河北
來源：市場資訊
（來源：兗礦能源）
孩子復(fù)習(xí)效率低怎么辦？
考前失眠如何應(yīng)對？
家長該怎么溝通才不添亂？
中高考臨近
一系列陪考難題
讓許多家長倍感焦慮
為切實(shí)關(guān)愛職工家庭
緩解備考焦慮
兗礦能源各單位
開展形式多樣“解壓”活動
將專業(yè)心理服務(wù)送到職工身邊
以暖心舉措護(hù)航學(xué)子圓夢之路
興隆莊煤礦
興隆莊煤礦組織開展
“暖心賦能 美好同行”
心理輔導(dǎo)活動
采取專題輔導(dǎo)課程
和分片區(qū)集中心理咨詢等形式
分層分類提供精準(zhǔn)服務(wù)
全方位緩解職工家庭備考焦慮
在“美好初心堂”專題輔導(dǎo)課上，國家二級心理咨詢師帶領(lǐng)家長們開展“情緒傳遞”游戲，通過肢體語言表達(dá)焦慮、緊張等情緒，現(xiàn)場笑聲不斷，有效緩解緊繃氣氛。
在專題講解環(huán)節(jié)，專家聚焦考前常見焦慮情緒疏導(dǎo)、心態(tài)調(diào)適方法、高效復(fù)習(xí)策略等核心內(nèi)容，結(jié)合實(shí)際案例進(jìn)行深入淺出地講解。課程同步穿插正念冥想、現(xiàn)場放松訓(xùn)練等體驗(yàn)活動，手把手教授實(shí)用快速減壓技能，幫助家長掌握科學(xué)陪伴方法，營造寬松和諧的家庭備考氛圍。
答疑環(huán)節(jié)中，專家針對“孩子失眠”“溝通困難”等問題一一支招，結(jié)合每個家庭的具體情況支招獻(xiàn)策，引導(dǎo)家長做好情緒管理，學(xué)會用“傾聽代替追問、鼓勵代替施壓”。
“這個活動太及時了，不僅讓我們學(xué)到了方法，更重要的是讓我們感覺不是一個人在戰(zhàn)斗，單位就是我們的堅強(qiáng)后盾。”考生家庭紛紛表示將積極配合，與孩子共度人生中的重要“迎考關(guān)”。
濟(jì)二煤礦
濟(jì)二煤礦精心開展
“解壓賦能 暖心同行”
助力中高考關(guān)愛活動
以精準(zhǔn)暖心的舉措
為備考職工家庭
紓壓解惑、凝心賦能
活動以趣味團(tuán)體減壓課堂開篇，通過壓力解析、互動問答、趣味體驗(yàn)等方式，為家長傳授實(shí)用的考前減壓小妙招。現(xiàn)場組織全員學(xué)習(xí)體驗(yàn)心理減壓操，大家在輕柔舒緩的氛圍中釋放積壓情緒、緩解心理負(fù)擔(dān)。
在高效陪考互動分享環(huán)節(jié)，該礦特別邀請去年高考斬獲佳績的學(xué)生家長代表現(xiàn)場傳經(jīng)送寶，分享親子相處技巧、家庭氛圍營造、作息飲食統(tǒng)籌等實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。家長們踴躍探討，在輕松的互動氛圍中理清陪考思路、化解陪考焦慮，學(xué)到了可落地、可復(fù)用的高效陪考方法。
在“一舉奪魁”花藝DIY創(chuàng)作活動中，大家親手制作向日葵、香檳玫瑰等花藝作品，以溫情儀式為學(xué)子備考加油鼓勁。
物供中心
物供中心舉辦
“惠工學(xué)堂·助力中高考”專題講座
拆解考前焦慮根源
傳授實(shí)用的溝通方法和減壓技巧
課程從壓力概述、減壓的重要性、減壓賦能、行動指南四個方面展開，精準(zhǔn)解析中高考沖刺階段家長與孩子的壓力來源，分享實(shí)用的減壓方法、心理調(diào)節(jié)技巧及時間管理思路，助力家長科學(xué)應(yīng)對備考陪伴中的各類問題。
講座還針對青少年手機(jī)管理這一家長普遍頭疼的問題，分享科學(xué)引導(dǎo)方法；現(xiàn)場教學(xué)穴位按揉放松法、自我放松助眠技巧；特設(shè)一對一咨詢環(huán)節(jié)，為有需要的家長提供個性化答疑與專業(yè)指導(dǎo)。
減壓賦能 暖心護(hù)航
一系列舉措
讓職工感受到
“娘家人”的溫暖與支持
不斷增強(qiáng)職工的
歸屬感、幸福感、安全感
為公司高質(zhì)量發(fā)展
凝聚溫暖且堅實(shí)的奮進(jìn)力量
作者：李振 張飛 李慧 孟慶新
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