，收獲了眾多網(wǎng)友關(guān)注。家人始終理解并支持他的熱愛(ài)，成為他堅(jiān)持訓(xùn)練的堅(jiān)實(shí)后盾。
2026年3月，張超凡正式成為一名專(zhuān)職消防員。十余年打磨的攀爬、空翻功底，成為他從事消防工作的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。在日常高空、爬樓實(shí)訓(xùn)中，他動(dòng)作嫻熟、心態(tài)沉穩(wěn)，高空作業(yè)心理素質(zhì)、身體靈活性均表現(xiàn)突出，過(guò)硬的身體素質(zhì)為應(yīng)急處置和崗位訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
對(duì)于未來(lái)，張超凡表示，將堅(jiān)守崗位初心，深耕消防本職，全力做好各項(xiàng)工作，以過(guò)硬本領(lǐng)守護(hù)群眾平安。同時(shí)他也提醒廣大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，高空空翻、飛檐走壁屬于高危動(dòng)作，切勿盲目跟風(fēng)模仿。
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