福建
當你打開文章的那一刻，請大家不要想歪了！
這“高潮”不是說那個事兒，跑圈里管這個叫“跑者高潮”（Runner's High）。
這感覺什么樣的呢？
真不太好形容，但凡是跑過馬拉松、或者長距離有氧跑的人，多多少少可能都撞見過那么一回半回。
它不是你拼命沖刺的時候來的，反而往往是在你跑得“麻”了、腦子放空的時候，突然就來了。
大概是什么樣的一個感覺呢？
我把它分為三個節奏：
第一節奏，不累了；
跑著跑著，你會發現剛才還酸得要死的腿、還疼的膝蓋，突然！沒感覺了。
不是麻了，是那種酸痛感被一層什么東西包裹住了，或者直接“屏蔽”了，腳步變得特別輕，就像踩在彈簧上，或者你覺得你自己要飄起來了，每一步落地都特別有彈性，不費勁。
第二節奏，腦子放空了；
平時跑步的時候腦子里總想著著“還有幾公里完事”，但“高潮”來的時候，這些雜念全沒了，像是一種進入到了“自動導航”模式。
呼吸、擺臂、邁腿……都成了本能，不需要大腦去指揮。
甚至感覺不到“你”在跑步，就覺得身體自己在動，周圍的聲音、景色好像都變遠了，心里特別平靜，甚至有點淡淡的喜悅。
第三節奏，莫名開心想笑；
也沒發生啥喜事，但就是嘴角想往上揚，心里暖洋洋的，甚至有點想哼歌或者喊一嗓子。
那種開心不是瘋癲的，是特別通透、特別清澈的舒服！
不知道你們有沒有過這樣的感受？
反正說白了就是你身體給你的“獎賞”，跑久了身體覺得“這人咋這么能折騰，挺疼挺累啊”，為了讓你別放棄，大腦就分泌一堆東西，像內啡肽、內源性大麻素啥的。
這玩意兒跟身體里的“嗎啡”受體結合，能鎮痛、能帶來愉悅感，效果有點像天然的“興奮劑”，但沒副作用，還讓你上癮。
不過吧，這事兒可遇不可求。
不是你每次跑都能有，有時候盼著它來，它反而不來；有時候沒指望，它突然就砸你頭上了。
所以，跑馬拉松跑出“高潮”，就是一次身體和靈魂短暫“和解”的過程：
身體累劈了，腦子給點甜頭，讓你覺得“值了”！
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