千年醫(yī)理邂逅青春校園 中醫(yī)智慧賦能職場(chǎng)健康

近日，由上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館主辦的2026《海派中醫(yī)》系列紀(jì)錄片進(jìn)校園、進(jìn)企業(yè)推廣活動(dòng)圓滿落幕。作為上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館成立70周年系列科普活動(dòng)之一，本次活動(dòng)以“養(yǎng)生搭子，溫養(yǎng)一方”為主題，先后走進(jìn)上海電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院與奉賢工業(yè)園林內(nèi)辦公區(qū)，通過沉浸式中醫(yī)體驗(yàn)、非遺香氛、五音療愈音樂會(huì)、紀(jì)錄片輪播等多元形式，讓千年海派中醫(yī)文化深度觸達(dá)青年學(xué)子與職場(chǎng)人群，獲得廣泛好評(píng)與熱烈反響。

青春邂逅：千年醫(yī)理融入校園日常

5月26日至27日，系列活動(dòng)首站走進(jìn)上海電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院奉賢校區(qū)，以“當(dāng)千年醫(yī)理遇上摩登校園，會(huì)擦出怎樣的火花”為主題，聚焦青年群體學(xué)業(yè)壓力大、作息不規(guī)律、頸肩勞損、失眠焦慮、脾胃失調(diào)、用眼過度等高頻健康困擾，打造“中醫(yī)、聞香、音療、互動(dòng)”四大沉浸式體驗(yàn)板塊。

中醫(yī)體驗(yàn)環(huán)節(jié)中，上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館資深專家團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)演示針灸、耳穴、刮痧、艾灸貼等海派中醫(yī)特色療法，并手把手教授簡(jiǎn)易居家調(diào)理手法。聞香體驗(yàn)環(huán)節(jié)聯(lián)合非遺制香品牌，師生親手制作疏肝、助眠、驅(qū)蚊等定制香囊，沉浸式感受“芳香化濁、理氣安神”的中醫(yī)智慧。五音療愈音樂會(huì)上，上海音樂學(xué)院師生以竹笛、琵琶、二胡、中阮演繹《茉莉花》《琵琶語》《彩云追月》《蘭亭序》《聲聲慢》等經(jīng)典曲目，詮釋“五音配五臟”理念，幫助舒緩學(xué)業(yè)壓力。互動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)置打卡分享、驚喜抽獎(jiǎng)，參與者收獲定制養(yǎng)生茶飲、NFC療愈音樂冰箱貼、中醫(yī)健康手冊(cè)等伴手禮，將健康關(guān)懷帶回家。

職場(chǎng)賦能：中醫(yī)智慧守護(hù)都市健康

6月3日，活動(dòng)第二站走進(jìn)奉賢工業(yè)園林內(nèi)辦公區(qū)，以“當(dāng)中醫(yī)智慧走進(jìn)林內(nèi)，讓健康觸手可及”為主題，聚焦職場(chǎng)人群久坐、熬夜、壓力大、頸肩勞損、失眠焦慮、脾胃虛弱等亞健康痛點(diǎn)，打造輕量化、即時(shí)化、趣味化的中醫(yī)健康服務(wù)。

專家團(tuán)隊(duì)提供脈診、舌診、體質(zhì)辨識(shí)等健康咨詢，定制疏肝解壓、健脾養(yǎng)胃、助眠安神、護(hù)眼抗疲等專屬調(diào)理方案，并現(xiàn)場(chǎng)演示肩頸經(jīng)絡(luò)疏通、耳穴壓豆、便攜艾灸貼等工位急救手法，教授5至15分鐘緩解疲勞、舒緩酸痛的實(shí)用技巧。養(yǎng)生DIY區(qū)設(shè)置加班代茶飲、安神香囊、養(yǎng)生香氛手作體驗(yàn)，員工可按需調(diào)配配方、定制專屬健康好物，將疏肝解壓、熬夜護(hù)眼、健脾養(yǎng)胃、助眠安神等方案融入日常辦公。五音療愈音樂會(huì)、靜心導(dǎo)引冥想等環(huán)節(jié)幫助職場(chǎng)人在午休間隙舒緩情緒、平復(fù)壓力、補(bǔ)充能量。打卡互動(dòng)與禮品發(fā)放，讓健康理念與實(shí)用好物走進(jìn)職場(chǎng)日常。

匠心影像：十年沉淀的海派中醫(yī)文化檔案

《海派中醫(yī)》紀(jì)錄片由上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館歷時(shí)十年精心打造，已完成超60集，是國內(nèi)首部系統(tǒng)、完整呈現(xiàn)海派中醫(yī)流派傳承、名家風(fēng)采與養(yǎng)生智慧的大型系列紀(jì)錄片。該片深度挖掘滬上名老中醫(yī)的學(xué)術(shù)思想、診療經(jīng)驗(yàn)、膏方食療、情志調(diào)養(yǎng)、五音療疾等多元內(nèi)容，兼具學(xué)術(shù)文獻(xiàn)價(jià)值、文化傳播價(jià)值與大眾科普價(jià)值，既是海派中醫(yī)文脈的珍貴影像檔案，也是當(dāng)代人可學(xué)、可用、可踐行的健康生活指南。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，中醫(yī)文化流動(dòng)驛站電子屏循環(huán)播放紀(jì)錄片精華片段，涵蓋流派淵源、名家訪談、日常調(diào)理、食療茶飲等內(nèi)容，讓觀眾直觀感受海派中醫(yī)開放包容、中西匯通、務(wù)實(shí)惠民的鮮明特質(zhì)，推動(dòng)傳統(tǒng)中醫(yī)文化從影像走向生活、從館藏走向大眾。

文化傳承：讓千年中醫(yī)融入現(xiàn)代生活

本次系列推廣活動(dòng)緊扣當(dāng)代青年與職場(chǎng)人群的健康需求，以紀(jì)錄片為文化紐帶，以沉浸式體驗(yàn)為傳播載體，打破傳統(tǒng)中醫(yī)“晦澀、遙遠(yuǎn)”的刻板印象，讓海派中醫(yī)“看得見、聽得懂、學(xué)得會(huì)、用得上”。從校園到園區(qū)，活動(dòng)累計(jì)吸引近千名師生與企業(yè)員工參與，有效推動(dòng)海派中醫(yī)文化融入現(xiàn)代生活場(chǎng)景，助力中醫(yī)藥文化傳承創(chuàng)新、煥發(fā)時(shí)代活力。

未來，上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館將持續(xù)開展進(jìn)校園、進(jìn)園區(qū)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)樓宇等系列推廣活動(dòng)，創(chuàng)新傳播形式、豐富科普內(nèi)容，讓更多人了解海派中醫(yī)、受益于中醫(yī)智慧，讓千年中醫(yī)藥文化在新時(shí)代綻放更加璀璨的光彩。