可能在吸“毒”！這個(gè)網(wǎng)紅神器火了，很多人在玩！廣東緊急提醒

2026年最火的手工

非拼豆莫屬

這個(gè)本來(lái)是給小朋友玩的益智玩具

在大朋友之間也徹底火了

電商平臺(tái)上，某店鋪已經(jīng)賣出了700多萬(wàn)件拼豆產(chǎn)品；線下店更是熱門到一座難求，周末從上午11點(diǎn)到晚上10點(diǎn)，店里永遠(yuǎn)坐滿了埋頭拼豆子的人。

但你知道嗎？就在你低頭享受拼豆帶來(lái)的解壓快感時(shí)，可能正在悄悄帶來(lái)健康問(wèn)題。

最近，越來(lái)越多玩家開(kāi)始反饋：拼完豆后喉嚨痛、頭暈、脖子僵硬、眼睛發(fā)酸……

近日

廣東省衛(wèi)生健康委員會(huì)事務(wù)中心

發(fā)布提醒

這個(gè)網(wǎng)紅解壓神器

它的傷害你根本看不見(jiàn)

那些看不見(jiàn)的傷害

正在悄悄找上你

風(fēng)險(xiǎn)一：高溫熨燙，你可能在吸“毒”

拼豆本質(zhì)上就是塑料顆粒，高溫熨燙定型時(shí)會(huì)發(fā)生輕微熔化。正規(guī)產(chǎn)品一般會(huì)采用PE（聚乙烯）或EVA材質(zhì)，耐高溫、熱穩(wěn)定性好。但市面上那些價(jià)格低廉的劣質(zhì)拼豆，很多用的是ABS材質(zhì)或來(lái)源不明的回收塑料。

ABS材質(zhì)常溫下相對(duì)穩(wěn)定，但熱穩(wěn)定性差，當(dāng)溫度達(dá)到200~300℃時(shí)，會(huì)釋放苯乙烯單體、氰化氫等有毒氣體；回收塑料則可能含有重金屬、有害增塑劑和殘留污染物，加熱后極易析出；甚至連拼豆用的烘焙布，表面涂的特氟龍涂層，溫度超過(guò)200 ℃ 時(shí)也會(huì)分解，釋放全氟異丁烯等有害氣體。而家用的熨斗，最高溫度輕松就能達(dá)到200 ℃ 以上。

風(fēng)險(xiǎn)二：低頭拼豆，頸椎病離你不遠(yuǎn)了

湖北日?qǐng)?bào)報(bào)道過(guò)一個(gè)真實(shí)案例：一名21歲的大學(xué)生沉迷拼豆，每次都是3小時(shí)起步，忽略了身體一次次發(fā)出的預(yù)警信號(hào)——頭暈、頭痛，直到某次連拼5小時(shí)后，頸椎疼痛難忍，右手還出現(xiàn)了麻木。

除了頸椎，長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)還會(huì)影響肩、肘、腕關(guān)節(jié)，反復(fù)用鑷子夾取小豆子的手部動(dòng)作，也可能讓手指關(guān)節(jié)產(chǎn)生疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)腱鞘炎。

風(fēng)險(xiǎn)三：盯著拼豆，視力悄悄下降

拼豆時(shí)，眼睛與拼豆板的距離通常只有20-30厘米，長(zhǎng)時(shí)間保持近距離專注，還會(huì)不自覺(jué)減少眨眼次數(shù)，極易引發(fā)眼干、眼澀、視疲勞。

對(duì)于本身就近視的人，還可能加快度數(shù)加深。拼豆完成后的熨燙環(huán)節(jié)，高溫蒸汽和強(qiáng)光還可能對(duì)眼表造成刺激。

別慌！拼豆這樣玩更安全

說(shuō)了這么多風(fēng)險(xiǎn)，不是要讓你徹底放棄拼豆。作為一項(xiàng)低成本、高情緒價(jià)值的手工活動(dòng)，拼豆確實(shí)能給人帶來(lái)快樂(lè)和成就感。 關(guān)鍵是，我們要學(xué)會(huì)科學(xué)地玩、安全地玩，把健康風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

1. 選對(duì)產(chǎn)品，從源頭控制風(fēng)險(xiǎn)

中消協(xié)特別提醒：購(gòu)買時(shí)要向商家索要產(chǎn)品質(zhì)檢報(bào)告，無(wú)法提供的不要購(gòu)買，及時(shí)退貨。發(fā)現(xiàn)無(wú)3C認(rèn)證、220V熨斗、有刺鼻異味的產(chǎn)品，可撥打12315投訴舉報(bào)。

2. 通風(fēng)！通風(fēng)！還是通風(fēng)！

這是防范有害氣體最關(guān)鍵的一步。如出現(xiàn)頭暈、惡心、喉嚨痛等不適，立即停止操作并及時(shí)就醫(yī)。

3. 控制時(shí)間，別讓身體“報(bào)警”

單次操作時(shí)間盡量不超過(guò)1小時(shí)，每拼20-30分鐘，就起身活動(dòng)5-10分鐘，做做頸部拉伸、遠(yuǎn)眺、活動(dòng)手腕。不要因?yàn)椤熬筒钜稽c(diǎn)點(diǎn)了”就咬牙堅(jiān)持。

在享受拼豆帶來(lái)的快樂(lè)時(shí)

大家多留一份心

做好科學(xué)防護(hù)哦~

來(lái)源 | 廣東衛(wèi)生信息、深圳大件事

編輯 | 劉 珂

審讀 | 楊永堅(jiān)

二審 | 蔡志軍

三審 | 王 博

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