河北
在520這個(gè)充滿愛(ài)意的日子里，浪漫總與鮮花、深情緊密相連。河北大學(xué)附屬邯鄲明仁醫(yī)院藥學(xué)部臨床藥師表示，在中國(guó)人的浪漫情思中，玫瑰與紅豆不只是美好寓意的象征，更是藥食同源的經(jīng)典本草，以溫柔藥香呵護(hù)著我們的身心。
嬌艷的玫瑰花，取自薔薇科植物的干燥花蕾，天生自帶溫婉氣韻。從藥材屬性看，它性溫，味甘、微苦，歸肝經(jīng)和脾經(jīng)。作為花類飲片，玫瑰花藥性輕柔舒緩，是調(diào)理情緒與氣血的絕佳本草。它有行氣解郁、和血止痛的經(jīng)典功效。生活中，當(dāng)我們情緒郁結(jié)、心緒煩悶，肝氣極易阻滯不暢，此時(shí)玫瑰花可疏通郁結(jié)肝氣，舒緩壓抑心情，調(diào)和體內(nèi)氣血運(yùn)行。對(duì)于氣血淤滯導(dǎo)致的不適，它也能溫和改善。
挑選優(yōu)質(zhì)玫瑰花飲片有竅門(mén)。品質(zhì)上乘的玫瑰多為半球形緊實(shí)花蕾，花瓣自然皺縮，花色呈自然紫紅色，花萼偏黃綠色。干花有清雅綿長(zhǎng)的自然花香，無(wú)刺鼻異味，手感干燥蓬松。若顏色過(guò)于艷麗、香氣濃重刺鼻，大概率經(jīng)過(guò)熏制，不適合日常入藥養(yǎng)生。日常可取3-6g干玫瑰花，用沸水沖泡代茶飲。心煩郁悶時(shí)喝一杯，能舒緩心情、疏肝養(yǎng)顏；搭配紅棗、枸杞，可補(bǔ)氣養(yǎng)血、提亮氣色；煮粥、煲湯時(shí)放幾朵，花香清甜，既能解郁安神，又能活血養(yǎng)顏。
世人皆知紅豆寄托相思之情，但入藥用的其實(shí)是赤小豆。它是豆科植物的成熟干燥種子。赤小豆藥性平和，味甘且微酸，歸心經(jīng)和小腸經(jīng)。它既能入心滋養(yǎng)心神，又能疏通水道、排散濕濁，兼顧養(yǎng)心與養(yǎng)身。
赤小豆主要有利水消腫、解毒排膿、健脾祛濕的功效。體內(nèi)濕氣堆積，易使人身體沉重乏力。赤小豆能疏導(dǎo)水濕排出體外，減輕身體浮腫，養(yǎng)護(hù)脾胃，化解濕濁帶來(lái)的不適，還能清心安神，舒緩焦躁情緒。鑒別藥用赤小豆時(shí)，要注意將其與日常食用的紅豆區(qū)分開(kāi)。藥用赤小豆身形細(xì)長(zhǎng)，表皮色澤暗紅且有光澤，豆粒緊實(shí)、質(zhì)地偏硬；普通食用紅豆顆粒圓潤(rùn)，祛濕藥效遠(yuǎn)不及赤小豆。
臨床應(yīng)用中，赤小豆常用于調(diào)理水濕停滯引發(fā)的癥狀，如四肢浮腫、小便不利。對(duì)于體內(nèi)濕氣偏重導(dǎo)致的身體困倦、大便黏膩，赤小豆也有不錯(cuò)的改善效果。此外，還可利用其解毒排膿的特性，調(diào)理濕熱引發(fā)的肌膚瘡腫不適。赤小豆食用方式多樣。赤小豆與薏米煮水，是日常祛濕消水腫的佳品；熬煮紅豆粥時(shí)搭配紅棗，暖心又滋養(yǎng)氣血；燉煮養(yǎng)生湯品時(shí)加入赤小豆，能潛移默化地排解體內(nèi)濕濁。
玫瑰可解心中郁結(jié)，紅豆能清體內(nèi)濕濁，兩味本草相輔相成。今天520，讓我們借本草之韻，將浪漫融入養(yǎng)生，祈愿所愛(ài)之人身體康健、歲歲無(wú)憂。
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