云南
護膚品換了一茬又一茬，臉上的黃褐斑還是頑固不退；醫美項目做了好多次，膚色還是晦暗無光。施宣赫老師常說：“面子上的問題，根源全在里子。”臉上長斑、面色暗沉的根源，往往不是皮膚本身，而是身體內部氣血運行不暢。
施宣赫老師指出，陽明經（胃經）是面部美容的核心通道，主通氣血上榮于面。-“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”——《黃帝內經》早就說了，女人過了三十五歲，陽明經氣血開始衰退，臉色自然發黃長斑。所以養顏的關鍵一步，就是激活面部經絡，讓氣血重新“上榮于面”。
日常在家保養，施宣赫老師推薦一套3分鐘的“面部經絡疏通法”：首先用指腹輕揉眼眶下方的四白穴（瞳孔直下，眶下孔凹陷處），這個穴位是胃經上的要穴，能促進面部氣血微循環，淡化眼周暗沉；然后沿著臉頰往上提拉至太陽穴，手法務必輕柔向上；最后用雙手大魚際從鼻翼兩側的迎香穴推至耳前，沿著下顎線自下而上輕柔刮拭。-
施宣赫老師特別強調，面部刮痧和普通刮痧完全不同——面部皮膚薄而嬌嫩，“寧可輕三分、不可重一毫”，刮到面部微微泛紅、有溫熱感即可，絕不能刮出痧點。-配合使用質地滋潤的植物精油或面霜來減少摩擦，效果更好。建議每周做3-4次，配合早睡和少生冷飲食。堅持一個月左右，你會發現臉色不再暗沉發黃，皮膚也有了一種健康的光澤感。
聲明：以上內容為中醫養生科普分享，旨在傳播中醫“治未病”的文化理念，不構成醫療診斷建議。個體體質存在差異，具體調理方案請咨詢專業中醫師。
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