湖北
（本文僅為個人體檢經驗分享，不構成醫療建議。具體檢查項目請咨詢專業醫生。）
我56歲，退休金4600。每年體檢一次，但從不做“套餐”。
為啥？因為套餐里好多項目，根本沒必要年年查。
前年我去一家體檢中心，銷售給我推薦了一個2000多的“豪華套餐”，說什么“全面排查癌癥風險”。我差點就掏錢了。
后來我打電話問了一個當醫生的老同學。他說：“你別傻。很多項目，做了也是白做，還嚇自己一跳。”
他給我列了一張單子：56歲的人，每年就查這5項，夠了。
我照著做了兩年，沒花冤枉錢，身體也沒出問題。
今天分享出來，希望對你有用。
第一項：血常規+尿常規
這是最基礎的。幾十塊錢，能看出貧血、感染、腎臟問題。
我每年必做。去年查出來有點貧血，醫生讓多吃紅肉，調整了兩個月就好了。
注意：不要去那種“免費體檢”的機構，他們查完會說你一堆毛病，然后讓你買保健品。去正規醫院，掛個普通內科，開單子就行。
第二項：血壓+血糖+血脂
這三樣放一起說，因為它們是“三高”的源頭。
高血壓、高血糖、高血脂，是中老年人的三大殺手。早期沒癥狀，等發現了就晚了。
我鄰居老周，就是嫌麻煩，三年沒查血糖。去年查出來糖尿病，已經挺嚴重了。
頻率：血壓可以自己買個電子血壓計，在家每周測一次。血糖和血脂，每年去醫院抽血查一次就行。
第三項：肝腎功能
這個也很重要。尤其是有長期吃藥習慣的人，藥物對肝腎有損傷。
我有個親戚，吃了十多年止痛藥，從不檢查。后來查出腎損傷，后悔都來不及。
建議：抽血查“肝功能全套”和“腎功能三項”，加起來不到100塊。
第四項：心電圖
心臟問題不能大意。
我每年做一次心電圖，也就幾十塊錢。如果心電圖有問題，醫生會建議進一步做心臟彩超。
注意：平時有胸悶、心慌、氣短的，別等體檢了，馬上去看醫生。
第五項：腫瘤標志物（選擇性）
這項不便宜，大概200-300塊。但老同學說，56歲以后，可以考慮兩年查一次。
不是所有癌癥都能查出來，但對肝癌、腸癌、肺癌等常見癌有提示作用。
注意：這項指標高了不等于得癌，還要進一步檢查。別自己嚇自己。
省錢的幾個竅門
1. 不要去體檢中心，去正規醫院
體檢中心的套餐，動不動上千。同樣的項目，去醫院的體檢科或者掛個普通內科，至少便宜一半。
2. 不查“過度”項目
比如“微量元素檢測”“骨密度檢測”（除非你已經骨質疏松）、“PET-CT”（那是確診癌癥才用的）。這些要么沒用，要么太貴。
3. 用好醫保
很多基礎檢查，醫保可以報銷一部分。去醫院的體檢科，直接說“我做個常規體檢”，醫生開單子，醫保卡一刷，自己掏的錢很少。
4. 找老同學問清楚
如果你身邊有當醫生的朋友，最好先問問。沒有的話，去社區醫院咨詢，也比亂花錢強。
我這兩年的體檢賬單
去年我在市里一家三甲醫院做的：
· 血常規+尿常規：45元
· 血糖+血脂：60元
· 肝腎功能：80元
· 心電圖：25元
· 腫瘤標志物（只查了甲胎蛋白和癌胚抗原）：180元
· 合計：390元
醫保報銷了一部分，自己掏了不到200塊。
比那個2000多的“豪華套餐”，省了1800。
最后說幾句
我不是醫生，只是分享自己的經驗。
每個人身體狀況不一樣，最好還是聽醫生的建議。但有一點可以肯定：不要被體檢中心忽悠，花冤枉錢查一堆沒用的。
錢要花在刀刃上。該查的查，不該查的不查。
你每年體檢嗎？
體檢的扣1，不體檢的扣2。
或者，你有沒有被體檢中心坑過？
評論區聊聊，讓大家也避避坑。
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